Jabučni ocat prirodno sadrži visok udio fosfora, magnezija, kalija, kalcija i drugi minerala. Čak se koristio i u vrijeme Hipokrata, oca medicine, kao lijek za mnoge bolesti. Postoje nebrojene zdravstvene koristi koje mu se pripisuju. U usporedbi s drugim vrstama octa jabučni je blažeg okusa i mirisa, što je sigurno pridonijelo njegovoj popularnosti. Naširoko se preporučuje u prehrani, ali i liječenju.
Dok znanost tek treba dokazati te zdravstvene dobrobiti, a vi uvijek odaberite jabučni ocat koji je pripremljen što prirodnije.
Kožne tegobe
Jabučni ocat djeluje kao sredstvo za stezanje kože te tako umanjuje sve upale na koži, uključujući i opekline od sunca. Namakanje kože u octu ublažit će peckanje i bolove te otekline. Ako pak želite brzo rješenje u čaši pomiješajte ¼ octa i ¾ vode te nanesite na kožu.
Također, odlično je i antibakterijsko sredstvo koje pomaže izliječiti vašu kožu od infekcija nastalih od bakterija, gljivica, egzema pa čak i prhut. Jabučni ocat otklanja mrtve stanice kože koje uzrokuju stvaranje prhuti i sputavaju rast korijena kose. Pripazite da vam ocat ne dospije u oči. Ne brinite zbog mirisa, jer će on nestati kad se kosa osuši.
Akne i masnu kožu nekoliko puta dnevno mažite mješavinom od dvije žlice jabučnog octa i 30 ml vode.
Kod žuljeva i kurjeg oka namočite noge u toploj vodi. Zatim istrljajte tvrda mjesta s kamenom, stavite oblog od jabučnog octa te povežite. Ponovite sljedeće jutro.
Jabučni ocat smanjuje i tjelesne mirise. Ulijte jabučni ocat u kupku ili pomoću pamučne krpe, natopljene u ocat i vodu, obrišite pazuhe i stopala. No, napomena: ocat je blaga kiselina pa ga nemojte oralno unositi u velikim količinama ili ga nanositi na kožu bez da ga ne pomiješate s vodom.
Opekline
Za opekline od sunca, primjenjuje se kombinacija jabučnog octa i vode (1:4 ili 25/75), koja se nanese pamučnom tkaninom ili ručnikom izravno na oštećenu kožu da se ohladi i da se ublaži bol. Također se možete namakati u kadi tople vode s 1 šalicom jabučnog octa. Ako imate gljivice na stopalu ili prstima stopala, namočite noge u vodenu kupku s 1 šalicom octa ili primijenite izravno na zahvaćena područja. Za gljivice drugdje na koži nanesite 1:4 mješavinu octa i vode. To će peckati, ali će pomoći raščistiti i najgore slučajeva gljivica.
Također, bogat je kalcijem i kalijem te prilikom namakanja u kadi pomoći će vam ublažiti upaljene mišiće, a smatra se da smanjuje i znakove celulita.
Pomoć kod mršavljenja i dijabetesa
Jabučni ocat poznati je diuretik koji možete koristiti za kuhanje ili ga jednostavno dodati u čašu vode i popiti. Osim što će izbaciti višak vode, ocat će poboljšati i probavu te tako pomoći pri mršavljenju. Za brzi učinak u veliku čašu vode dodajte nekoliko žlica octa i malo limunovog soka. Jabučni ocat snižava glikemijski indeks namirnica, poboljšava osjetljivost na inzulin i omogućava kontrolu dijabetesa tipa 2.
Izvori: http://alternativa-za-vas.com i https://www.tvornicazdravehrane.com/
