Bolne menstruacije – zbog loše prehrane ili emocionalne napetosti

Ne dopustite da mjesečnica utječe na vaš svakodnevni ritam, upoznajte svoje tijelo te pokušajte spriječite bolove fizičkim aktivnostima, toplim kupkama ili analgeticima. Većina žena “onih” dana u mjesecu osjeća određene tegobe. To su takozvani menstruacijski grčevi koji se pojavljuju u donjem dijelu trbuha. Bolovi se znaju širiti prema bokovima, donjem dijelu leđa i bedrima i na taj način onemogućiti ženu da vodi “normalan” život.   Pomoć pri menstrualnim bolovima kako preporučuju savjetnici iz Klinike Mayo je vježbanje i topla kupka koja ublažava bolove. Ako to ne pomaže, vjerojatno će vam pomoći tablete za ublažavanje bolova koje pomažu 80 posto žena. Ako bol tada ne prestaje i u kombinaciji je sa vrućicom i povraćanjem potražite pomoć liječnika.   Ako bol nije posljedica ginekoloških problema ili bolesti naziva se primarna dismenoreja. Bol uzrokuje tvar prostaglandin koja dovodi do grčenja mišića maternice i ljuštenja njene unutrašnje površine. Primarna dismenoreja može biti bolna ali nije opasna. dismenoreja pak zna biti opasna. Ona je posljedica ginekološke bolesti. Bol mogu uzrokovati fibromiomi – dobroćudni tumori maternice, te spolno prenosive bolesti, cista ili tumor jajnika. U slučaju primarne dismenoreja ona se liječi nesteroidnim protuupalnim lijekovima koji smanjuju lučenje prostaglandina i samim ti sprečavaju kontrakcije maternice. Također se preporučuje upotreba kontracepcijskih pilula. Sekundarna dismenoreja isčezava otklanjanjem uzroka njenog nastanka. Mnogi stručnjaci smatraju da su simptomi dismenoreje odraz naših prehrambenih navika, ali i neriješenih emocionalnih teškoća.