Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr
kruh
kruh

Gastronomija

OOPSIE KRUH – započnite tjedan bez ugljikohidrata

Odličan je za sve koji žele smanjiti kilograme, a ne žele se odvojiti od kruha

Prvi kruh bez ugljikohidrata koji će zadiviti vaša osjetila. Odličan je za sve koji žele smanjiti kilograme, a ne žele se odvojiti od kruha. Udio ugljikohidrata sveden je na minimum, 0.8 g po komadu.

Odličan je za pripremu sendviča jer je spužvast i mekan. S njim možete složiti milijune kombinacija jer ima neutralan okus, odlično će se složiti s rajčicom i mozzarelom, ali i s džemom (ako baš hoćete malo ugljikohidrata, posebno domaćih). Oopsie kruh možete jesti kao pecivo za hotdog, hamburger ili sa sjemenkama sezama.

Potrebni sastojci:
  • 100 g krem sira (abc ili Philadelphia)
  • 3 jaja
  • ½ žličice praška za pecivo
  • malo soli (preporučamo himalajsku)
Priprema:

Odvojite bjelanjke i žumanjke. Napravite čvrsti snijeg od bjelanjaka i malo himalajske soli, a u drugoj zdjeli umutite žumanjke, sir i prašak za pecivo do glatke smjese.

Snijeg potom pažljivo dodajte u smjesu žutanjaka i sira. Polako mješajte kako bi zadržali zrak u smjesi. Žlicom uzimajte smjesu i stavljajte ju na pleh sa papirom za pečenje. Pecite 24 minuta na 150 °C.

Kada peciva izvadite iz pećnice iznenadit će vas njihov izgled sličan kuhanom bjelanjku, no ne dajte se zavarati, upravo takvi moraju biti, ali ne i zadugo. Naime nakon što se u potpunosti ohlade, peciva je važno pospremiti u posudu s hermetičkim poklopcem, te ih ostaviti preko noći. U tom periodu u potpunosti će promijeniti teksturu i početi nalikovati kruhu.

Kruh će ispasti vrlo izdašan i mekan, idealan uz saftna jela i za sendviče.

Pecivo prerežite i napunite ga salamom ili pečenim pilećim prsima, mozzarellom i svježim povrćem po želji.

Tekst nastao u suradnji s Tvornicom zdrave hrane.

Ne propustite

Duh i tijelo

Yerkes-Dodsonov zakon definirali su davne 1908. godine psiholozi Robert M. Yerkes i John Dillingham Dodson, a kaže da premalo uzbuđenja (stresa) vodi u dosadu...

Seks

Neki su ljudi potpuno nezainteresirani za seks, čak i ako su zaljubljeni.

Suncokreti na oblacima

Iako more nije ni približno po temperaturi kao što je ljeti, ipak je podnošljivo kupanje, osvježavajuće.

Darivanje

Wellness almanah spiritualni je vodič kroz stvaranje zdravih mindful navika kojeg su osmislili intrigantni umovi kolektiva The Leaping Hare, a kojeg je potom svojim maštovitim kistom oslikala...

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.