U posljednjih nekoliko mjeseci, dr. Mehmet Oz – Dr. Oz ponovno je u središtu američke javnosti, ovaj put kao novi administrator Centra za Medicare i Medicaid usluge (CMS), agencije koja upravlja zdravstvenim osiguranjem za više od 170 milijuna Amerikanaca.
Najpoznatiji je široj javnosti kao domaćin dnevnog talk-showa „The Dr. Oz Show“, koji je emitiran od 2009. do 2022. Emisija je pokrivala teme zdravlja, prehrane, alternativne medicine i mentalnog zdravlja, a često je uključivala i goste iz svijeta slavnih, čime je privukla milijune gledatelja.
Velik je zagovornik tzv. integrativne medicine, gdje spaja konvencionalnu medicinu s komplementarnim terapijama. Zdravstveni djelatnici ranije su ga kritizirali zbog promoviranja, po njihovu mišljenju, loših savjeta o lijekovima za mršavljenje i “čudesnim lijekovima”. U jednoj od svojih nedavnih izjava naglasio je i da je održavanje zdravlja “domoljubna dužnost”…
Dr. Oz je ‘otkrio’ i četiri stvari koje predstavljaju opasnost uspješnom provođenju dijetnog režima prehrane, a kojih najčešće nismo ni svjesni. Pa poslušajmo njegove savjete kada je dijeta u pitanju.
4 sabotera uspješne dijete
1. Tople boje
Izbjegavajte tople boje kao što su crvena ili žuta, dok provodite redukcijsku dijetu. Dr. Oz savjetuje da se okružimo plavom bojom. U sobi plavih zidova ljudi jedu 30% manje nego inače.
2. Prozirne posude
Prema provedenom istraživanju, žene jedu 71% više iz transparentnog posuđa, zbog većeg izazova. Ovo vrijedi i za posude u kojima se drži hrana. Držite se keramičkih posuda.
3. Cvjetni stolni aranžmani
Miris voća smanjuje apetit. Pa ako volite stol ukrašavati cvjetnim aranžmanima, probajte cvijeće zamijeniti voćem!
4. Prigušeno svijetlo
Ako ne vidimo dobro hranu koju jedemo, jedemo više. Dr. Oz savjetuje da objedujete u dobro osvjetljenim prostorijama.
