Otpustite stres i obnovite energiju na prirodan način!

Sve veći broj poslovnih ljudi, managera uslijed stresa nastalog zbog velike odgovornosti i očekivanja te visokih ciljeva, kratkih rokova i ambicija obolijeva od burnout sindroma. Povijesno gledano, ljudsko tijelo nije prilagođeno ovom našem sjedilačkom načinu života, tipičnom za današnjeg poslovnog čovjeka. Provođenje dana za danom za uredskim stolom ima za posljedicu neke od uobičajenih tegoba s kojima se susreću svi koji puno vremena sjede ispred računala.

Jednostavno rečeno, stres je način na koji naše tijelo reagira na vanjske utjecaje koji mogu biti negativni, ali i pozitivni. U današnje vrijeme javlja se kod sve više ljudi, a često nismo svjesni da ga uzrokuju mnogi faktori iz svakodnevnog života.

6 pokretača stresa

Kako bismo se mogli suprotstaviti stresu, moramo poznavati razloge njegovog nastanka te vam stoga predstavljamo njegovih šest najuobičajenijih pokretača.

1. Financijski problemi

Problem financijske prirode oduvijek je bio jedan od glavnih uzročnika stresa, a u posljednjim godinama, ima gotovo epidemijske razmjere. Strah od gubitka posla, egzistencijalne stabilnosti i sigurnosti negativno utječe na dobar san i normalno funkcioniranje tijekom dana.

2. Posao

Promjena posla kao i nezadovoljstvo onim što rade, mnogim ljudima uzrokuje stres. Mnogi gotovo ne podnose svoj posao, ali u današnje nestabilno vrijeme ekonomske krize, kada je toliko ljudi nezaposleno, teško je suočiti se s ovim problemom.

Međutim, neprestan stres na poslu negativno utječe na zdravlje pojedinca i na njegovu radnu učinkovitost.

3. Perfekcionizam

Mnogi ljudi pred sebe stavljaju prevelika očekivanja. Previše brinu o mišljenju i osjećajima drugih, a zanemaruju sebe i svoje potrebe. Posao koji se nosi kući nakon radnog vremena, kućanske i obiteljske obaveze, gomilanje nepotrebnog ‘smeća’ u domu, razlozi su koji opterećuju fizički i mentalno.

4. Zdravlje

Vlastita bolest, kao i bolest te briga za bliske osobe, nije samo problem za fizičko zdravlje, već dovodi do stresa. Briga za vlastito emocionalno stanje i traženje potpore od prijatelja, udruge za podršku ili liječnika, važni su koraci u borbi s bolešću.

5. Osobne veze

Odnosi s roditeljima, partnerom i djecom uvelike doprinose nastanku stresa. Neprestane svađe, nerazumijevanje, osjećaj zasićenosti, faktori su koji svakodnevno utječu na naše mentalno stanje. Svakome je potrebno vrijeme koje će posvetiti samome sebi. Trudnoća, brak, preseljenje i razvod također su uzročnici stresa.

6. Usamljenost

Ljudi su društvena bića koja traže bliskost, podršku i ljubav. U današnjem ubrzanom stilu života, sve je više otuđenosti, a osjećaj bespomoćnosti da se promijeni takvo stanje i neprestana razočaranja, sve su češći uzročnici stresa.

Photo by Krista McPhee on Unsplash

E pa, kako reći zbogom stresu? Jednostavno!

Naša redakcija je pronašla rješenje u antistres programima i tretmanima u Health centru! Obnovite svoju energiju i revitalizirajte svoj organizam.

Intenzivni vikend program omogućuje vam da u svega dva dana intenzivnih energetskih tretmana uklonite stres i njegove negativne posljedice, rasteretite organe i povećate svoj energetski kapacitet.

Krenite u novi radni tjedan mirni, opušteni, bolje koncentracije, kreativniji i postignite najbolje rezultate. Sačuvajte svoje zdravlje i prevenirajte probleme na prirodan i učinkovit način.

Dogovorite svoj termin u Health centru:

Health centar
Radnička cesta 20a
10 000 Zagreb
Tel. 01 5605711
Mob. 091 1555619
www.healthcentar.com
[email protected]