Blistav osmijeh i savršeno bijeli zubi bez mrlja najljepši su ukras lica. Hrana, pušenje i starenje ostavljaju ružne mrlje na zubima, a tretmani za izbjeljivanje zubi često su preskupi i komplicirani.
Želite li na prirodniji način do biserno bijelih zubi, možete upotrijebiti namirnice koje već imate kod kuće. Donosimo sedam savjeta kako imati predivne biserno bijele zube.
1. Izbjegavajte pušenje
Pušenje je loše za vaše zdravlje i jedan je od najvećih neprijatelja bijelih zubi. Mrlje od duhana teško je sasvim ukloniti, a posebno ako pušite dulje vrijeme. Osim što uzrokuje nastanak mrlja na zubima, pušenje može izazvati bolesti desni i gingivitis.
2. Pijte kroz slamku
Kava i čaj, ali i sokovi od tamnog voća ostavljaju mrlje na zubima. Kada pijete voćne sokove, koristite slamku. Na taj način boja iz hrane neće se zadržavati na zubima. Nakon što ste pili crno vino, voćni sok ili jeli tamno bobičasto voće i drugu hranu koja uzrokuje mrlje, obavezno isperite usta običnom vodom.
3. Jagode
Jagoda je prirodan izbjeljivač zubi, a sadrži enzime koji se nalaze i u pastama za zube. Jagode možete izgnječiti ili utrljati je na zube, ostaviti minutu i tada isprati vodom. Vlakna u jagodama odstranjuju bakterije iz usta i zubi. Nakon upotrebe jagoda, operite zube pastom koja sadrži fluor.
4. Jabuke, mrkve i celer
Žvakanje jabuka, mrkve i celera potiče nastanak sline što pomaže u uklanjanju ostataka hrane. Hrana bogata vitaminom C uklanja bakterije koje uzrokuju neugodne mirise te sprječava bolesti desni i gingivitis.
5. Soda bikarbona
Soda bikarbona jak je i siguran sastojak za izbjeljivanje zubi. Sa sodom bikarbonom i malo soli možete izmiješati i jabučni ocat. Sodu bikarbonu možete posipati na svoju pastu za zube, ako ona već ne sadrži ovaj blagi sastojak za izbjeljivanje.
Kod kuće napravite pastu za zube od sode bikarbone, vodikovog peroksida, soli i malo paste za zube. Vodikov peroksid čisti i izbjeljuje zube, ali ne smije se progutati.
6. Agrumi
Voće poput limuna, naranči i ananasa potiče nastanak sline što pomaže u čišćenju zubi i izbjeljivanju. Lovorov list zajedno s korom naranče i malo vode tvori prirodnu pastu za zube. Limun je prirodan izbjeljivač, posvjetljava kosu i tkanine, ali i zube. Perite zube mješavinom limunovog soka i vode najviše jednom ili dva puta tjedno. No pripazite, pretjerivanje može oštetiti zube.
7. Paste za izbjeljivanje zubi
Paste za zube s efektom izbjeljivanja ne mijenjaju prirodnu boju zubi, ali mogu pomoći u održavanju bjeline zubi. Perite zube dva puta dnevno i očistite ih koncem jednom dnevno, a za najbolji učinak preporučuje se prati zube nakon svakog obroka.
Želite li na prirodniji način do biserno bijelih zubi, možete upotrijebiti namirnice koje već imate kod kuće. Donosimo sedam savjeta kako imati predivne biserno bijele zube.
1. Izbjegavajte pušenje
Pušenje je loše za vaše zdravlje i jedan je od najvećih neprijatelja bijelih zubi. Mrlje od duhana teško je sasvim ukloniti, a posebno ako pušite dulje vrijeme. Osim što uzrokuje nastanak mrlja na zubima, pušenje može izazvati bolesti desni i gingivitis.
2. Pijte kroz slamku
Kava i čaj, ali i sokovi od tamnog voća ostavljaju mrlje na zubima. Kada pijete voćne sokove, koristite slamku. Na taj način boja iz hrane neće se zadržavati na zubima. Nakon što ste pili crno vino, voćni sok ili jeli tamno bobičasto voće i drugu hranu koja uzrokuje mrlje, obavezno isperite usta običnom vodom.
3. Jagode
Jagoda je prirodan izbjeljivač zubi, a sadrži enzime koji se nalaze i u pastama za zube. Jagode možete izgnječiti ili utrljati je na zube, ostaviti minutu i tada isprati vodom. Vlakna u jagodama odstranjuju bakterije iz usta i zubi. Nakon upotrebe jagoda, operite zube pastom koja sadrži fluor.
4. Jabuke, mrkve i celer
Žvakanje jabuka, mrkve i celera potiče nastanak sline što pomaže u uklanjanju ostataka hrane. Hrana bogata vitaminom C uklanja bakterije koje uzrokuju neugodne mirise te sprječava bolesti desni i gingivitis.
5. Soda bikarbona
Soda bikarbona jak je i siguran sastojak za izbjeljivanje zubi. Sa sodom bikarbonom i malo soli možete izmiješati i jabučni ocat. Sodu bikarbonu možete posipati na svoju pastu za zube, ako ona već ne sadrži ovaj blagi sastojak za izbjeljivanje.
Kod kuće napravite pastu za zube od sode bikarbone, vodikovog peroksida, soli i malo paste za zube. Vodikov peroksid čisti i izbjeljuje zube, ali ne smije se progutati.
6. Agrumi
Voće poput limuna, naranči i ananasa potiče nastanak sline što pomaže u čišćenju zubi i izbjeljivanju. Lovorov list zajedno s korom naranče i malo vode tvori prirodnu pastu za zube. Limun je prirodan izbjeljivač, posvjetljava kosu i tkanine, ali i zube. Perite zube mješavinom limunovog soka i vode najviše jednom ili dva puta tjedno. No pripazite, pretjerivanje može oštetiti zube.
7. Paste za izbjeljivanje zubi
Paste za zube s efektom izbjeljivanja ne mijenjaju prirodnu boju zubi, ali mogu pomoći u održavanju bjeline zubi. Perite zube dva puta dnevno i očistite ih koncem jednom dnevno, a za najbolji učinak preporučuje se prati zube nakon svakog obroka.
You must be logged in to post a comment Login