Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Savjeti i preporuke

Prirodna maska od ječma za ublažavanje bora

U 100 grama ječma nalaze se 354 kalorije.

U 100 grama ječma nalaze se 354 kalorije. Obiluje nezasićenim masnim kiselinama. Ugodno iznenađenje je i nizak glikemijski indeks za perlirani ječam (36) što je daleko najniže među žitaricama. Sadrži vitamin A, vitamin D, vitamin E i veće količine vitamina B12 (koji je inače rijedak u biljkama). Od minerala sadrži kalij, magnezij, cink, željezo, fosfor, kobalt, fluor i jod.

Sve su to blagodati konzumacije ove drevne žitarice i možemo ih navesti još…

No, Maurice Mességué, jedan od najcjenjenijih travara prošloga stoljeća, kao hitnu pomoć protiv bora navodi da maska od ječma i napitak od ječma imaju potpuno opravdanu znanstvenu pozadinu u pomlađivanju.

Recept Maurice Messeguea

U litri vode kuhajte dvadeset grama ječmenog zrnja, dok sasvim ne omekša. Potom ga izgnječite u kašu i dobro protisnite kroz gazu. Dobivenu kašu koristite kao masku za lice.

Masku od ječma držite na licu 20 minuta. Zatim uklonite i na lice stavite obloge od procijeđene tekućine, na 10-ak minuta. U isto vrijeme, popijte čašu toplog čaja od ječma (tekućine koja vam je ostala).

Za idealne rezultate, postupak ponovite tri puta tjedno.

Obloge od kuhanog ječma možete stavljati i za ublažavanje bolova na zglobovima.

Više

Budi fit

Ječam (lat. Hordeum Vulgare), znan nam i kao ričet, geršl i kaša, mnoge će asocirati prvo na pripremu piva.

Gastronomija

Orozotto od sipe specijalitet je Bote, a vrlo ga je lako napraviti u vlastitom domu.

Gastronomija

Jedan do najpoznatijih umaka na svijetu ima bezbroj varijanti pa tako i vegetarijansku varijantu.

Gastronomija

Zimski recept za vegetarijance.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.