Ljubomora je negativna emocionalna reakcija na stvarno ili zamišljeno ugrožavanje nekog osobi važnog odnosa. Nastaje kad se bojimo da će se naklonost partnera preusmjeriti prema drugoj osobi i da ćemo biti odbačeni i zamijenjeni nekim boljim, ljepšim, privlačnijim!
Žene se osjećaju ugroženije tjelesnom privlačnošću suparnice, a muškarci suparnicima s više resursa. Iako je određena doza ljubomore prirodna jer nas motivira da se borimo za odnos i zaštitimo od gubitka, vrlo često ova emocija pokaže svoju mračnu stranu.
Ljubomora je destruktivna i opasna emocija te je jedan od najčešćih uzroka ubojstava partnera na svijetu.
U početku vam mogu laskati snažne emocije i strastveno obožavanje: „ne mogu bez tebe“, „moja si i ničija”. No, taj strastveni zagrljaj uskoro može prerasti u grčevit stisak koji guši. Od pojačane sumnjičavosti i ispitivanja, traženja dokaza prevare kao što su nadgledanje pošte, provjera mobitela, ispitivanje motiva, iznenadni posjeti na posao, posesivnost, kontroliranje, prijetnje, ograničavanje…
Patološka i normalna ljubomora
Postoje razlike između patološke i takozvane normalne ljubomore. Osoba koja je patološki ljubomorna ne treba povod za taj mračni osjećaj te ne pomažu ikakva objašnjenja. Kod patološke ljubomore osoba isključivo tumači dokaze za nevjeru iz nevažnih pojava, odbija povjerovati suprotnim dokazima i optužuje partnera za nevjeru s više partnera, govori psihologinja.
Za razliku od patološke, normalna ljubomora potaknuta je konkretnim situacijama, te je osoba spremna promijeniti svoja vjerovanja i postupke kad sazna nove informacije i dokaze. Normalna ljubomora se uglavnom odnosi samo na jednu određenu osobu.
Izliječite se!
Iako su ljubomorne osobe zapravo “tlačitelji” i oni pate zbog svog stanja. Osjećaju se potišteno, ljuto, tjeskobno, preokupirano strahovima da će biti odbačeni, napušteni, te se mogu osjećati da ne kontroliraju svoju ljubomoru.
Ipak patološka ljubomora, ako se na vrijeme prepozna, može se liječiti.
Važno je na vrijeme prepoznati i reagirati na te probleme, potraživši stručnu pomoć! Takve osobe daju od početka veze signale da imaju problema s ljubomorom, no problem je što to partnerice često shvaćaju kao dokaz strastvene, posebne ljubavi.
Naime, ako ne sanirate ekstremne ljubomorne osjećaje, upravo svojim ljubomornim ponašanjem možete izazvati kontraefekt , te ostvariti ono čega se bojite. Izgubiti odnos!
Također je potrebno shvatiti kako ljubomora nije dokaz ljubavi, ona je samo pokazatelj očajničke potrebe osobe da zadrži ono što trenutno želi te njenih nerealnih strahova da joj je to ugroženo.
Rješavajući test, provjerite jeste li ljubomorni te ako da, na vrijeme, pristupite ljubomori kao svom problemu!
Odgovorite na pitanja i saznajte jeste li ljubomorni!
Vaš partner je počeo primati čudne telefonske pozive na koje se ne javlja u vašoj prisutnosti, odlazi u kuhinju ili kupaonicu i tiho govori. Kakva je vaša reakcija?
A. Ispričat ću mu svoju priču, mora imati ljubavnika.
B. Prisluškivat ću ga kad priča na telefon ili potražiti njegov telefon da vidim tko ga je zvao, kome je slao poruke…
C. Mislim da znam o čemu priča, uskoro mi je rođendan, sigurno mi sprema iznenađenje!
Mislite da ste izdaleka vidjeli svog partnera u gomili kako sjedi u taksiju s nepoznatom mladom ženom/muškarcem. Što misliš?
A. On me vara! Odmah idem kući i bacam sve njegove stvari kroz prozor!
B. Samo tko je ona/on? Navečer ću ga pitati s kim ide taksijem.
C. Mora da sam samo pomislio da je on. Znam da je tada bio na poslu.
Voljena osoba vratila se kući namirisana skupim francuskim parfemom. Vas…
A. Odmah pomislimo da ju je kupio jer se viđamo s drugim i optužujemo ga za nevjeru.
B. Kažete mu da vam se sviđa kako miriše i pitate ga kada će vam kupiti ovaj parfem.
C. Ništa slično, koristi novi parfem.
Stalno zovete partnera, ali on ne diže slušalicu. Kako se ponašaš?
A. Najgore moguće scenarije već imate u glavi, a bit im je ista, sigurno je s drugom ženom/muškarcem.
B. Vjerojatno je na sastanku.
C. Zauzet je i ne čuje. Nazvat će me čim vidi poziv.
Biste li mogli oprostiti nevjeru?
A. Nikada!
B. Jako bi me povrijedilo i ponizilo, ali bih smogla snage da oprostim. Obitelj je na prvom mjestu.
C. Da, zašto od trenutka slabosti raditi dramu?! Uostalom, tko je od nas bez grijeha?
Rješenja
Većina odgovora pod A
Pretjerano ste ljubomorni, a to ponekad može prerasti u opsesiju. Ne bi škodilo da malo obuzdate svoju ljubomoru. U protivnom će jednog dana vaš voljeni odlučiti da mu je dosta vaših ispada i otići.
Najviše odgovora pod B
Vjerujete svom partneru, ali ponekad se u vašoj duši probudi ljubomora, što je više dobro nego loše, jer pokazuje da vam je još uvijek stalo do partnera. Malo ljubomore daje mu i samopouzdanje, osjeća se željenim.
Većina odgovora pod C
Uopće niste ljubomorni. Na prvi pogled to može izgledati odlično, jer ste uvijek dobro raspoloženi, ne pravite scene i skandale. No takav stav može značiti i da uvijek idete linijom manjeg otpora. Ako ikad postoji pravi razlog za sumnju u partnera, nećete vjerovati svojim očima, već ćete sami sebe uvjeriti da ste sve izmislili.
