Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Horoskop

Prijatelji i neprijatelji ljubavi

Samopoštovanje je preduvjet kvalitetnog odnosa prema okolini.

Intriga, strast, ljubomora, prijevare, posesivnost, osveta… Zvuči li vam to kao najava neke nove TV sapunice ili skica ljubavnih (ne)prilika nekog selebritija čiji život glorificiramo?

To su uglavnom termini koje (nažalost) često vežemo uz pojam ljubavnih odnosa iako ljubav nema nikakve veze s navedenim pojmovima. To je slika koju nam okolina i mediji lansiraju o partnerstvu, braku i odnosima držeći nas prikovanim za svoje i (tuđe) probleme, namećući posredno nam unificirane, iluzorne standarde ponašanja, što rezultira usmjeravanjem pažnje na fikciju, bez mogućnosti i želje za proživljavanjem vlastitog života "tu i sad".

Kao takvi, neslobodni smo i podložni za različite vrste uvjetovanja i manipulacije u svijetu kapitala i marketinga koji je spreman pobuđivati i umjetno izazivati emocije za koje će promptno imati ponuđena gotova rješenja.



Tužni ste, depresivni, bojite se? Ništa lakše. Samopouzdanje može kupiti kreditom ili osiguranjem, udobnost higijenskim uloškom, sigurnost stambenim kreditom, zadovoljstvo putovanjem zrakoplovom, ženstvenost čarapama i gaćicama, nježnost ćete vratiti novim brijaćim aparatom, bit ćete moderni s novim časopisom za modernu ženu i potpuno prirodni pijući vodu.

Naravno, moguće je da navedena pripomoć urodi plodom, no dugoročno gledano, sve te kompenzacije samo su nedostatak ljubavi prema sebi, nedostatak samopouzdanja i rezultat su manjka informacija – nitko nam nije rekao da može i smije biti drugačije. Doduše, postoji netko tko nam to konstantno kazuje, ali ga ne čujemo jer smo nabili slušalice ipoda, iphonea i drugih medija koje su nam već ugravirane u glavu. (Uređaji metaforički, ali uvjerenja doslovno.) Naše JA.

Samopoštovanje

Dobro znana floskula govori nam da kako bismo voljeli bilo koga drugoga na svijetu najprije trebamo voljeti sebe. A da biste vidjeli kakvi uistinu jeste prema sebi, vidjet ćete kakvi ste prema drugima. Kritiziranje, prigovaranje, osuđivanje, grubost, nemilosrdnost, rigidnost? Ili strpljenje, razumijevanje, suosjećanje, iskrenost, podržavanje? Promjena odnosa prema drugim ljudima ne može se izvesti blaziranim osmjesima ili rigidnim isforsiranim promjenama vlastita ponašanja. Da bismo shvatili što druga osoba osjeća, najprije moramo spoznati vlastite osjećaje.

To se događa praćenjem i osvještavanjem vlastitih emocionalnih stanja i njihovim izražavanjem. Kad nam druga osoba signalizira da smo je povrijedili, trebamo prepoznati kako mi povređujemo sami sebe. Svakodnevno kritiziranje i predbacivanje samima sebi (predebela sam, ružna, glup sam, lijen sam), uspoređivanje s drugima, mirenje sa životom, odnosom, situacijama koje nam se ne sviđaju, tražeći nešto drugo (cigarete, alkohol, droge, hranu) ili nekoga drugoga da za nas riješi naše probleme dajemo svoju vlastitu moć i poštovanje drugim ljudima i okolnostima izvan nas samih.



Nedostatak samopoštovanja prema sebi čini osobu ovisnom, podložnom za mišljenja i utjecaje drugih ljudi te kao takva vrlo rijetko prihvaća unutarnje impulse i vlastitu intuiciju koji bi je usmjerili prema promjeni i emocionalnom zdravlju. Ono što se vrlo često dogodi osobama koje su loptica tuđih mišljenja, prosudbi i očekivanja jest (ono što se s lopticama obično i događa) da se netko najprije malo poigra s njima i na kraju ih – šutne.

Samopoštovanje je preduvjet kvalitetnog odnosa prema okolini, preduvjet za sagledavanje svog života s više i zrelije perspektive ("big picture"), preduvjet zdravih komunikacijskih vještina, zdravog smisla za humor i ophođenja prema ljudima. Samopoštovanje čini osobu optimističnom, zdravom i normalnom, bez obzira na to kakvim se (kreativnim, inovativnim ili manje atraktivnim) poslom bavila, kako se odijevala, koji auto vozila, gdje živjela, putovala, s kim spavala….

Stereotipi

Svaki pojedinac, bilo da je sam ili u vezi, trebao bi se usmjeriti na svoju nutrinu i zavesti osjećaj poštovanja i ljubavi u vlastitim redovima. Za to je naravno potrebno određeno vrijeme i ustrajnost u promjenama koje donose duboku svjesnost, razumijevanje vlastitih i tuđih emocija, uviđanje i prevazilaženje obrazaca, prisutnost ovdje i sada te paralelno aktivno sudjelovanje u vanjskim procesima i senzitivno i svjesno praćenje vlastite nutrine.



Sve to može izgledati prilično komplicirano, naporno i nedostupno. To je stoga što se konstantno u životu vodimo i ponašamo u skladu s određenim stereotipima. Odraz problema i neprijateljstva u odnosu jest često taj da nas usmjeravaju normativi i očekivanja okoline (spolni stereotipi), društveni kodovi umjesto da gledamo naše (vlastite i partnerove) interese, potrebe, sposobnosti, mogućnosti, raspored obveza, konkretne situacije i sl.

Životni je izazov učenjem se prisjetiti kako voljeti. Ljubavlju i davanjem ostvarujemo cjelovitost. Objekti su u tom slučaju nebitni.

Centar Konstruktivni život

PITAJ SANJU

Sanja Tatalović Matovina, kolumnistica portala She.hr te osnivačica i voditeljica Centra Konstruktivni život, certificirani je Theta Healing terapeut i instruktorica antistresnih programa i tehnika disanja, koja u svojim terapijama primjenjuje holistički i integralni pristup.

Osim što nas svojim kolumnama približava nama samima pišući o temama koje sve od reda imaju zajednički nazivnik – naš unutarnji mir, Sanja je zaželjela pokrenuti komunikaciju i sa svojim čitateljima na našem portalu, te vas stoga pozivamo da nam na naš mail – [email protected] šaljete pitanja za Sanju (u naslov maila upišite ZA SANJU).

Pitanje neka bude vezano uz tematiku ovotjedne kolumne, a Sanja će svaki tjedan odabrati jedno od pristiglih pitanja (koja su anonimna) i odgovoriti na njega.

Sigurni smo da će vam Sanjin nevjerojatni senzibilitet pomoći u situacijama u kojima vam se čini kao da nema izgleda, zato – pišite nam!

Vaš She.hr




Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Više

Drama Queen

Jednom davno bila sam romantična. Jednom davno možda sam i vjerovala u ono „da kraja života“.

Suncokreti na oblacima

Često se kraj odnosi na rastanke, odvajanja, razvode, prestanke prijateljstva. Međutim, ne mora kraj nečeg doslovno značiti baš kraj – kraj.

Seks i osjećaji

Prevara u ljubavnom odnosu jedna je od težih izdaja i treba vremena da čovjek nakon ovakvog neugodnog iskustva povrati povjerenje u ljude.

Duh i tijelo

Ljubomora je normalna ljudska emocija i nije lako postaviti granicu između normalne i patološke ljubomore.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.