Suho četkanje, sjajna i posve jednostavna metoda, nije mnogima toliko bliska i dobro će im doći koja informacija više. Ono što je najvažnije znati jest da je za postupak suhog četkanja potrebno svega par minuta u danu, neposredno prije tuširanja. S ciljem čišćenja organizma i izvana i iznutra osmišljena je još jako davno i već je stotinama godina jedna od omiljenih spa metoda u Skandinaviji, Rusiji i Turskoj.
Ovom se metodom uspješno otklanja stari i suhi površinski sloj kože. Međutim, osim što se suho četkanje koristi kako bi koža bila nježna, njegovana i glatka, ono ostavlja i dubinske tragove, odnosno dobrobiti za cijeli organizam.
“Za one kojima je gust raspored i nemaju vremena za anticelulitne masaže i tretmane, suho četkanje je idealna metoda uklanjanja celulita, a odlični rezultati vidljivi su već nakon mjesec dana kontinuiranog četkanja. Prvi rezultati stižu i nakon svega par dana. Koža će postati meka i glatka, a pri samom četkanju može se osjetiti nalet nove energije i cirkulacije”, kazala je Anamarija Pažin Morović, savjetnica za prirodnu ljepotu i osobni wellness te osnivačica zajednice Holistička ljepota.
Kako se radi suho četkanje?
Za suho četkanje najprije trebate nabaviti potreban “alat”, odnosno četku. Preporučljivo je koristiti četku s čekinjama od prirodnih, a ne sintetičkih materijala. Nabavite četku i krenite po suhoj koži, najbolje od stopala prema srcu, odnosno odozdo prema gore. Neka pokreti budu u jednom smjeru, i to „prema gore“, bez pokreta „gore -dolje“. Za bolji doživljaj možete staviti jednu kap eteričnog ulja lavande ili geranija ili peperminta na suhu četku prije četkanja.
Za što je sve suho četkanje dobro?
- Tretiranje celulita: pokreće cirkulaciju i limfu, pomaže pri otplavljivanju viška vode
- Njegu i revitalizaciju kože, uklanja mrtve stanice kože, čini je baršunasto mekom
- Zbog pokretanja cirkulacije, pokreće i osjećaj vitalnosti
- Detoksikaciju – zbog svega nabrojanog, tijelo se pomoću ove metode lakše oslobađa toksina i viška tvari.
Kada je najbolje raditi suho četkanje i koliko dugo?
Kako objašnjava Anamarija, suho četkanje najbolje je raditi neposredno prije tuširanja. Četkanje cijelog tijela može trajati 5-7 minuta. Posebno se treba posvetiti zonama zahvaćenim celulitom (stražnjica, bokovi, trbuh), a dijelove s tankom kožom, kao što je dekolte i vrat treba preskočiti jer je koža tu vrlo osjetljiva.
Proljeće je najbolje vrijeme za suho četkanje tijela jer se njime pokreće lagana detoksikacija.
Kada se ne preporučuje suho četkanje?
- Kod tanke, osjetljive i reaktivne kože
- Kod upalnih i alergijskih procesa te povreda na koži
- Neposredno prije izlaganja suncu
- Trudnice se trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom
Evo i jedan video…
