Dijeta ili vježbanje? Što je važnije?
Kada se govori o mršavljenju, mnogi nisu sigurni što je učinkovitije u gubljenju kilograma – vježbanje ili dijeta?
5 mitova o mršavljenju i debljanju
Društvenim mrežama kruže mnogi mitovi o mršavljenju, koji ponekad mogu biti i štetni za zdravlje te suprotni cilju da smršavite, pa ih vrijedi ‘protrest …
Želite smanjiti struk i suziti bokove?
Predstavljamo vam ciljane vježbe kojima napadate struk i bokove, bilo da izaberete gimnasticiranje kod kuće ili vježbanje na spravama u sportskim centrima, p …
Ravnotežom u crijevima do zdravog mršavljenja
Kroz čovjekov život probavni sustav mora preraditi otprilike 40 tona hrane i 60.000 litara tekućine, što osiguravaju milijarde različitih mikroorganizama k …
10 najboljih sportova za trošenje kalorija
Predstavljamo vam deset sportova koji će vam u tome najbolje i najbrže pomoći.
Donosimo vam 5 savjeta pomoću kojih ćete ukloniti glad
Zdravo i jednostavno!
Ravnotežom u crijevima do zdravog mršavljenja
Kroz čovjekov život probavni sustav mora preraditi otprilike 40 tona hrane i 60.000 litara tekućine, što osiguravaju milijarde različitih mikroorganizama …
Vježbajte kod kuće i pobijedite kilograme
Donosimo vam nekoliko vježbi koje možete izvoditi kod kuće, a za koje vam ne trebaju komplicirane sprave.
Stalno ste gladni? Evo rješenja!
Glad je vrlo neugodan, ponekad čak i bolan osjećaj.
Trikovi pomoću kojih možete smanjiti unos kalorija
Jednom kada ih uključite u svoju svakodnevicu gubitak kilograma bit će puno jednostavniji i bezbolniji.