Ako ne možete dovoljno iskoristiti dnevno svjetlo, što je jedan od uvjeta za bolje učenje, razmislite o odgovarajućoj rasvjeti.
– Umjetno svjetlo ne smije biti prigušeno, jer potiče na odmor i izležavanje. Prigušeno svjetlo našem mozgu odašilje informaciju da je vrijeme za opuštanje,- objasnila je doktorica psihologije Ana Kandare.
Svjetiljke za učenje
Potrebno je pronaći prikladno mjesto za učenje. Ako možete, na svoj stol stavite odgovarajuću svjetiljku. Svjetlo treba izravno osvjetljavati tekst, a idealna snaga žarulje za stolnu svjetiljku je ona od 40 vata – da ne bliješti.
Istraživanja su pokazala kako nepravilna osvjetljenost radnih ploha može izazvati oštećenje vida. Za učenje je ipak najbolje dnevno svjetlo. Psihologinja Kandare objasnila je kako prostorije često nisu dovoljno osvjetljene pa treba prilagoditi rasvjetu.
Reagiramo na svjetlost kao biljke
Dnevno svjetlo automatski potiče na aktivnost i oči pri čitanju se ne naprežu. Smeta li vam odsjaj za sunčanih dana, prozore prekrijte svijetlim i platnenim zastorima.
– Mi smo kao biljke koje pod svjetiljkama dobro rastu, ali vani na suncu, još bolje,- ističe Ana Kandare.
Upaljeni televizor i kompjutor, također, nisu dobri izvori svjetla. Bljeskanje s ekrana odvlači našu pozornost od knjige pa je bolje ugasiti ga. Upaljeni radio preporučuje se samo onima koji nemaju problema s učenjem.
Stol blizu prozora
Radna ploha ne smije biti svijetla i sjajna, jer njezin odsjaj jako umara vid i otežava koncentraciju. Pri odabiru stola preporučuju se smeđa i zelena boja.
Najbolje je ako je stol smješten blizu prozora, ali s pogledom na vrata. Na taj način imamo veći dotok kisika, ali i kontrolu, što opušta i daje sigurnost.
Doktorica Kandare rekla je kako je najbolje naviknuti se na jedan prostor za učenje i uvijek kad se nađemo u toj prostoriji osjećat ćemo se spremni za rad.
Tako ugodno osvijetljeni i usredotočeni u vašoj oazi za učenje bit ćete spremniji za usvajanje raznih informacija koje će preplaviti vaš mozak.
– Umjetno svjetlo ne smije biti prigušeno, jer potiče na odmor i izležavanje. Prigušeno svjetlo našem mozgu odašilje informaciju da je vrijeme za opuštanje,- objasnila je doktorica psihologije Ana Kandare.
Svjetiljke za učenje
Potrebno je pronaći prikladno mjesto za učenje. Ako možete, na svoj stol stavite odgovarajuću svjetiljku. Svjetlo treba izravno osvjetljavati tekst, a idealna snaga žarulje za stolnu svjetiljku je ona od 40 vata – da ne bliješti.
Istraživanja su pokazala kako nepravilna osvjetljenost radnih ploha može izazvati oštećenje vida. Za učenje je ipak najbolje dnevno svjetlo. Psihologinja Kandare objasnila je kako prostorije često nisu dovoljno osvjetljene pa treba prilagoditi rasvjetu.
Reagiramo na svjetlost kao biljke
Dnevno svjetlo automatski potiče na aktivnost i oči pri čitanju se ne naprežu. Smeta li vam odsjaj za sunčanih dana, prozore prekrijte svijetlim i platnenim zastorima.
– Mi smo kao biljke koje pod svjetiljkama dobro rastu, ali vani na suncu, još bolje,- ističe Ana Kandare.
Upaljeni televizor i kompjutor, također, nisu dobri izvori svjetla. Bljeskanje s ekrana odvlači našu pozornost od knjige pa je bolje ugasiti ga. Upaljeni radio preporučuje se samo onima koji nemaju problema s učenjem.
Stol blizu prozora
Radna ploha ne smije biti svijetla i sjajna, jer njezin odsjaj jako umara vid i otežava koncentraciju. Pri odabiru stola preporučuju se smeđa i zelena boja.
Najbolje je ako je stol smješten blizu prozora, ali s pogledom na vrata. Na taj način imamo veći dotok kisika, ali i kontrolu, što opušta i daje sigurnost.
Doktorica Kandare rekla je kako je najbolje naviknuti se na jedan prostor za učenje i uvijek kad se nađemo u toj prostoriji osjećat ćemo se spremni za rad.
Tako ugodno osvijetljeni i usredotočeni u vašoj oazi za učenje bit ćete spremniji za usvajanje raznih informacija koje će preplaviti vaš mozak.
You must be logged in to post a comment Login