Ponekad nam se čini da cijele godine samo čekamo ljetni godišnji odmor. Život je tada ljepši i jednostavniji, ne izlazimo iz kupaćih kostima i kratkih haljina dok upijamo sunce i uživamo kao da sutra ne postoji. Željni smo kava na predivnim terasama, dugih šetnji do zalaska sunca, putovanja i istraživanja. Sve što nam ljeti treba su novčanik, sunčane naočale i mobitel kako bismo zabilježili sve te nezaboravne trenutke.
Uvijek uz sebe imajte i dobru kremu sa zaštitnim faktorom
Čak i ako mislite da ste na suncu prekratko da biste izgorjeli, ne podcjenjujte njegovu snagu. Duljina sunčanja i izlaganja direktnom suncu ovisi i o tipu kože, ali ne bi smjela trajati dulje od 15 minuta u komadu. Zato, prije izlaska iz ureda, šetnje ili odlaska u trgovinu uvijek nanesite kremu s odgovarajućim zaštitnim faktorom.
Život krade, more vrati, a koža – pamti
Što mislimo kad kažemo da koža “pamti” svaki dodir sunca? Svaka izloženost sunčevim zrakama ostavlja na nama tragove. Svaki puta kad se sunčamo i hvatamo onu savršenu ljetnu preplanulost, UV zrake prodiru u našu kožu. Čak i ako se crvenilo od sunca povuče, a brončani ten izblijedi, oštećenja mogu ostati, akumulirajući se s vremenom.
Posljedice? Prijevremeno starenje kože, pojava nepravilnosti poput pigmentacijskih mrlja i bora te, što je još ozbiljnije, povećan rizik od razvoja raka kože. Zato je pametno redovito koristiti zaštitu od sunca i prestati vjerovati u česte mitove vezane uz sunčanje.
Danas ih imamo 5.
MIT BROJ 1: Dovoljno je kremu s SPF faktorom staviti samo ujutro
Nikako. Stručnjaci kažu kako je kremu za sunčanje potrebno nanijeti najmanje 15 do 30 minuta prije izlaganja suncu, kako bi se omogućila njena apsorpcija i učinkovito djelovanje. To je početak, a kroz dan ju je potrebno ponovno nanositi nakon vježbanja, sušenja ručnikom ili plivanja da održimo odabranu razinu zaštite.
MIT broj 2: Vrijeme koje možemo provesti na suncu bez da izgorimo isto je i za one sa svijetlom i tamnom kožom
Ne, to nije istina. Period boravka na suncu bez da izgorimo ovisi, među ostalim, o tipu kože i UV indeksu. Upotreba kreme za sunčanje, odjeća koju nosimo i boravak u sjeni mogu to vrijeme produžiti, ali i svijetlu i tamnu kožu je potrebno kvalitetno zaštititi prije izlaska iz kuće.
MIT broj 3: Krema za sunčanje s SPF30 štiti vas 30 sati
Ne, to nije istina. SPF (Sun Protection Factor) ne označava koliko sati nas krema za sunčanje štiti, već koliko puta dulje možemo biti na suncu bez da izgorimo, u usporedbi s vremenom kada ne koristimo zaštitnu kremu. Ako inače bez zaštite izgorite za 10 minuta, krema za sunčanje s SPF30 će vam omogućiti da budete na suncu 30 puta dulje, što je oko 5 sati.
MIT BROJ 4: Ne može se izgorjeti u hladu
Nažalost, ipak može. UV zrake se probijaju i u hlad, zahvaljujući refleksiji od vode i pijeska. Zato je važno zaštititi se kremom za sunčanje, čak i kada pijuckamo omiljeni koktel ispod suncobrana.
MIT broj 5: Ne može se izgorjeti u vodi
I na ovaj mit moramo reći – može. Čak 50% UVB i 75% UVA zraka prodire u vodu do čak 1 metar dubine.
U borbi protiv mitova i sunca, vrijeme je za legendarnu – NIVEA kremu!
Svi NIVEA SUN proizvodi sadrže visoku koncentraciju UVA/UVB filtera za trenutnu zaštitu od sunca, za sve tipove kože. NIVEA je tu za bezbrižno uživanje na suncu od jutra do sutra, a ako niste sigurni koliko je točno kreme za sunčanje potrebno nanijeti, evo podsjetnik:
- Za djecu mlađu od 6 godina preporuka je nanošenje 15 ml kreme, što je jednako jednoj do vrha punoj žličici za kavu
- Za mališane od 6 do 10 godina potrebno je 25 ml, odnosno 2 žličice
- Odraslima treba količina jednaka 3 do 4 žličice, odnosno 30 do 40 ml kreme
No, imajte na umu da se zaštita smanjuje zbog raznih faktora kao što su plivanje, brisanje ručnikom i znojenje pa je, naravno, potrebno redovito ponovno nanositi kremu. Preporuka je svaka dva sata ili nakon izlaska iz mora.
Neka ljeto i mališanima stvara uspomene, ne opekline
Uz NIVEA SUN proizvode za zaštitu dječje kože od sunca svaka će minuta provedena u obiteljskoj zabavi na suncu biti bezbrižna. NIVEA proizvodi pružaju trenutačnu zaštitu nježnoj koži naši mališana, a visoki zaštitni faktor ih štiti od štetnih učinaka UV zraka te sprječava neugodne opekline. Zaštitite ih i ne brinite.
Uživajte i ovog ljeta u dodiru sunca uz NIVEA proizvode!
Tekst nastao u suradnji s brendom NIVEA.
