Samouvjereno do ljubavi

Izlazili ste sa savršenim dečkom tri tjedna i sve se činilo super. I odjednom neugodno iznenađenje, on je nestao s lica Zemlje. Ne možete vjerovati što se dogodilo. Dosta vam je loših veza i loših spojeva s krivim muškarcima?

Uvijek se trudite upoznati nove ljude i dajete sve od sebe da veza uspije, a na kraju ne možete shvatiti zašto su sve propale? Stručnjak za muško-ženske odnose David Wygant tvrdi da smisao veza i odnosa s drugima nije u tome trudite li se vi dovoljno. Većina ljudi nije spremna i ne želi biti iskrena sa sobom. Ne želi razotkriti svoju pravu osobnost i vidjeti sebe bez ikakvih maski i krinka, svoje ogoljelo 'ja'. Skrivajući svoje pravo ja, ljudi postaju frustrirani u odnosima s partnerima i veze im propadaju.

Wygant u svom priručniku Naked savjetuje kako da upoznate sebe, prepoznate strahove i nesigurnosti, privučete ljude koje želite upoznati i izgradite dugotrajne veze. Autor savjetuje i uči kako ogoliti sebe, odnosno, riješiti se negativnih misli i strahova te izgraditi vlastito samopouzdanje.

Sve što ste dosad mislili da znate o odnosima i vezama, bili ste u krivu, tvrdi autor knjige. Tijekom propalih veza niste shvatili da dečko s kojim ste izlazili od samog početka nije bio savršen za vas. Početak veze koji Wygant zove 'trenutkom oksitocina' je kriv za to.

Zavedeni smo osjećajem sreće koji se oslobađa u našim tijelima poput opojnog sredstva i nismo sposobni realno sagledati stvari. Ova knjiga pomaže da se oslobodimo prošlosti i prihvatimo ono što su nas naučila prošla iskustva.

Autor tvrdi da njegova knjiga govori o zaljubljivanju u najvažniju osobu u našim životima, a to smo mi sami. Da bismo pronašli nekoga tko će nas voljeti, najprije moramo zavoljeti sebe. Većina ljudi u vezama stavlja potrebe i želje ispred onoga kako se zapravo osjećaju. A u vezama je osjećaj ono što je najvažnije.

David Wygant predlaže četiri koraka pomoću kojih ćete ponovno pronaći samopouzdanje i preuzeti kontrolu nad svojim ljubavnim životom.

1. Vodite dnevnik veze

Od početka veze s novom osobom, pišite dnevnik o tome kako se osjećate nakon svakog susreta i spoja. Wygant je uvjeren da su znakovi upozorenja prisutni od samog početka veze. Najvažnije je razmisliti i zaista shvatiti kako se vi osjećate s tom osobom.

2. Analiza dosadašnjeg ljubavnog života

Često se događa da ulazimo u veze s ljudima s kojima se osjećamo ugodno i koji su nam poznati. Razmislite o bivšim vezama i ljudima s kojima ste se viđali u prošlosti. Proučite što im je zajedničko, a po čemu se razlikuju. Razmislite o tome kako ste se osjećali sa svakim od njih. Možda ponavljate uvijek iste greške kojih niste svjesni.

3. Volite svoje tijelo

Kad ne prihvaćate i ne volite svoje tijelo, vaše nisko samopouzdanje će izazvati neugodne osjećaje kad se nađete goli s muškarcem. Napravite eksperiment ispred ogledala. Sporo se razodjenite i osjećajte se ugodno sa sobom i slikom koju vidite u ogledalu kad se skidate. Divite se svom tijelu. Nakon što više puta ponovite ovu vježbu, više nećete imati isprike. Više nećete razmišljati o svojoj težini i izgledu. Prihvatit ćete pravu, ogoljelu sebe.

4. Postavite si izazov

Napravite inventuru u svom životu. Razmislite o ljudima koji vas okružuju. Daju li vam prijatelji potporu u svemu ili se neprestano žale i gledaju na svijet negativno? Wygant tvrdi da je nužno okružiti se prijateljima koji vam daju potporu 100%. Trebate prijatelje koji stoje uz vas, a ne one koji se neprestano natječu s vama, ogovaraju druge ili vas navode da sumnjate u sebe i svoje odluke.