Moderan stil življenja nameće visoka očekivanja, brz i produktivan rad i ispunjenje većine vremena kojim raspolažemo. U takvom životnom vrtlogu neko se vrijeme osjećamo dobro i ne primjećujemo da zapravo gorimo.
Često se zbog velike količine stresa i nedostatka vremena pretvaramo u kolekcionare negativnih osjećaja i primisli. Strastveni kolekcionari tako mogu stvarati nove probleme, koji potencijalno rezultiraju depresijom i anksioznošću.
Što nam je činiti?
Usluge psihologa, psihoterapeuta i psihijatra razlikuju se. Kod psihologa možete potražiti pomoć i podršku u rješavanju problema i ostvarenju pojedinih pozitivnih životnih promjena. Psiholog će pomoći svima s lakšim psihičkim tegobama.
Sve teže psihičke tegobe tretirat će psihijatar, koji će osim savjetodavne pomoći ponuditi i medikamentoznu.
Psihoterapeut pruža savjetodavne usluge kratkoročnog i dugoročnog trajanja. Psihoterapeutski tretman služi da bolje upoznate sebe, nađete uzroke svojih problema, poboljšate pozitivno mišljenje i naučite nove obrasce ponašanja.
Kada smo otkrili kome se obratiti, važno je dalje istražiti što se radi, u ovome slučaju, u sklopu psihoterapijskog tretmana.
Zašto terapija?
Obiteljske razmirice, prekid veze, smrt voljene osobe, promjena posla i mjesta stanovanja, depresivno raspoloženje i stres, narušeno zdravlje, konzumacija alkohola – o svemu se razgovora sa psihoterapeutom, pa i o mnogo čemu drugom čega se ljudi srame. Kakav god problem ili tajnu skrivali duboko u sebi, morate znati da ne postoji ništa što bi moglo šokirati psihoterapeuta. Psihoterapeut je čuo sve, pa i ono što ne možete ni zamisliti. Svi podaci povjereni u četiri zida savjetodavne prostorije bit će strogo čuvani i iskorišteni u terapijskom procesu.
Terapija će vam omogućiti bolje poznavanje sebe, kvalitetnije vrednovanje svojih osjećaja, unapređenje komunikacijskih vještina, povećanje samopouzdanja i samopoštovanja, kao i ostvarenja još mnogih drugih promjena kojima težite.
Međutim, na svakom uglu bilo koje četvrti u gradu može se čuti – nisam lud/a da idem psihijatru, a osoba više ne funkcionira od silnog stresa, nemira i brige.
I za sam kraj, hoćete li živjeti bolje, ovisi isključivo o vama. Razmislite!
You must be logged in to post a comment Login