U posljednje vrijeme sve više razmišljam o svojoj budućnosti. Konstantno promišljam o ciljevima koje želim postići i pokušavam predvidjeti kako će se stvari odvijati u mom životu. Moje hipotetske brige proganjaju me satima. Kako prestati toliko brinuti?
Ovo pitanje postavila sam mami dva puta ovog tjedna.
Prvi put tijekom iscrpljujuće potrage za poslom, a drugi put tijekom jednako zamornog planiranja godišnjeg odmora. „Ne možeš kontrolirati budućnost. Pusti neka bude kako bude“, odgovorila mi je mama.
I kao što to inače jest, mama je bila u pravu.
Nemam pojma što mi budućnost sprema.
U današnjem svijetu gdje je planiranje i predviđanje ključno za osobni i profesionalni uspjeh, često smo skloni zaglaviti u beskrajnim razmišljanjima o tome što dolazi sutra ili za nekoliko godina. No, budućnost ostaje nepredvidiva, čak i ako ju pažljivo planiramo. Kad je riječ o mojim vlastitim ambicijama za budućnost zaboravljam da postoje stvari u životu s kojima jednostavno ne mogu upravljati. Iz mojeg iskustva, često se događa da pokušaji kontroliranja vanjskih okolnosti završe neuspjehom jer je život često kompliciraniji od naših planova. Ljudi će nas razočarati, a naše životne okolnosti neće uvijek biti povoljne – stoga pokušaji kontroliranja stvarnosti mogu rezultirati samo nezadovoljstvom.
Naučiti kako prihvatiti neizvjesnost života i ostati prisutan u sadašnjem trenutku nije lagan zadatak. Rješenje zadatka nije u tome da odustanemo od svojih ciljeva, već u tome da se naučimo prilagoditi neočekivanim promjenama na putu prema njihovom ostvarenju. Ključno je smanjiti trajanje frustracije koju uzrokuje neizvjesnost i manjak kontrole. Prihvaćanje da ne možemo kontrolirati sve u životu nije odustajanje od ambicija, već usvajanje fleksibilnosti i otvorenosti prema izazovima koje nam život donosi. Uostalom, možda je u tome mudrost koju mame često dijele s nama, podsjećaju nas da život nije samo put do određenog cilja, već i svakodnevni nepredvidivi i neplanirani trenuci koje treba proživjeti s puno pažnje i prisutnosti.
Autorica Tea Bašić komunikologinja je koja je završila Propedeutiku psihoterapije i uvodnu edukaciju iz transakcijske analize – psihoterapijskog pravca, a u planu joj je pred kraj godine upisati i naprednu edukaciju iz psihoterapije.
