Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Budi fit

Oblikujte guzu gumenom trakom

Vjerojatno niste susreli ženu koja ne bi voljela imati prćastu guzu i zamamna bedra.

Vjerojatno niste susreli ženu koja ne bi voljela imati prćastu guzu i zamamna bedra. Riječ je o dijelovima tijela na koje se najčešće žalimo i koje je najteže oblikovati. Čak i kada su podvrgnuti redovnom vježbanju, bedra i stražnjica su često posljednji dijelovi tijela na kojima se vide rezultati napornih treninga.

Fitness fanatičarke koje se satima znoje na kardio spravama i dalje mogu patiti od zastrašujuće ‘viseće’ stražnjice ili nedefiniranih bedara. I sve to unatoč napornom vježbanju i drakonskim dijetama. Međutim, američki stručnjaci tvrde kako jednostavnom promjenom rutinskog vježbanja, žene mogu vidjeti nevjerojatne promjene na vlastitom tijelu u samo nekoliko tjedana, a sve zahvaljujući gumenoj traci.

Stručnjaci kažu kako ona omogućava korisniku izoliranje i vježbanje vrlo specifičnih mišića u nogama i stražnjici. Jačanjem ovih mišića se ostvaruje učinak podizanja cjelokupnog područja, odnosno mladenački, prćasti izgled stražnjice i bedara.

Vježbe su iznimno jednostavne. Pogledajte video i sve će vam biti jasno.

Izvor Ordinacija.hr

Više

Zanimljivosti

Postoji li bolje vrijeme za fizičku aktivnost od prekrasnog proljeća?

Budi fit

Aktivnosti koje će vam osigurati manji konfekcijski broj.

Budi fit

Postoje neke stvari koje su zapravo vrlo logične i najčešće se spominju, a provjerili smo i sa stručnjakom

Budi fit

Ako patite od tvrdih vratnih mišića i bolova u vratu zasigurno će vam sljedeći savjeti pomoći u opuštanju istih.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.