Zamislite, budite se i prva stvar koju vidite nije vaš mobitel – nema svjetlucavih notifikacija, nema Instagram feeda, nema beskrajnih WhatsApp poruka. Je li ovo početak noćne more ili možda početak slobode?
Negdje oko šest ujutro, zazvonio mi je mobitel. Uvijek ga držim na dohvat ruke, i, kada tako rano zazvoni, mislim da je netko umro. Jer, koja budala bi te zvala u ta doba i zašto!? A ljudi umiru. Nekad vitalni i zdravi, ljudi oko mene postaju boležljivi starci. Vidim da je neki ludi, belgijski broj i znam da je neka budala koja je tko zna kako došla do moga broja da me uvjeri u neku prevaru.
Prvo na što sam pomislila je kako bi bilo lijepo isključiti mobitel i bezbrižno ležati bez straha da će, među prvima, čuti neke loše vijesti.
Moj prvi korak u digitalnom detoksu
Zapravo, prava je hrabrost suočiti se s najstrašnijim čudovištem modernog doba – notifikacijama koje zvone, trepću, iskaču kao da su apsolutno najvažnija stvar na svijetu. Dakle, ja sam iza 22 sata utišala sve notifikacije do 6 ujutro. Moj telefon, je samo telefon i nema potrebe da zurim u TikTok ili Instagram do dva ujutro gledajući tuđe gluposti.
Umjesto da se prvo uhvatite za ekran, kada se probudite posegnite za šalicom kave ili čaja. Napravite svoj mali jutarnji ritual, makar to značilo samo pet minuta tišine. Aha, pet minuta samo za vas. Zamislite koje čudo!
Granice postoje
Postavite neke sebi realne granice na putu digitalnog detoksa. Primjerice, ja sam počela ići u lokalni dućan, Bipu, dm i ured Hrvatske pošte bez mobitela. Ne nosim mobitel niti kod frizerke. Svaka od tih radnji znači gotovo pola sata bez mobitela (uzmite u obzir da ja ipak imam kratku kosu, ali i da ne provodim sate farbajući se).
Moguće da je i teže nego što zvuči, jer vam prva misao može biti: „Ali što ako me netko hitno treba, ako nešto propustim?!“ Istina, bila sam se zabrinula jednom prilikom za Guštericu jer se gotovo tri dana nije javila. Naravno, žena je odmarala od svega i svakoga. Vjerujem, odmarala je i od mene.
I tako, uzevši u obzir da moje zanimanje neće spasiti ničiji život, niti da ću pronaći lijek za rak, pola sata bez mene i bez moga javljanja neće ugroziti ničije postojanje, a klijenti, ma koliko bili važni i u stresu, mogu se strpjeti. To sam rekla i svojim kolegicama. Ne spašavamo svijet, pa tih pola sata ne znači ništa.
E pa, ako je stvarno važno, pronaći će vas i tako i tako! S malim zakašnjenjem.
Realni detoks
A izazovi, poput onih na TikToku? Može! Idemo pokušati preživjeti jedan dan bez društvenih mreža? Vikend je idealan za to. Možda ćemo konačno shvatiti koliko je divno biti prisutan u trenutku – bez ometanja. Bez okidanja savršene fotke u naučenoj pozi ili traženja savršenog kadra. Za dodatni izazov, uzmite knjigu ili prošećite – nije potrebno ništa dokumentirati. Vjerovat ću vam na riječ! I nema veze što živim od klika! Oprostit ću vam što ćete vikend posvetiti sebi!
Jer, digitalni detoks ne znači pobjeći od svijeta, znači povratak sebi. Možda zvuči dramatično, ali zamislite slobodu u kojoj telefon prestane biti prvi i zadnji u vašem danu.
Što kažete – možete li izdržati 24 sata offline? Tko je stvarno kontrolira situaciju – vi ili vaš mobitel?
