On vreba sa svih strana i sustiže u svakoj prilici! On je bolest današnjice i znamo ga pod imenom stres. Stres nas čini bolesnima. Stres izbezumljuje i najtrezniju glavu. No, ponekad i stres ima svojih dobrih strana. Njega ćemo nazvati – pozitivan stres. To je onaj neznatan stres koji nas potiče na djelovanje, na napredovanje. Pokreću se zalihe energije, povećava se sposobnost i brzina reagiranja, primjerice u slučaju opasnosti.
Pokrenite se i pretvorite svoj osobni stres u ovaj pozitivan!
Istraživanja pokazuju kako samo u SAD-u više od 20 milijuna ljudi prakticira jogu, kako piše Huffington Post. Činjenica je da yoga ima različite zdravstvene prednosti za tijelo, a njezini učinci razlikuju se i u razdobljima. Tako su, na primjer, netom nakon sata yoge vaše moždane funkcije znatno poboljšane, a prednost u vidu jačih kostiju može se iskusiti nakon nekoliko godina bavljenja yogom.
Uplovite s nama u svijet relaksacije, zdravlja i opuštanja!
Od 10. rujna do 12. rujna 2021. u šibenskom hotelu Jakov, Amadria Park, za sve one koji bi kombinirali yogu u sklopu opuštajućeg vikenda, uz bogatu buffet ponudu vegetarijanskih i klasičnih obroka, toplo će vas dočekati tim entuzijasta i zaljubljenika u život. U prekrasnom smještaju, okruženi prirodom, maslinama, plažama i drvima naranče, pomoći će vam da utišate um i tijelo… Neka duša progovori!
Opuštajući vikend, uz yogu, malo masaže i prijateljskog razgovora planiran je uz ograničen broj polaznika. Ujutro ćete probuditi tijelo uz pozdrave suncu i niz osnovnih asana povezanih tako da ih mogu pratiti početnici, ali i da budu izazov naprednijim praktikantima. Navečer treba umiriti tijelo i um te se opustiti uz lagane asane, tehnike disanja, meditaciju i yoga nidru.
Voditeljica programa je Diana Martinaj koja se u svijetu fitnessa i rekreacije našla se vrlo rano – već je sa 16 godina bila voditelj raznih programa aerobike u nekima od najposjećenijih zagrebačkih fitnes centara. Tijekom godina rada, upoznavala se s raznim oblicima rekreativnih programa pa tako i body and mind programima, koji su postali temeljem svakog njenog treninga. Certificirani je instruktor pilatesa i joge, posjeduje certifikat RYT-500 za multi vinyasa stil te se dodatno educirala za Ashtanga Vinyasa te Yin jogu.
Više o samom programu možete pronaći na https://www.facebook.com/events/777444092966349/
