S prijateljicom ste razgovarali telefonom svega nekoliko minuta, a kada ste spustili slušalicu, shvatili ste da je papir ispred vas prekriven kružićima, strelicama, cvjetićima i geometrijskim oblicima. Ne sjećate se kada ste ih nacrtali, a još manje zašto.
Isto se događa tijekom poslovnih sastanaka, predavanja ili dugih telefonskih razgovora. Dok slušamo sugovornika, ruka sama poseže za olovkom i počinje crtati.
Takvo nesvjesno škrabanje često povezujemo s dosadom, rastresenošću ili nedostatkom koncentracije. Međutim, znanstvena istraživanja pokazuju da ono ponekad može imati upravo suprotan učinak.
Škrabanje tijekom razgovora može pomoći pamćenju
Psihologinja Jackie Andrade sa Sveučilišta u Plymouthu provela je istraživanje u kojem je sudjelovalo 40 osoba. Sudionici su slušali monotonu snimljenu telefonsku poruku, a polovica je pritom dobila zadatak sjenčati jednostavne geometrijske oblike. Nakon slušanja uslijedio je neočekivani test pamćenja. Rezultati su pokazali da su osobe koje su tijekom razgovora sjenčale oblike zapamtile čak 29 posto više informacija od onih koje nisu crtale.
Jedno od mogućih objašnjenja jest da jednostavna, nezahtjevna aktivnost pomaže spriječiti lutanje misli. Kada slušamo nešto monotono, mozak lako počinje razmišljati o drugim stvarima. Crtanje jednostavnih oblika možda nam pomaže da ostanemo usredotočeni na ono što čujemo.
Ipak, to ne znači da svako crtanje poboljšava koncentraciju. Pregled istraživanja objavljen 2025. godine pokazao je da su rezultati o utjecaju škrabanja na kognitivne sposobnosti neujednačeni, dok su nalazi o njegovu pozitivnom utjecaju na emocionalno stanje dosljedniji.
Što znače kružići, strelice, trokutići i cvjetići koje stalno crtamo?
Osim pitanja zašto škrabamo, mnoge zanima i što naši crteži govore o nama. Popularna psihološka tumačenja pojedinim oblicima pripisuju određene osobine, raspoloženja i želje. Premda su takva objašnjenja zanimljiva, važno je naglasiti da nisu znanstveno pouzdan način određivanja nečije osobnosti ili emocionalnog stanja.
Ipak, možda ćete se prepoznati u nekima od sljedećih tumačenja.
Strelice – ambicija i usmjerenost prema cilju
Prema popularnim tumačenjima, osobe koje često crtaju strelice usmjerene su na budućnost, ostvarivanje ciljeva i napredak. Smjer strelice ponekad se simbolički povezuje s osobnim ili poslovnim ambicijama.
Trokutići – logika i odlučnost
Trokuti se tradicionalno povezuju s racionalnim razmišljanjem, odlučnošću i sposobnošću suočavanja s izazovima. Njihovo crtanje simbolički se tumači kao potreba za redom i jasnim rješenjima.
Kružići – povezanost i međuljudski odnosi
Ako vam je papir redovito prekriven kružićima, prema popularnim tumačenjima možda ste osoba kojoj su važni komunikacija, prihvaćanje i dobri odnosi s drugima. Ponavljanje istog oblika može jednostavno biti i ugodan, automatski pokret.
Zvijezde – optimizam i očekivanja
Zvijezde se u simboličkim tumačenjima povezuju s nadom, optimizmom, željom za uspjehom i očekivanjem nečega pozitivnog. Mogu predstavljati osobne želje, ali i jednostavno biti oblik koji volite crtati.
Cvijeće – kreativnost i potreba za opuštanjem
Cvjetići se tradicionalno povezuju s kreativnošću, nježnošću, osobnim razvojem i željom za skladom. Neka popularna tumačenja povezuju ih i s potrebom za odmorom ili promjenom.
Krivulje i beskonačne linije – sloboda ili nemir?
Neprekidne linije i spirale često se povezuju s unutarnjim preispitivanjem ili potrebom za opuštanjem. No takvi oblici sami po sebi ne upućuju na nervozu, frustraciju ili depresiju.
Lica – emocije i odnosi
Crtate li nasmijana, zamišljena ili ozbiljna lica? Prema popularnim tumačenjima, izrazi lica mogu odražavati emocije kojima se trenutačno bavimo. Međutim, nacrtano tužno lice ne znači nužno da je osoba koja ga je nacrtala tužna.
Kvadratići i kocke – organiziranost i analitičnost
Kvadratići se simbolički povezuju s praktičnošću, organizacijom i potrebom za strukturom. Trodimenzionalne kocke u popularnim se tumačenjima povezuju s promatranjem problema iz različitih perspektiva.
Drveće – osobni rast i stabilnost
Drveće se tradicionalno povezuje s osobnim razvojem, stabilnošću i ambicijama. Ipak, oblik krošnje, broj grana ili crtanje ogoljenog stabla nisu pouzdani pokazatelji emocionalnog stanja ili mentalnog zdravlja.
Mogu li škrabotine zaista otkriti našu osobnost?
Iako je zabavno tražiti skriveno značenje u vlastitim crtežima, znanost je prema takvim tumačenjima oprezna. Pregled istraživanja o psihološkom tumačenju dječjih crteža pokazao je da pojedini elementi crteža nisu dovoljno pouzdani da bi se na temelju njih donosili zaključci o osobnosti ili emocionalnom stanju.
Sličan oprez potreban je i kada govorimo o škrabotinama odraslih. Isti cvijet netko može nacrtati zato što voli prirodu, netko zato što mu je taj oblik jednostavan, a netko zato što mu se upravo takav crtež našao pred očima.
Zato crtanje strelica nije dokaz ambicioznosti, kao što crtanje krivulja nije znak depresije.
Trebamo li prestati crtati tijekom sastanaka?
Ako tijekom dugih sastanaka ili telefonskih razgovora nesvjesno crtate, nema razloga automatski zaključiti da niste koncentrirani. Jednostavno škrabanje može biti način održavanja pažnje tijekom monotonih aktivnosti. Međutim, postoji razlika između povremenog crtanja kružića i toliko zahtjevnog crtanja da više ne pratite razgovor.
Sljedeći put kada tijekom sastanka primijetite da vam je bilježnica puna crteža, nemojte odmah pomisliti da ste izgubili koncentraciju.
Možda vam upravo ti mali kružići pomažu da ostanete prisutni. A možda vam je samo dosadno. U svakom slučaju, vaše škrabotine ne moraju imati skriveno psihološko značenje da bi bile zanimljive.