Odabir higijenskih potrepština tijekom menstruacije je individualni izbor pojedine žene. Najvažnija je higijena ruku prije doticaja s intimnim područjem i redovita izmjena bilo da se radi o ulošcima, tamponima ili menstrualnim čašicama.
Često se postavlja pitanje jesu li sigurne za upotrebu i kako ih se pravilno koristi. Na važna pitanja o menstrualnoj čašici odgovara dr. med. Jadrankom Belan Žuklić, specijalisticom ginekologije i porodništva iz poliklinike Gynexperta u Zagrebu.
Jesu li menstrualne čašice sigurne za primjenu?
Menstrualne čašice su izrađene od medicinskog silikona koji je siguran za primjenu, premda su u rijetkim slučajevima moguće alergijske reakcije i iritacija.
Kako odabrati odgovarajuću veličinu?
Čašice se razlikuju oblikom, dimenzijama i volumenom krvi koju mogu prihvatiti.
Za odabir odgovarajuće veličine treba uzeti u obzir:
- Obilnost menstruacije
- Širinu rodnice i tonus mišića koji okružuju rodnicu
- Položaj vrata maternice
Trenutno su na našem tržištu dostupne čašice volumena od 18 do 76 ml te promjera 39 do 73 mm promjera. S obzirom na to da je srednja količina menstrualne krvi 30-60 mL, većina žena će uspjeti odabrati odgovarajuću veličinu.
Manja veličina češće odgovara djevojkama i mlađim ženama koje nemaju obilne menstruacije, ženama koje su rodile carskim rezom ili imaju snažne zdjelične mišiće.
Veće čašice više odgovaraju ženama koje su imale vaginalni porod, imaju slabiji tonus zdjeličnih mišića ili imaju obilnije menstruacije.
Ako je vrat maternice položen niže u rodnici ili prema naprijed ispod stidne kosti, vjerojatno će više odgovarati manja čašica.
Kako često ih je potrebno mijenjati?
To ovisi o obilnosti menstruacije i okolnostima u kojima se žena nalazi. Iako proizvođači navode da se menstrualna čašica ne treba mijenjati i do 12 sati, primjerenija je izmjena svakih 6-8 sati kako bi se izbjegli negativni učinci dugotrajnog zadržavanja krvi u kojoj se lako množe bakterije što se prepoznaje po neugodnom mirisu i pojavi iritacije.
Kod pravilne primjene, vrlo je mali rizik ozbiljne bakterijske infekcije kao što je toksični šok sindrom.
Jesu li menstrualne čašice dobar izbor tijekom ljeta?
Korištenje uložaka tijekom ljeta često uzrokuje nelagodu i iritaciju stidnice. Tampone treba odmah zamijeniti nakon kupanja u moru ili bazenu što nije uvijek izvedivo. Možemo reći da bi menstrualne čašice bile najbolji odabir tijekom ljeta.
Je li moguć spolni odnos uz primjenu menstrualne čašice?
Postoje oblici menstrualnih čašica plosnatog oblika koji omogućava spolne odnose i tijekom menstruacije.
Koje su najčešće poteškoće tijekom korištenja menstrualnih čašica?
Najčešći problem je odabir odgovarajuće veličine – premala čašica može dovesti do djelomičnog istjecanja krvi, a prevelika čašica može stvarati poteškoće tijekom umetanja ili nelagodu u rodnici. Većina žena se prilagodi korištenju tijekom 2-3 menstruacijska ciklusa.
Kako se pripremiti za prvu primjenu menstrualne čašice?
- Čašicu prokuhati u vodi 5 minuta i ostaviti da se ohladi
- Higijena ruku i intimnog područja
- Radi lakšeg umetanja, čašica se može navlažiti vodom ili lubrikantom
- Zauzeti položaj u kojem se otvor rodnice prirodno malo raširi – čučeći ili stojeći s jednom podignutom nogom
- Saviti čašicu prema uputi proizvođača (najčešće u obliku spirale)
- Potisnuti čašicu što dublje u rodnicu i blago prema straga
- Osjetit ćete kako se čašica otvara, prstom možete popraviti položaj ili ponoviti postupak
- Ako je čašica na pravom mjestu, nećete ju osjetiti niti u mirovanju niti tijekom dnevnih aktivnosti
- Kod uklanjanja pritisnite vrh čašice da otpusti vakuum te ispraznite sadržaj
- Operite čašicu mlakom vodom i blagim sapunom i spremna je za ponovnu primjenu
- Po završetku menstruacije, prokuhajte čašicu 5 min, ostavite da se posuši i spremite u platnenu prozračnu vrećicu.
