Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Budi fit

Oblikujte guzu gumenom trakom

Vjerojatno niste susreli ženu koja ne bi voljela imati prćastu guzu i zamamna bedra.

Vjerojatno niste susreli ženu koja ne bi voljela imati prćastu guzu i zamamna bedra. Riječ je o dijelovima tijela na koje se najčešće žalimo i koje je najteže oblikovati. Čak i kada su podvrgnuti redovnom vježbanju, bedra i stražnjica su često posljednji dijelovi tijela na kojima se vide rezultati napornih treninga.

Fitness fanatičarke koje se satima znoje na kardio spravama i dalje mogu patiti od zastrašujuće ‘viseće’ stražnjice ili nedefiniranih bedara. I sve to unatoč napornom vježbanju i drakonskim dijetama. Međutim, američki stručnjaci tvrde kako jednostavnom promjenom rutinskog vježbanja, žene mogu vidjeti nevjerojatne promjene na vlastitom tijelu u samo nekoliko tjedana, a sve zahvaljujući gumenoj traci.

Stručnjaci kažu kako ona omogućava korisniku izoliranje i vježbanje vrlo specifičnih mišića u nogama i stražnjici. Jačanjem ovih mišića se ostvaruje učinak podizanja cjelokupnog područja, odnosno mladenački, prćasti izgled stražnjice i bedara.

Vježbe su iznimno jednostavne. Pogledajte video i sve će vam biti jasno.

Izvor Ordinacija.hr

Više

Budi fit

Bila ona malena, plosnata, spuštena ili mlohava postoji vježba koja će vašu pozadinu napraviti predmetom požude.

Duh i tijelo

3 savjeta za ekspresno putovanje u zemlju snova.

Budi fit

Slažem se da možda zvuči smiješno odraditi 'trening' u moru, a da nije plivanje, ali probajte razmišljati drugačije...

Zanimljivosti

Postoji li bolje vrijeme za fizičku aktivnost od prekrasnog proljeća?

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.