Spojite se s nama

Bok, što tražiš?

SheShe
HealthyFit programe by Mario Valentić

Budi fit

Mario Valentić: Možda je vježbanje na otvorenom budućnost

HealthyFit vikend je zapravo pilot projekt s kojim pokušavamo živjeti taj neki kraj koji nije turistički isfuran, a ima potencijala.

Tjelovježba i vrijeme provedeno u prirodi zaista su nemjerljivi i toga nikada previše. Baš zato, da se maknemo od svakodnevnih obaveza, mobitela i televizora, Mario Valentić već duže vrijeme organizira HealthyFit vikende ili dane s pomno osmišljenim zabavnim i sportskim programom. Posljednje dvije ture pobudile su nešto veći interes jer ih je napravio na potresnom području. Kako se odlučio baš za područje Siska, kako izgleda cijeli program, saznajte u tekstu!

HealthyFit programe by Mario Valentić već početkom pandemije prebacio si na otvoreno, a sada si ponovno pokrenuo HealthyFit vikende. Reci nam nešto više o tome?  

Prebacio sam ih na otvoreno i online. Vježbanje na otvorenom moji su vježbači vrlo dobro prihvatili, a i meni se jako svidjelo. Možda je to i budućnost, neki novi trend da se vježba više vani, a vidim i neke druge kolege da su se prebacili van. Vježbanje vani u kombinaciji s online treninzima je sada moj način djelovanja što se tiče mog segmenta rada s ljudima.

HealthyFit vikend je zapravo pilot projekt s kojim pokušavamo živjeti taj neki kraj koji nije turistički isfuran, a ima potencijala. Zapravo je nadomak Zagreba. Ta biciklistička tura Zagreb – Sisak, povratak vlakom nazad i druga je HealthyFit kanu gastro tura do Siska koju naravno obilježava kretanje u prirodi, vožnja skelom, degustacija domaćih proizvoda u selima. U Sisku smo jeli vrhunsku gozbu koju nam je pripremila izvrsna kuharica Anita Margić.

Povratak vlakom iz Siska ljudi su jako dobro prihvatili kao i spust kanuom na Kupi, što je bilo jako lijepo. Imali smo neke stanice gdje smo jeli lubenice, malo utrka, malo hodanja po plićaku. S obzirom na to da ljudi pitaju kada će još takvih jednodnevni programa/izleta, svakako imaju potencijal.

HealthyFit programe by Mario Valentić

Je li ti lakše raditi vani ili u gymu, što ti je draže?

Ne bih govorio lakše ili teže. Vani mi je, zapravo, draže raditi u ovom trenutku i to se čak ne tiče zdravstvene krize u kojoj se nalazimo. Jednostavno volim biti na zraku, na otvorenom, a vježbanje na otvorenom mi dopušta, uz korištenje osnovnih rekvizita, odnosno zahtijeva kreativnost, iskustvo trenera da realizira kvalitetan trening i znanje, tako da ni ja kao voditelj/trener/profesor niti moji vježbači ne osjećaju nikakva nedostatak hrpe rekvizita koji su inače prisutni u gymu. Nisu nam nužni, možemo bez njih, volimo kada ih imamo, ali proširili smo tu mogućnost djelovanja da možemo i vani raditi.

Odabrao si malo neobične dvije rute, prema Petrinji i Sisku, područja koja su najpogođenija potresom. Kako to da si se odlučio baš na te rute?

S obzirom da trenutno snimam jednu seriju, ne mogu ići negdje daleko, vezan sam za Zagreb i ovo područje, razmišljao sam onda kako mogu realizirati jednodnevni izlet, a da se ne trebamo voziti puno autom i ići daleko. Bicikli i kanu sam probao i prije sam, s obitelji i sinovima i vidio sam svakako potencijal i shvatio sam da to može biti vrhunska priča tj. izlet. Želio sam to realizirati blizu Zagreba, na području koje je meni poznato i da sa sigurnošću mogu garantirati da će biti dobro. Time sam se prvenstveno vodio i želio sam da ljudi vide nešto novo, što nisu vidjeli.

