Svoju prvu cigaretu zapalio sam iz najvjerojatnije istih ili barem sličnih razloga kao i većina pušača. Srednja škola, buntovništvo protiv nečeg što mi se govorilo da nije dobro i korisno. Ali u tom trenutku, pušenje ne izgleda toliko štetno i opasno.
Zapališ prije škole, pa jedva čekaš odmor da potrčiš prema WC-u i tih pet minuta iskoristiš za uživanje i osjećaj samostalnosti koji ti cigareta pruža. Nažalost, gušt koji pronalaziš u cigareti ubrzo nestane, sve rjeđe za njom posežeš zbog užitka, i cijeli se taj obred od kupovanja, uzimanja i paljenja cigarete polako ali sigurno pretvara u naviku i potrebu.
Potreba?
Potrebu? Da je osjećaj potrebe stvaran i istinit, svi bi pušili jer je to potrebno. Da se stvarno radi o potrebi, u današnjem društvu ne bi vodili rasprave o tome kako se riješiti dima iz javnih ustanova, restorana i kafića, nego bi se razmišljalo o tome što napraviti s nepušačima s kojima očito nešto nije u redu kad ne puše.
Nakon početnog užitka, cigaretu pališ sve više iz potrebe. Kada ju zapališ, nekoliko minuta imaš „posla“. Mičeš ju po rukama, treseš, uglavnom, ispunjeno vrijeme.
Nikotin, poput vode, postaje sastavni dio organizma i ondje se zadržava. Sve dok ne zadovoljite vlastitu potrebu za nikotinom, ne možete se opustiti i nastaviti s nečim drugim dok to ne riješite. Bez obzira što to većina sama sebe ne želi priznati, pušenje od nas napravi roba.
Ako putujem na more s društvom, sa sobom ponesem nešto hrane, doručak za dan dva, nešto svježe za pripremit ručak, ali to su sve stvari dovoljne tek za nekoliko dana izvan kuće.
Ostatak ću kupiti kada ponestane, a jedino na što ću kao pušač u potpunosti obratiti pažnju je količina cigareta koja mi je dovoljna za cijelo vrijeme puta, čak i nekoliko kutija više ako „nešto krene po zlu“.
Razloga je mnogo
Razloga za prestanak je mnogo. Koji je točan poredak od najvažnijeg do najmanje važnog teško je utvrditi, ali zdravlje sigurno spada u sam vrh. Osim veće mogućnosti za probleme sa srcem, plućima i dišnim putovima, smanjuje se jačina krvotoka. U slučaju loma kosti, potreban je duži period zacjeljivanja, problemi sa zubima i slabljenje imuniteta samo su neki od razloga zašto treba prestati pušiti.
Financije? Računica je vrlo jednostavna. Ako broj popušenih cigareta „preračunam" u novac, vidim da mjesečno popušim, ali doslovno popušim ratu kredita za automobil ili za nešto drugo vezano uz kućanstvo i poboljšanje kvalitete života i standarda.
Kada se postepeno odvajate od novca, to možda ne izgleda toliko strašno, ali kada izračunate potrošnju na mjesečnoj bazi, rezultati su poražavajući. Naprimjer, ako dnevno pušite kutiju jeftinijih cigareta, minimalno ćete potrošiti oko 600 kuna na mjesec, a ako su cigarete skuplje, iznos se penje i do 1000 kuna na mjesec.
Osjećaj ropstva
Možda nije najbitnija stavka, ali „ropstvo“ izazvano pušenjem sigurno me čini najnezadovoljnijim. Čim ostanem na samo nekoliko cigareta u kutiji, već razmišljam o kupnji nove kutije što mi u jednu ruku diktira raspored i radi rutinu i obavezu odlaska do kioska ili prodavaonice.
Naprimjer, ako sam mislio krenuti u šetnju lijevo, a znam da tamo nema kioska, krenut ću desno, ali ne zato jer je tamo bolje i ugodnije nego zato jer se tamo nalazi kiosk na kojem ću obnoviti svoju zalihu.
Uz sve navedeno, ubrzo dolazi trenutak kada će pušači postati građani drugog reda. I poslodavci sve više taj faktor uzimaju u obzir pri zapošljavanju. A kada se zabrani jednom zauvijek pušenje u kafićima i restoranima, ne preostaje mi ništa drugo nego stajati na vrućini, kiši, hladnoći ili snijegu ispred, a zbog čega? Zato da popušim tu cigaretu i da zadovoljim svoju potrebu za nečim što mi zapravo nije ni potrebno.
Danas u 17 i 30 počinjem trening protiv pušenja. Voditelj Miljenko Vojta će kroz tjedan dana pokušati primjenom suvremenih metoda nedirektivne hipnoterapije koja jamči izuzetnu uspješnost pri odvikavanju od pušenja, ojačati volju za prestankom pušenja. Uspjeh nije zajamčen, ali ako netko ne uspije, to ne znači da program nije dobar jer za ništa ne postoji garancija. A kako će biti meni, vidjet ćete i u mom dnevniku, u kojem ću iz dana u dan opisivati svoje napore.
