Kažu da glazba može biti terapija, bijeg, motivacija i najnježniji oblik brige o sebi. Nekad jedna pjesma napravi više za tvoje raspoloženje nego sve što si taj dan pokušala. Ritam te pokrene, melodija umiri, a riječi dotaknu tamo gdje treba. Zato ne čudi da nam baš glazba često dođe kao odgovor i kad smo umorne, i kad smo sretne, i kad trebamo samo mali podsjetnik da se vratimo sebi.
Manuela, Manuela…
Ovaj tjedan She.hr donosi jedan upravo takav podsjetnik, a stigao nam je od Manuelе Svorcan, radijske voditeljice na Anteni Zagreb, glumice i plesačice, žene koja živi ritam, pokret i emociju.
Manuelu smo pitali što bi, po njezinom mišljenju, svaka čitateljica trebala čuti baš ovaj tjedan, a ona nam je poručila kratko i jasno: „Slušaj glazbu, upali radio i pleši kao da te nitko ne gleda.“
Zvuči jednostavno, ali znaš koliko je moćno.
Prisjeti se posljednjeg puta kad si samo pustila pjesmu i prepustila se bez razmišljanja, bez kočenja, bez potrebe da nešto ispadne savršeno. Samo ti, ritam i trenutak. I odmah si se osjećala bolje, zar ne?
Manuela je to objasnila savršeno: „Sjeti se posljednjeg puta kada si plesala bez ograničenja, samo uživajući u glazbi. Odmah si se osjećala bolje, zar ne?“
Čudesna glazba
Glazba ima tu nevjerojatnu sposobnost da nam promijeni dan. Ona smiruje misli, popravlja raspoloženje, vraća energiju i pokreće tijelo. A kako Manuela kaže: „Ponekad je dovoljno upaliti radio, pustiti omiljenu pjesmu i jednostavno se prepustiti ritmu.“
I doista, nije važno kako tvoj ples izgleda. Važno je ono što se dogodi u tebi kad se prepustiš.
Glazba je način da se povežeš sa sobom, da makneš fokus s briga i vratiš ga na ono što te čini živom. Manuela je to opisala ovako: „Glazba nije samo zvuk, ona je način da se povežeš sa sobom i trenutkom. Ona doslovno utječe na naše emocije i tijelo. Aktivira dijelove mozga povezane s užitkom i motivacijom, smanjuje stres, pojačava fokus i čak potiče kreativnost.“
Zato si baš ovog tjedna dopusti glazbu. Dopusti sebi pokret. Dopusti si radost. Pjevaj, pleši, klimaj glavom ili samo zatvori oči i uživaj. Oslobodi napetost koju držiš u sebi.