Koji su preduvjeti potrebni za Latino fitness? Npr. koliko prostora?
Potrebna je volja i želja za vježbanjem. Prostor određujete sami jer ovisi kolike korake radite za vrijeme plesa. Svaka soba, sigurna sam, ima jedan mali prostor dovoljan za vježbanje.
Nisu prezahtjevni. Na DVD-u su tri stupnja; početni,srednji i napredni što svakome omogućava učenje koraka svakog plesa. Početnici se samo trebaju opustiti jer "ukočenost" usporava učenje. Treba se prepustiti glazbi i ritmu i koraci kao da dolaze sami od sebe.
Koliko često Vi vježbate Latino fitness i što se sve može postići redovitim vježbanjem? Kako ste pobijedili lijenost i onu poznatu „ne da mi se danas…“
Latino fitness kombiniram s vježbanjem na spravama, a prakticiram ga dva-tri puta tjedno jer je odličan za učvršćivanje tijela, osobito ženskih kritičnih zona. Utječe i na pravilno držanje, a budući da su rezultati brzo vidljivi, i na samopouzdanje. Što se tiče lijenosti, kod mene toga nikada nije bilo kada je vježbanje u pitanju, ali znam za takve slučajeve… Svatko mora sam za sebe pronaći motiv. Na mojoj su listi prioriteta zdravlje i osjećaj koji mi vježbanje pruža.
Obično je vježbanje zamorno, je li s Latino fitnessom drukčije? Je li bolje u društvu ili sama?
Ne bih se složila da je vježbanje zamorno, bitno je pronaći način vježbanja koji čovjeku najviše odgovara. Latino fitness je odličan izbor jer vas dodatno motivira muzika i atmosfera. Možete i u društvu i sami jer partner za trening nije nužan.
Koliko ste prijatelje uspjeli „zaraziti“ s Latino fitnessom? Ima li i Sergej sklonost prema latino ritmovima?
Imam osjećaj da sam zarazila cijelu Hrvatsku jer svi pričaju o mojem novom DVD-u! Sergej ima odličnu koordinaciju pokreta i jako izražen smisao za ples tako da mu nije problem uloviti korake.
Vježbaju li Hrvatice dovoljno i što biste im preporučili za zdravlje i izgled?
Danas ljudi žive nenormalnim tempom, ali bi morali naći vremena za sebe. Nije u pitanju samo estetika već i zdravlje koje možemo tjelovježbom očuvati. Također nam to može biti i dobar ispušni ventil i oslobađanje od stresa. Svakako je bitno i dovoljno sna. O važnosti zdrave i uravnotežene prehrane da i ne govorim. Povode li se naše žene u dovoljnoj mjeri za ovim, gore navedenim? Smatram da ne.
REGISTRIRAJ SE I OSVOJI!
RTL Televizija i She.hr vam poklanjaju 5×1 DVD "Renata Sopek, U dobroj formi: Latino fitness za početnike".
Ukoliko želite ovaj DVD te uz vruće latinoameričke ritmove vratiti formu i željenu težinu…potrebno je odgovoriti na postavljeno pitanje, te poslati nam mail s točnim odgovorom na – marketing@mmreza.hr, s naslovom poruke SOPEK, i DVD možda postane vaš!
Koji od navedenih plesova Renata Sopek nije obradila na svom DVD-u "Latino fitness za početnike"?
a) salsa
b) mambo
c) cha-cha-cha
d) merengue
U mailu navedite:
– točan odgovor
– Ime i prezime
– Korisničko ime
– Broj mobitela
Vaše prijave primamo do 28. prosinca 2009. kada ćemo i objaviti dobitnika!
Sretno!
NAPOMENA: Rok isporuke DVD-a je u roku od 30 dana od dana objavljivanja imena dobitnika!
Dragi naši,
evo napokon i objave dobitnica DVD-a "Renata Sopek, U dobroj formi: Latino fitness za početnike". Uz latino ritmove i Rentu Sopek tijelo će dovesti u formu: INES PAVLEKOVIĆ, MIRJANA JAGAI, DRAGICA TROK, LIDIJA JURIŠIĆ ĐORĐEVIĆ i MONIKA GLASNI.
Čestitamo dobitnicama. Informaciju o preuzimanju DVD primiti će na mail.
Vaš She.hr