Loše raspoloženje, suha koža, manjak energije, slaba koncentracija, nadut trbuh, čine se kao uobičajene boljke koje svatko u određenoj mjeri osjeća. No, što ako ove boljke nisu uobičajene i nepovezane, već čine cjelinu simptoma koji nas upozoravaju da je naše zdravlje ozbiljno narušeno?
Švedska autorica Maria Borelius tvrdi da gore navedeni simptomi ukazuju na postojanje kronične upale niskog intenziteta u organizmu. Jednostavnije rečeno, postojanje dugoročne slabije upale u našem tijelu koja prolazi neprimjećeno, a na kraju nam stvara zdravstvene probleme jer smo takve upale često skloni ignorirati. Razlog zašto ignoriramo, primjerice, bolove u kralježnici, konstantni umor ili promjenjiv apetit je taj što nam se čini da se većina ljudi u određenoj mjeri nosi s ovim simptomima i da oni nemaju zajednički uzrok, već su rezultat privremene iscrpljenosti, nedovoljne tjelovježbe, ili nečeg trećeg.
Međutim, moguće je da ste se cijelo vrijeme vodili pogrešnim pretpostavkama. Moguće je i da ste već pokušali učiniti nešto da poboljšate svoje zdravlje, no bezuspješno. Možda će vam oči otvoriti spoznaja da svi ovi simptomi mogu biti posljedica neadekvatne prehrane, pune upalnih namirnica, koje stvaraju više malih, dugoročnih upala u tijelu koje istovremeno opterećuju naš organizam, no nisu dovoljno velike da bi nam stvorile ozbiljan zdravstveni problem, dok ne postane prekasno.
Autorica u knjizi iznosi rezultate znanstvenh istraživanja i vlastitog eksperimentiranja koji potkrepljuju ovo saznanje. Nakon godina borbe s lošim zdravstvenim stanjem, Maria Borelius je otkrila da je njen organizam bio opterećen malim upalama koje su joj narušavale zdravlje, a koje je konačno uspjela iskorijeniti protuupalnom prehranom i promjenom načina života. Kad je shvatila koliko se bolje osjeća, koliko ima više snage i energije, odlučila je svoj životni put posvetiti educiranju ljudi o protuupalnim namirnicama u nadi da će ih inspirirati da počnu živjeti zdraviji i sretniji život. U svojoj knjizi Zdravstvena revolucija iznosi 5 protuupalnih načela koja svakome mogu pomoći na putu do boljeg raspoloženja, vitke figure, života bez bolova i zdravijeg organizma.
Koje namirnice trebamo izbjegavati, a koje ubaciti u našu prehranu kako bismo živjeli protuupalnim načinom života pročitajte u knjizi Zdravstvena revolucija.
Knjiga Zdravstvena revolucija u izdanju Egmontove biblioteke Puls dostupna je u svim knjižarama te na shop.egmont.hr po cijeni od 129 kn.
[box style=”0″]
Darujemo jednu čitateljicu.
Pravila su jednostavna:
- U komentare ispod objavljenoga članka, na našem webu, napišite #She4She
- Pratite naše društvene mreže – Facebooki Instagram
- Zapratite i https://www.facebook.com/pulscitaj/
- Podijelite s nama svoja iskustva, komentirajte, preporučite…
- Recite nam o čemu želite da pišemo… Vaše nam je mišljenje važno!
Prijave primamo do 19. ožujka točno u podne.
Možete se prijaviti samo jednom.
Darove šaljemo samo na adrese u Hrvatskoj u roku 30 dana.
Random.org bira, a dobitnici nakon objave svoje podatke (ime i prezime, adresa i broj telefona) dostavljaju u inbox na našem Facebooku. Podatke koje ostavite koristimo isključivo u svrhu dostave paketa i neće biti dijeljeni trećim osobama.
Dobitnici će biti objavljeni u sklopu ovoga članka te dodani kao komentar na Facebook objavi.
Ako želite provjeriti jeste li jedan od dobitnika, upišite svoje ime u tražilicu.
Dobitnica Josipa Grdović.
[/box]
