Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Duh i tijelo

Smijeh – zarazan, a nije opasan

Što znate o smijehu?

Svima je dostupan, dijeli se besplatno i svatko ga ima. Svatko ga razumije i lako koristi i s ovim se prirodnim lijekom ne može pretjerati.

Riječ je o smijehu, čudu koje jača imunološki sustav, daje energiju i smanjuje bol, uz brojne druge zdravstvene dobrobiti za cijeli organizam.

Još je 60-ih godina prošlog stoljeća otkriveno da su učinci smijeha i tjelovježbe vrlo slični. Jedna minuta smijanja postiže jednak učinak na rad srca kao 10 minuta vježbanja, dok sat vremena gromoglasnog smijeha sagorijeva i do 500 kalorija.

To ne čudi jer istraživanja pokazuju da se čak 400 mišića u tijelu pokreće dok se smijemo. Uz iskren, grlen smijeh ne samo da ćete se osjećati bolje već ćete i mršavjeti, a sama ta činjenica nam izvlači osmijeh na lice.

Humor i opuštenost formula su koja jača komunikaciju, međuljudske veze i osigurava kvalitetnije druženje. Zato, ako na važnom sastanku ili u autobusu punom ljudi ne možete suspregnuti smijeh iz nekog razloga, ne brinite, opustite se i uskoro će vam se sigurno pridružiti i drugi.

Imate i znanstveni dokaz za to. Uz smijeh, danas je lakše svladati konflikte u obitelji, na poslu i u društvu. Povezuje i približava ljude, stvarajući osjećaj pripadnosti pa je i jedno od rješenja za kvalitetan timski rad.

Više

Suncokreti na oblacima

Prijatelja kojeg ne moraš vidjeti godinu dana, ali onda kad se jednom vidite, lepršavo nastavite tamo gdje ste stali..

Seks

Iako su potpuno nepovezani, seks i smijeh imaju više od nekoliko zajedničkih stvari.

Gastronomija

Pročitajte zašto se ne biste trebali odreći slatkog raja za vaše nepce.

Zanimljivosti

Kuhani kukuruz kalorije može 'nabrojati na prste' i zato je dobar za mršavljenje.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.