Koliko god dojenje bili prirodno, mamama, posebice prvorotkinjama, zna biti mučno i traumatično. Većina žena kaže da ako se preživi prvih par mjeseci, kasnije sve ide kao podmazano. Ipak, kako bi vam olakšali trenutke dojenja, evo nekoliko savjeta.
1. Priprema, pozor, dojenje
Najbolje je započeti dojenje sat vremena nakon poroda, kada se beba razbudi i gladna je. Ipak, dudu uvedite tek nakon nekoliko dana kako ne biste zbunili dijete jer ono se tek navikava na to da sisanjem dobiva hranu.
2. Začepljenje dojke
Od početka dojenja, pa sve do prestanka – može doći do začepljenja kanala kroz koji ide mlijeko. Kada mlijeko ne može proći kroz mlječne kanale znaju se stvoriti kvržice koje su izrazito bolne za majku. Grudi treba masirati, piti čaj od koprive koji potiče proizvodnju mlijeka i naravno odmah posjetiti liječnika kako ne bi došlo do većih infekcija.
3. Koliko mlijeka je dovoljno?
U početku tijelo nije sigurno koliko mlijeka treba proizvoditi, ali s vremenom će se prilagoditi potrebama vaše bebe. Ako vam više mlijeka ide na jednu dojku, dojite nešto više na drugu – kako bi se ujednačile. Također – pravilo je da se doji svaka dva sata, ali ipak – ravnajte se prema djetetu. Imajte na umu da što više dojite, to će dijete više tražiti hranu.
4. Hrana i piće
Kad dojite bitno je imati ujednačenu prehranu te piti oko dvije do tri litre vode ili neke druge tekućine na dan. Dojilje ne bi trebale spuštati razinu unesenih kalorija ispod 1800 na dan. Iako nije potrebno rigorozno mijenjati prehranu, postoje namirnice koje je možda najbolje izbjegavati. Mliječni proizvodi izazivaju osjetljivost, kao i jaja, rajčice, kupus, limun i morski plodovi. Također zbog probave bolje je izbjegavati mahunarke te kavu jer se kofein izlučuje u majčinom mlijeku.
5. Položaj
U početku dijete dojite tako da mu pridržavate glavu, a vi ste u sjedećem položaju. Ipak, kad malo poraste te samo može držati glavu vi se možete opustiti u ležećem položaju te dijete namjestiti na grudi. To je prekrasan nježni osjećaj povezivanja majke i djeteta.
1. Priprema, pozor, dojenje
Najbolje je započeti dojenje sat vremena nakon poroda, kada se beba razbudi i gladna je. Ipak, dudu uvedite tek nakon nekoliko dana kako ne biste zbunili dijete jer ono se tek navikava na to da sisanjem dobiva hranu.
2. Začepljenje dojke
Od početka dojenja, pa sve do prestanka – može doći do začepljenja kanala kroz koji ide mlijeko. Kada mlijeko ne može proći kroz mlječne kanale znaju se stvoriti kvržice koje su izrazito bolne za majku. Grudi treba masirati, piti čaj od koprive koji potiče proizvodnju mlijeka i naravno odmah posjetiti liječnika kako ne bi došlo do većih infekcija.
3. Koliko mlijeka je dovoljno?
U početku tijelo nije sigurno koliko mlijeka treba proizvoditi, ali s vremenom će se prilagoditi potrebama vaše bebe. Ako vam više mlijeka ide na jednu dojku, dojite nešto više na drugu – kako bi se ujednačile. Također – pravilo je da se doji svaka dva sata, ali ipak – ravnajte se prema djetetu. Imajte na umu da što više dojite, to će dijete više tražiti hranu.
4. Hrana i piće
Kad dojite bitno je imati ujednačenu prehranu te piti oko dvije do tri litre vode ili neke druge tekućine na dan. Dojilje ne bi trebale spuštati razinu unesenih kalorija ispod 1800 na dan. Iako nije potrebno rigorozno mijenjati prehranu, postoje namirnice koje je možda najbolje izbjegavati. Mliječni proizvodi izazivaju osjetljivost, kao i jaja, rajčice, kupus, limun i morski plodovi. Također zbog probave bolje je izbjegavati mahunarke te kavu jer se kofein izlučuje u majčinom mlijeku.
5. Položaj
U početku dijete dojite tako da mu pridržavate glavu, a vi ste u sjedećem položaju. Ipak, kad malo poraste te samo može držati glavu vi se možete opustiti u ležećem položaju te dijete namjestiti na grudi. To je prekrasan nježni osjećaj povezivanja majke i djeteta.
You must be logged in to post a comment Login