Malo što u životu izaziva toliko nerazumijevanja kao BDSM. Ova seksualna praksa često se smatra štetnom, fizički ili psihički, ili se povezuje s ljudima koji su preživjeli zlostavljanje ili imaju “nenormalno” izražene seksualne sklonosti. No, važno je znati da BDSM nije ništa od toga.
Što je BDSM?
“BDSM je krovni pojam koji je osmislila BDSM zajednica kako bi nas sve povezala,” objašnjava dr. Gloria Brame, klinička seksologinja, seksualna terapeutkinja i autorica bestselera Different Loving: The World of Sexual Dominance and Submission. “Pojam obuhvaća tri osnovna aspekta ove seksualnosti: vezivanje i disciplina, dominacija i submisivnost, te sadomazohizam.”
Svaka od ovih komponenti može zvučati zastrašujuće, ali budući da se BDSM temelji na odnosu bez osuđivanja, u kojem su komunikacija i dogovor o željama i granicama na prvom mjestu, on može biti jedan od najsigurnijih (i najzabavnijih) oblika seksualne igre, tvrdi dr. Holly Richmond, somatska psihologinja, certificirana seksualna terapeutkinja i autorica Reclaiming Pleasure: A Sex-Positive Guide for Moving Past Sexual Trauma and Living a Passionate Life.
“Sviđa mi se pojam ‘igra moći’, jer smatram da je to srž BDSM-a,” dodaje seksualni stručnjak dr. Ian Kerner, psihoterapeut i autor knjige She Comes First. “Možete koristiti maštu, kreirati scenu, igrati uloge i istraživati teme poput dominacije i submisivnosti.”
BDSM nije samo crvena soba i bičevi
Ako ste tek koračili u ovaj svijet, lako je zamisliti BDSM isključivo kao “Crvenu sobu” (zahvaljujući Pedeset nijansi sive), s lancima i bičevima u stilu Rihannine pjesme. No, iako BDSM često uključuje različite rekvizite, oni nisu ono s čime se započinje.
Umjesto toga, početnici bi trebali postupno istraživati vlastite granice i želje, umjesto da pokušavaju oponašati scene iz filmova ili erotskih romana, upozorava dr. Jess O’Reilly, seksologinja i voditeljica podcasta Sex With Dr. Jess. “BDSM može uključivati nove, zastrašujuće ili rizične aktivnosti, zbog čega mu treba pristupiti oprezno i s pripremom.”
Tri ključne komponente BDSM-a
Vezivanje i disciplina (Bondage & Discipline – BD)
Vezivanje uključuje ograničavanje kretanja drugog partnera, pri čemu kontrola užitka dolazi od prepuštanja moći drugome. Mogu se koristiti rekviziti poput lisica, užadi, poveza za oči ili drugih sredstava za imobilizaciju.
Disciplina podrazumijeva treniranje submisivnog partnera da slijedi pravila ili izvodi određene radnje. Gotovo je uvijek prisutna u odnosu između dominantnog i submisivnog partnera.
Dominacija i submisivnost (Dominance & Submission – DS)
Ovaj dio BDSM-a odnosi se na prepuštanje kontrole (submisivnost) drugom partneru koji tu kontrolu preuzima (dominacija). Dinamika može biti emocionalna, fizička ili oboje, a može se odvijati isključivo u seksualnim igrama ili uključivati i druge aspekte odnosa.
Sadizam i mazohizam (Sadism & Masochism – SM)
Sadisti uživaju u nanošenju boli ili nelagode drugima (uz njihov pristanak), a mazohisti uživaju u primanju boli ili nelagode kao dijelu seksualnog iskustva.
Kako započeti?
1. Edukacija i istraživanje
Prije nego što se upustite u BDSM, ključno je educirati se o njegovim aspektima. Postoji mnogo knjiga, članaka i online resursa koji pružaju detaljne informacije o tehnikama, sigurnosnim mjerama i psihološkim aspektima BDSM-a. Razumijevanje ovih elemenata pomoći će vam da donesete informirane odluke i izbjegnete potencijalne opasnosti. Ono što vam definitivno ne preporučujemo je učiti iz knjiga kao što su ’50 Shades Of Grey’ jer one sadrže nerealne situacije koje vrlo lako mogu poći po zlu.
2. Komunikacija i povjerenje
Otvorena i iskrena komunikacija temelj je svakog BDSM odnosa. Razgovarajte s partnerom o svojim željama, granicama i očekivanjima. Povjerenje je ključno; oba partnera trebaju se osjećati sigurno izražavajući svoje osjećaje i postavljajući granice.
3. Postavljanje granica
Odredite što vam je prihvatljivo (soft limits) i što nije (hard limits). Ove granice mogu se mijenjati s vremenom, ali važno je da su jasno definirane prije bilo kakvih aktivnosti.
4. Sigurna riječ
Uspostavite sigurnu riječ koju bilo koji partner može koristiti za trenutni prekid aktivnosti ako se osjeća neugodno ili nesigurno. Ova riječ treba biti jednostavna i lako pamtljiva, te se razlikovati od uobičajenog govora kako bi se izbjegla zabuna. Inače, univerzalna riječ u ovom svijetu je ‘crveno’ za potpuni prekid igre, a ‘žuto’ znači nastavi s oprezom.
5. Pristanak i međusobno poštovanje
Svi aspekti BDSM-a moraju biti temeljeni na obostranom pristanku. Nikada nemojte prisiljavati partnera na nešto što mu nije ugodno. Poštovanje partnerovih granica i osjećaja ključno je za zdravo i sigurno iskustvo. Uvijek imajte na umu da sve što prijeđe dogovorene granice BDSM-a više nije igra u nikakvom seksualnom kontekstu nego nasilje. Nemojte se igrati po toj tankoj granici i prijeći nešto što partner ili vi ne želite. Stoga, uvijek se povodite onom – ako ste razmišljanja ‘ne znam želim li to’ – onda je odgovor uvijek NE!
6. Sigurnosne mjere
Prilikom korištenja opreme poput užadi, lisica ili bičeva, osigurajte da su kvalitetni i pravilno korišteni. Upoznajte se s tehnikama sigurnog vezivanja i uvijek imajte pri ruci sredstva za brzo oslobađanje, poput sigurnosnih škara.
7. Njega nakon aktivnosti (aftercare)
Nakon BDSM seanse, pružite partneru emocionalnu i fizičku podršku. To može uključivati zagrljaje, razgovor o doživljenom iskustvu ili jednostavno zajedničko opuštanje. Aftercare pomaže u jačanju veze između partnera i osigurava da se oba osjećaju cijenjeno i sigurno.
Istraživanje BDSM-a može obogatiti vaš seksualni život, ali je ključno pristupiti mu s odgovornošću, znanjem i međusobnim poštovanjem.
