Isušivanje, ljuštenje, crvenilo, svrbež samo su neke od štetnih posljedica zime.
Padom temperature opada i stupanj vlage u zraku pa tako i naša koža gubi na vlažnosti. Zbog velike izloženosti hladnoći i vjetru oštećuje se rožnati sloj kože te dolazi do gubitka vlage i masnoće.
Kremama, serumima i hidratantnim maskama – posebice onima na bazi hijaluronske kiseline i algi – pomoći ćemo našoj koži obnoviti stvaranje kolagena i elastina. Hidratacija je, dakle, nešto na što najviše moramo obratiti pozornost.
Nakon što smo joj vratili toliko bitnu vlažnost, koži moramo osigurati vitamine i nahraniti ju, a prethodno napraviti dobar peeling, očistiti ju te masažom potaknuti mikrocirkulaciju.
Maslinovo ulje kao melem
Jedan od načina jednostavne masaže lica:
– nanesite kremu u smjeru od područja nosa preko obraza sve do ušiju
– lagano utrljavajte kružnim pokretima te krenite prema liniji kose
– od centra obrva i dalje kružnim pokretima masirajte čelo, od linije kose te prema završecima obrva
– od središnje točke gornje usne lagano krenite prema kostima jagodice
– i dalje kružnim pokretima masirajte područje nosa te preko obraza sve do ušiju.
Ovaj postupak možete isprobati i pri nanošenju maske na lice u koju je vrlo dobro dodati nekoliko kapi maslinovog ulja. Ono je pravi melem za suhu kožu te će ona tako zadržati vlažnost, elastičnost, sjaj i mekoću.
Za kožu lica moramo brinuti i na dnevnoj bazi, pri čemu nam može pomoći petominutni tretman lica kojim ćete joj svakodnevno u četiri koraka pružiti odgovarajuću njegu.
1. Korak – omekšavanje kože parom
Prije odlaska na spavanje natopite blazinicu vrućom vodom i lagano ju prislonite uz lice te postupak ponavljajte jednu do dvije minute. Para će ući u kožu i otvoriti pore.
2. Korak – čišćenje
Kada su pore otvorene, umijte lice i vrat toplom vodom. Nanesite na ruke odgovarajuću količinu losiona za čišćenje lica te ga pomiješajte sa malo vode kako biste dobili kremastu tekućinu te ju umasirajte na mokro lice. Pazite na područje oko očiju, ono je posebno osjetljivo.
Vršcima prstiju ili blazinicom kružnim pokretima nježno masirajte lice i vrat 30-ak sekundi. Zatim sve isperite toplom vodom i obrišite lice nježnim utapkavanjem ručnikom.
3. Korak – toniziranje
Natopite blazinicu bezalkoholnim tonikom za lice i nježno očistite lice i vrat. Time ste odstranili ostatke eventualne nečistoće te zatvorili pore, pripremajući vašu kožu na tretman hidratacije.
Važno: bezalkoholni tonici mnogo su nježniji od onih na bazi alkohola, što je vrlo važno u zimskim mjesecima jer ne isušuju kožu.
4. Korak – hidratacija
Kružnim pokretima nanesite na lice i vrat količinu kreme po vašem izboru. Nemojte je dva puta nanositi na isto mjesto jer previše može biti gore nego nedovoljno.
Samo nakon što je vaše lice pravilno očišćeno, hidratantna krema može odraditi svoj posao.
Pazite na prehranu
Hrana bogata proteinima, vitaminima A, B1 i B2 učinit će vrlo mnogo pri održavanju zdravlja vaše kože. Također, hrana puna antioksidansa zaštitit će ju od toliko neželjenog crvenila i svrbeža. Ne zaboravite piti vodu. Barem osam čaša vode na dan i isušenost kože i peckanje postat će prošlost.
Postoji drevni kineski recept koji predlaže da u toplu vodu dodate iscijeđen limunov sok. Tako ćete dobiti napitak koji će vrlo jednostavno koži vratiti tonus i energiju. Izbjegavajte kofeinske i alkoholne napitke, veliki su neprijatelj imuniteta kože. Zamijenite ih čajevima, posebice zelenim čajem koji osigurava svjež i zdrav izgled.