Zapališ prije škole, pa jedva čekaš odmor da potrčiš prema WC-u i tih pet minuta iskoristiš za uživanje i osjećaj samostalnosti koji ti cigareta pruža. Nažalost, gušt koji pronalaziš u cigareti ubrzo nestane, sve rjeđe za njom posežeš zbog užitka, i cijeli se taj obred od kupovanja, uzimanja i paljenja cigarete polako ali sigurno pretvara u naviku i potrebu.
Potreba?
Potrebu? Da je osjećaj potrebe stvaran i istinit, svi bi pušili jer je to potrebno. Da se stvarno radi o potrebi, u današnjem društvu ne bi vodili rasprave o tome kako se riješiti dima iz javnih ustanova, restorana i kafića, nego bi se razmišljalo o tome što napraviti s nepušačima s kojima očito nešto nije u redu kad ne puše.
Nakon početnog užitka, cigaretu pališ sve više iz potrebe. Kada ju zapališ, nekoliko minuta imaš „posla“. Mičeš ju po rukama, treseš, uglavnom, ispunjeno vrijeme.
Nikotin, poput vode, postaje sastavni dio organizma i ondje se zadržava. Sve dok ne zadovoljite vlastitu potrebu za nikotinom, ne možete se opustiti i nastaviti s nečim drugim dok to ne riješite. Bez obzira što to većina sama sebe ne želi priznati, pušenje od nas napravi roba.
Ako putujem na more s društvom, sa sobom ponesem nešto hrane, doručak za dan dva, nešto svježe za pripremit ručak, ali to su sve stvari dovoljne tek za nekoliko dana izvan kuće.
Ostatak ću kupiti kada ponestane, a jedino na što ću kao pušač u potpunosti obratiti pažnju je količina cigareta koja mi je dovoljna za cijelo vrijeme puta, čak i nekoliko kutija više ako „nešto krene po zlu“.
Razloga je mnogo
Razloga za prestanak je mnogo. Koji je točan poredak od najvažnijeg do najmanje važnog teško je utvrditi, ali zdravlje sigurno spada u sam vrh. Osim veće mogućnosti za probleme sa srcem, plućima i dišnim putovima, smanjuje se jačina krvotoka. U slučaju loma kosti, potreban je duži period zacjeljivanja, problemi sa zubima i slabljenje imuniteta samo su neki od razloga zašto treba prestati pušiti.
Financije? Računica je vrlo jednostavna. Ako broj popušenih cigareta „preračunam" u novac, vidim da mjesečno popušim, ali doslovno popušim ratu kredita za automobil ili za nešto drugo vezano uz kućanstvo i poboljšanje kvalitete života i standarda. Kada se postepeno odvajate od novca, to možda ne izgleda toliko strašno, ali kada izračunate potrošnju na mjesečnoj bazi, rezultati su poražavajući. Naprimjer, ako dnevno pušite kutiju jeftinijih cigareta, minimalno ćete potrošiti oko 600 kuna na mjesec, a ako su cigarete skuplje, iznos se penje i do 1000 kuna na mjesec.
Osjećaj ropstva
Možda nije najbitnija stavka, ali „ropstvo“ izazvano pušenjem sigurno me čini najnezadovoljnijim. Čim ostanem na samo nekoliko cigareta u kutiji, već razmišljam o kupnji nove kutije što mi u jednu ruku diktira raspored i radi rutinu i obavezu odlaska do kioska ili prodavaonice.
Naprimjer, ako sam mislio krenuti u šetnju lijevo, a znam da tamo nema kioska, krenut ću desno, ali ne zato jer je tamo bolje i ugodnije nego zato jer se tamo nalazi kiosk na kojem ću obnoviti svoju zalihu.
Uz sve navedeno, ubrzo dolazi trenutak kada će pušači postati građani drugog reda. I poslodavci sve više taj faktor uzimaju u obzir pri zapošljavanju. A kada se zabrani jednom zauvijek pušenje u kafićima i restoranima, ne preostaje mi ništa drugo nego stajati na vrućini, kiši, hladnoći ili snijegu ispred, a zbog čega? Zato da popušim tu cigaretu i da zadovoljim svoju potrebu za nečim što mi zapravo nije ni potrebno.
Danas u 17 i 30 počinjem trening protiv pušenja. Voditelj Miljenko Vojta će kroz tjedan dana pokušati primjenom suvremenih metoda nedirektivne hipnoterapije koja jamči izuzetnu uspješnost pri odvikavanju od pušenja, ojačati volju za prestankom pušenja. Uspjeh nije zajamčen, ali ako netko ne uspije, to ne znači da program nije dobar jer za ništa ne postoji garancija. A kako će biti meni, vidjet ćete i u mom dnevniku, u kojem ću iz dana u dan opisivati svoje napore.
You must be logged in to post a comment Login