To što je bilo na području potresa, nekako mi je sekundarno, ali mi je jako drago što smo pokazali da se događaju stvari i na tom području i koliko taj kraj ima potencijala za turizam.

HealthyFit programe by Mario Valentić

HealthyFit programe by Mario Valentić

Za one koji ne znaju, i inače već godinama vodiš HealthyFit vikende/dane, je li se nešto promijenilo u tim turama prije i sada „poslije“ pandemije?

HealthyFIt vikendi su krenuli prije 2 godine, na mala vrata. Prvo je bila ideja da svako godišnje doba organiziram jedan vikend što sam i radio. Onda je došla pandemija pa imali smo ljetni, jesenski i zimski, a proljetni nas je zaustavio. Onda sam krenuo s ovim jednodnevnim izletima s kojima sam htio proširiti svoj program, odnosno spektar svojih usluga. Uz obične treninge, individualne, savjetovanja, kao core business, raditi stvari koje prvenstveno mene vesele i dijeliti to s ljudima koji me prate, koji se odluče ići sa mnom.

Nije se ništa značajno promijenilo, a vjerujem kako ću samo razvijati programe u kreativnijem smislu, s puno više sadržaja i da će ih biti puno.

HealthyFit programe by Mario Valentić

HealthyFit programe by Mario Valentić

Kako je izgledao posljednji vikend? Koliko ljudi se uključi? Koje aktivnosti pripremiš?

Posljednji vikend je bio u Petrčanima kod Zadra. Oni kreću obično petak popodne, a traju do nedjelje. Uključuju smoothie dobrodošlicu, inicijalni prvi trening gdje se ljudi upoznaju i zbliže. Subotu i nedjelju započinjemo s jutarnju tjelovježbu gdje radimo vježbe disanja, istezanja, a uvijek ih začinim s nekim zabavnim momentima i igrama da ljudi probude dijete u sebi. Obično imamo ili pješačku ili biciklističku turu, a u Zadru smo imali tu biciklističku turu gdje smo išli do Zatona i Nina. Potom smo igrali mini golf, popodnevni trening, večernja meditacija, šetnja uz more, sviranje tj. zajedničko bubnjanje na plaži. Nedjelja je bila rezervirana za pješačku turu koju završavamo ručkom gdje dijelimo iskustva i idemo kući. Ljudi imaju osjećaj da su bili više dana nego zaista jesu, a s ovim 48-satnim programom se doima kao da su bili duže.

Sve sam pomno isplaniraš ili u dogovoru s ekipom koja ide?

Sam sve pomno planiram u skladu s destinacijom na koju odlučim ići uz neke minimalne adaptacije ovisno o ekipi koju vodim.

Imaš li u planu održavati još takvih aktivnosti i gdje ti se zainteresirani mogu javiti?

Svakako imam u planu održavati još takvih aktivnosti. Svi zainteresirani mogu zapratiti moje mreže na kojima obznanim kad se što događa. Nadam se da ćemo krajem 8. mjeseca ponoviti biciklističku turu ili neku aktivnost na nekoj od rijeka – možda Kupa ponovno, možda Slunjčica, vidjet ćemo.

Više

Duh i tijelo

Ovaj mjesec smo baš zato pitali Maria Valentića, kineziologa i promotora zdravog života, ali i oca dvoje djece što preporučuje za rekreaciju djece, kako...

Budi fit

Ljeto je pred vratima, a vi i dalje niste počeli pripremati tijelo za plažu iako želite savršeno izgledati? Niste jedini, ali zaista je vrijeme...

Budi fit

Proljeće je došlo i spremni ste da probudite svoje tijelo iz zimskog sna? Znamo kako je prvi korak najteži i ne znate odakle početi.

Duh i tijelo

Evo nekoliko tjelovježbi. tj. sportova koji će vam pomoći da se najbrže riješite neželjenih kilograma.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.