Padom temperature opada i stupanj vlage u zraku pa tako i naša koža gubi na vlažnosti. Zbog velike izloženosti hladnoći i vjetru oštećuje se rožnati sloj kože te dolazi do gubitka vlage i masnoće.
Kremama, serumima i hidratantnim maskama – posebice onima na bazi hijaluronske kiseline i algi – pomoći ćemo našoj koži obnoviti stvaranje kolagena i elastina. Hidratacija je, dakle, nešto na što najviše moramo obratiti pozornost.
Nakon što smo joj vratili toliko bitnu vlažnost, koži moramo osigurati vitamine i nahraniti ju, a prethodno napraviti dobar peeling, očistiti ju te masažom potaknuti mikrocirkulaciju.
Maslinovo ulje kao melem
Jedan od načina jednostavne masaže lica:
– nanesite kremu u smjeru od područja nosa preko obraza sve do ušiju
– lagano utrljavajte kružnim pokretima te krenite prema liniji kose
– od centra obrva i dalje kružnim pokretima masirajte čelo, od linije kose te prema završecima obrva
– od središnje točke gornje usne lagano krenite prema kostima jagodice
– i dalje kružnim pokretima masirajte područje nosa te preko obraza sve do ušiju.
Ovaj postupak možete isprobati i pri nanošenju maske na lice u koju je vrlo dobro dodati nekoliko kapi maslinovog ulja. Ono je pravi melem za suhu kožu te će ona tako zadržati vlažnost, elastičnost, sjaj i mekoću.
Za kožu lica moramo brinuti i na dnevnoj bazi, pri čemu nam može pomoći petominutni tretman lica kojim ćete joj svakodnevno u četiri koraka pružiti odgovarajuću njegu.
1. Korak – omekšavanje kože parom
Prije odlaska na spavanje natopite blazinicu vrućom vodom i lagano ju prislonite uz lice te postupak ponavljajte jednu do dvije minute. Para će ući u kožu i otvoriti pore.
2. Korak – čišćenje
Kada su pore otvorene, umijte lice i vrat toplom vodom. Nanesite na ruke odgovarajuću količinu losiona za čišćenje lica te ga pomiješajte sa malo vode kako biste dobili kremastu tekućinu te ju umasirajte na mokro lice. Pazite na područje oko očiju, ono je posebno osjetljivo.
Vršcima prstiju ili blazinicom kružnim pokretima nježno masirajte lice i vrat 30-ak sekundi. Zatim sve isperite toplom vodom i obrišite lice nježnim utapkavanjem ručnikom.
3. Korak – toniziranje
Natopite blazinicu bezalkoholnim tonikom za lice i nježno očistite lice i vrat. Time ste odstranili ostatke eventualne nečistoće te zatvorili pore, pripremajući vašu kožu na tretman hidratacije.
Važno: bezalkoholni tonici mnogo su nježniji od onih na bazi alkohola, što je vrlo važno u zimskim mjesecima jer ne isušuju kožu.
4. Korak – hidratacija
Kružnim pokretima nanesite na lice i vrat količinu kreme po vašem izboru. Nemojte je dva puta nanositi na isto mjesto jer previše može biti gore nego nedovoljno.
Samo nakon što je vaše lice pravilno očišćeno, hidratantna krema može odraditi svoj posao.
Pazite na prehranu
Hrana bogata proteinima, vitaminima A, B1 i B2 učinit će vrlo mnogo pri održavanju zdravlja vaše kože. Također, hrana puna antioksidansa zaštitit će ju od toliko neželjenog crvenila i svrbeža. Ne zaboravite piti vodu. Barem osam čaša vode na dan i isušenost kože i peckanje postat će prošlost.
Postoji drevni kineski recept koji predlaže da u toplu vodu dodate iscijeđen limunov sok. Tako ćete dobiti napitak koji će vrlo jednostavno koži vratiti tonus i energiju. Izbjegavajte kofeinske i alkoholne napitke, veliki su neprijatelj imuniteta kože. Zamijenite ih čajevima, posebice zelenim čajem koji osigurava svjež i zdrav izgled.
You must be logged in to post a comment Login