Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Budi fit

Još nije kasno za summer body

Vlog Mommy Buzz i influencerica Yvonne Vrnoga donose vam iznimno učinkovite, a pritom jednostavne vježbe za noge i stražnjicu koje možete raditi i doma.

Ako svake godine razmišljate o tome da biste napokon voljeli po plaži prošetati bez parea, oblikovanih nogu i stražnjice, a ne znate od kuda i kako krenuti, u videu Mommy Buzz-a pogledajte set jednostavnih i efikasnih vježbi koje će u ekspresnom roku dati željene rezultate.

Ove vježbe možete izvoditi i doma, jer nisu potrebni nikakvi rekviziti!

Prijedlog treninga:

  1. Čučanj
  2. Unakrsni iskoraci sa čučnjem
  3. Bočno hodanje u čučnju
  4. Hodanje u čučnju naprijed/natrag
  5. Podizanje na prste iz čučnja

Svaku od navedenih vježbi izvedite 10 puta i odradite 3 serije.

Goodbye pareo, hellou summer body!

Više

Budi fit

Bila ona malena, plosnata, spuštena ili mlohava postoji vježba koja će vašu pozadinu napraviti predmetom požude.

Budi fit

Slažem se da možda zvuči smiješno odraditi 'trening' u moru, a da nije plivanje, ali probajte razmišljati drugačije...

Zanimljivosti

Postoji li bolje vrijeme za fizičku aktivnost od prekrasnog proljeća?

Budi fit

Aktivnosti koje će vam osigurati manji konfekcijski broj.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.