Za zaključak koliko sunčano, proljetno vrijeme utječe na poboljšanje našeg raspoloženja i obrnuto, kako tmurni dani zaista znaju biti i tmurni raspoloženjem, ne trebaju nam znanstvena istraživanja. Dovoljno je samo pogledati oko sebe i u sebe. Rijetki su oni kojima sunčan dan prepun boja neće izmamiti osmijeh na lice, pogotovo nakon dugog zimskog perioda. No za zaključak zašto je tome tako ipak trebamo pametne znanstvene glave.
Činjenica da vremenske prilike utječu na naše raspoloženje ne treba čuditi, tvrde znanstvenici, budući da su ljudi evoluirali uz godišnja doba i na taj način im se prilagođavali.
Studija koju je provelo sveučilište u Michiganu pokazala je kako vrijeme samo po sebi ne utječe previše na većinu ljudi ako ne provode dovoljno vremena vani – za pozitivan utjecaj na raspoloženje potrebno je na suncu provesti barem pola sata dnevno kako bi se počeli provoditi kemijski procesi koji utječu ne samo na raspoloženje, već i na libido, dobar san i čvrstoću kostiju.
Sunčeva svjetlost pri tome igra glavnu ulogu uzmemo li u obzir da izloženost sunčevom svjetlu spriječava nastanak nekih oblika depresije koji su češći u sjevernim krajevima s manje sunčanih dana u godini.
Antropologinja Helen Fisher objašnjava da sunčeva svjetlost utječe na epifizu koja luči melatonin, tvar odgovornu za budnost ili spavanje kod čovjeka. Zimi je epifiza aktivna i luči više melatonina zbog čega je čovjek umoran i razdražljiv, a s dolaskom proljeća i sunčanih dana stvaranje melatonina se smanjuje pa tijelo ima više energije nego inače.
Što se utjecaja na libido tiče, istraživanja su pokazala kako se čak dvije trećine ispitanika u proljeće osjeća poželjnijima i kako im zainteresiranost za seks raste. Glavni razlog tome je pojačana proizvodnja testosterona, serotonina i melanokortina koja nastaje zbog temperaturnih promjena koje nas tjeraju na svjež zrak. Osim toga, na naše raspoloženje i libido utječu i druge pojave karakteristične za proljeće koje su tek nusprodukt sunčeve energije: osjećaj topline na koži, vedrije boje i miris biljaka posebno stimuliraju ljudski organizam.
Istraživanje Michiganskog sveučilišta također je i dokazalo je jednu pomalo začuđujuću činjenicu: ostanete li tijekom prekrasnog dana zatvoreni u kući ili uredu, imate veće šanse za depresiju, potištenost i smanjuje moždanu aktivnost. Stoga, izađite u najbliži park, šumu ili na terasu kafića i – dajte si sunce, a ono će vama dati potrebnu dozu dobrog raspoloženja.
Činjenica da vremenske prilike utječu na naše raspoloženje ne treba čuditi, tvrde znanstvenici, budući da su ljudi evoluirali uz godišnja doba i na taj način im se prilagođavali.
Studija koju je provelo sveučilište u Michiganu pokazala je kako vrijeme samo po sebi ne utječe previše na većinu ljudi ako ne provode dovoljno vremena vani – za pozitivan utjecaj na raspoloženje potrebno je na suncu provesti barem pola sata dnevno kako bi se počeli provoditi kemijski procesi koji utječu ne samo na raspoloženje, već i na libido, dobar san i čvrstoću kostiju.
Sunčeva svjetlost pri tome igra glavnu ulogu uzmemo li u obzir da izloženost sunčevom svjetlu spriječava nastanak nekih oblika depresije koji su češći u sjevernim krajevima s manje sunčanih dana u godini.
Antropologinja Helen Fisher objašnjava da sunčeva svjetlost utječe na epifizu koja luči melatonin, tvar odgovornu za budnost ili spavanje kod čovjeka. Zimi je epifiza aktivna i luči više melatonina zbog čega je čovjek umoran i razdražljiv, a s dolaskom proljeća i sunčanih dana stvaranje melatonina se smanjuje pa tijelo ima više energije nego inače.
Što se utjecaja na libido tiče, istraživanja su pokazala kako se čak dvije trećine ispitanika u proljeće osjeća poželjnijima i kako im zainteresiranost za seks raste. Glavni razlog tome je pojačana proizvodnja testosterona, serotonina i melanokortina koja nastaje zbog temperaturnih promjena koje nas tjeraju na svjež zrak. Osim toga, na naše raspoloženje i libido utječu i druge pojave karakteristične za proljeće koje su tek nusprodukt sunčeve energije: osjećaj topline na koži, vedrije boje i miris biljaka posebno stimuliraju ljudski organizam.
Istraživanje Michiganskog sveučilišta također je i dokazalo je jednu pomalo začuđujuću činjenicu: ostanete li tijekom prekrasnog dana zatvoreni u kući ili uredu, imate veće šanse za depresiju, potištenost i smanjuje moždanu aktivnost. Stoga, izađite u najbliži park, šumu ili na terasu kafića i – dajte si sunce, a ono će vama dati potrebnu dozu dobrog raspoloženja.
You must be logged in to post a comment Login