Test asertivnosti pokazat će vam koliko ste samopouzdani. Ako prevladavaju dva plusa (++) ili tri plusa (+++), doista morate raditi na svom osnaživanju. Budite iskreni prema sebi.
Identifikacija jakih i slabih strana
+ = lako mi je
++ = teško mi je
+++ = uopće to ne mogu
Identifikacija jakih i slabih strana
+ = lako mi je
++ = teško mi je
+++ = uopće to ne mogu
Pohvaliti koga | Reći svoje mišljenje na sastanku | ||
Primiti pohvalu | Govoriti pred većom skupinom | ||
Tražiti pomoć | Zahtijevati dobru uslugu u restoranu ili trgovini | ||
Tražiti informaciju | Prihvatiti odbijanje | ||
Reći kome da se ne slažem s njim | Odgovoriti na podcjenjivanje | ||
Izreći kritiku | Ući u sobu s mnogo nepoznatih ljudi | ||
Izreći opravdanu ljutnju | Stvoriti i održati kontakt očima za vrijeme razgovora | ||
Reći NE, a ne osjećati se krivom | Reći svoje mišljenje osobi koja je autoritet | ||
Izraziti opravdano nezadovoljstvo | Odbiti uvlačenje u tuđe manipulacije | ||
Primiti kritiku | Reći ljudima kako se osjećate | ||
Jasno reći što mislite |
You must be logged in to post a comment Login