Zimsko vrijeme donosi i i izazove za našu kožu, osobito kada su u pitanju ruke i nokti. Hladan, suhi zrak i izloženost vjetru mogu dovesti do suhe, ispucale kože i krhkih noktiju. Međutim, uz pravilnu njegu i pažnju, možete održati svoje ruke i nokte zdravima i hidriranima tijekom hladnijih mjeseci.
Evo nekoliko ključnih savjeta koje je pametno slijediti ako želite da i ove zime vaša koža, ali i nokti i ruke izgledaju zdravo i lijepo.
Savjeti
1. Često hidratizirajte
Hladan zrak i grijanje u zatvorenom prostoru sigurno mogu uzrokovati isušivanje kože i noktiju, a tako oni postaju skloni oštećenjima. Redovito hidriranje ključno je za održavanje ruku i noktiju lijepim i zdravim. Koristite nešto jaču kremu za ruke ili onu bogatu emolijentima poput shea maslaca, glicerina i ulja.
Obavezno nanesite kremu za ruke nakon pranja ruku i prije odlaska na spavanje kako bi se osigurala hidratacija tijekom noći. Ako vam je koža jako suha, možete prije spavanja staviti deblji sloj kreme i rukavice.
2. Nosite rukavice
Izloženost hladnom zraku može uzrokovati pucanje kože na rukama i razne iritacije. Nošenje rukavica kada izlazite vrlo je važno za zaštitu kože od zimskih uvjeta. Također, nošenje rukavica dok obavljate kućanske poslove poput pranja posuđa, zaštitit će vaše ruke od jakih deterdženata i vruće vode koji mogu uzrokovati daljnje isušivanje.
3. Izbjegavajte vruću vodu
Iako vrući tuš može biti ugodan zimi, vruća voda može štetiti vašoj koži i noktima te ukloniti prirodna ulja s vaše kože, čineći je suhom i iritiranom. Umjesto toga, koristite mlaku vodu za pranje ruku, tuširanje i kupanje.
4. Redovito koristite piling
Eksfolijacija pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože, omogućujući hidratantnim kremama da bolje prodru i održavaju vašu kožu hidriranom. Za ruke možete koristiti blagi piling ili kremu za eksfolijaciju jednom tjedno kako bi vaše ruke bile glatke i mekane.
5. Ojačajte svoje nokte
Zimsko vrijeme može uzrokovati slabljenje noktiju koji će postati krhki i skloni lomljenju. Kako biste održali nokte jakima, koristite ojačivač za nokte ili osnovni premaz koji će ih zaštititi. Izbjegavajte koristiti nokte kao „alat“ jer to može uzrokovati oštećenja.
6. Ne zaboravite na unos vode
Hidratacija počinje iznutra. Pijte dovoljno vode tijekom dana kako biste održali kožu i nokte hidriranima iznutra. Dobro hidrirano tijelo bolje je opremljeno za održavanje zdrave kože i noktiju, osobito tijekom zimskih mjeseci.
7. Koristite ovlaživač zraka
Grijanje u zatvorenom može uzrokovati da zrak u vašem domu postane jako suh, što može doprinijeti suhoj koži. Ovlaživač zraka može pomoći u dodavanju vlage u zrak, sprječavajući da koža postane previše suha i osjetljiva. Ako ga nemate, u posudu stavite vodu te ju ostavite na radijatoru.
8. Pažljivo s odstranjivačem laka za nokte
Iako upotreba laka za nokte sigurno njih čini ljepšima, odstranjivač laka za nokte može biti i štetan za njih. Ako morate ukloniti lak, odaberite odstranjivač bez acetona koji je nježniji prema vašim noktima.
9. Držite ruke zaštićene u ekstremnim uvjetima
U izuzetno hladnim ili vjetrovitim uvjetima koža na vašim rukama i noktima može postati još osjetljivija na oštećenja. Kada provodite duže vrijeme na otvorenom, obavezno nosite rukavice koje pružaju i izolaciju i zaštitu od vjetra. Također, koristite deblji zaštitni kremu za ruke u posebno hladnim uvjetima.
Zaključak
Zima može biti teška za vaše ruke i nokte, ali uz dosljednu njegu i pažnju možete ih održati zdravima, mekim i hidratiziranim tijekom cijele sezone. Ne zaboravite redovito hidratizirati, nositi rukavice i održavati hidrataciju kako biste spriječili isušivanje i iritacije.