Činjenica da vremenske prilike utječu na naše raspoloženje ne treba čuditi, tvrde znanstvenici, budući da su ljudi evoluirali uz godišnja doba i na taj način im se prilagođavali.
Studija koju je provelo sveučilište u Michiganu pokazala je kako vrijeme samo po sebi ne utječe previše na većinu ljudi ako ne provode dovoljno vremena vani – za pozitivan utjecaj na raspoloženje potrebno je na suncu provesti barem pola sata dnevno kako bi se počeli provoditi kemijski procesi koji utječu ne samo na raspoloženje, već i na libido, dobar san i čvrstoću kostiju.
Sunčeva svjetlost pri tome igra glavnu ulogu uzmemo li u obzir da izloženost sunčevom svjetlu spriječava nastanak nekih oblika depresije koji su češći u sjevernim krajevima s manje sunčanih dana u godini.
Antropologinja Helen Fisher objašnjava da sunčeva svjetlost utječe na epifizu koja luči melatonin, tvar odgovornu za budnost ili spavanje kod čovjeka. Zimi je epifiza aktivna i luči više melatonina zbog čega je čovjek umoran i razdražljiv, a s dolaskom proljeća i sunčanih dana stvaranje melatonina se smanjuje pa tijelo ima više energije nego inače.
Što se utjecaja na libido tiče, istraživanja su pokazala kako se čak dvije trećine ispitanika u proljeće osjeća poželjnijima i kako im zainteresiranost za seks raste. Glavni razlog tome je pojačana proizvodnja testosterona, serotonina i melanokortina koja nastaje zbog temperaturnih promjena koje nas tjeraju na svjež zrak. Osim toga, na naše raspoloženje i libido utječu i druge pojave karakteristične za proljeće koje su tek nusprodukt sunčeve energije: osjećaj topline na koži, vedrije boje i miris biljaka posebno stimuliraju ljudski organizam.
Istraživanje Michiganskog sveučilišta također je i dokazalo je jednu pomalo začuđujuću činjenicu: ostanete li tijekom prekrasnog dana zatvoreni u kući ili uredu, imate veće šanse za depresiju, potištenost i smanjuje moždanu aktivnost. Stoga, izađite u najbliži park, šumu ili na terasu kafića i – dajte si sunce, a ono će vama dati potrebnu dozu dobrog raspoloženja.