Budi fit
I iako je priroda motivacije nestalna i nepredvidiva, postoji nekoliko načina na koje možete potaknuti motivacijske sile da rade u vašu korist.
Hi, what are you looking for?
She.hr
All posts tagged "vježbanje"
Budi fit
Slažem se da možda zvuči smiješno odraditi 'trening' u moru, a da nije plivanje, ali probajte razmišljati drugačije...
Budi fit
Aktivnosti koje će vam osigurati manji konfekcijski broj.
Budi fit
Tijelo 50-godišnjaka nije isto kao tijelo 20-godišnjaka; ne možete ga gurati na isti način na koji ste to činili nekad, niti biste trebali, ako...
Budi fit
Ako trenutno niste spremni izaći iz kuće i trenirati u teretanama, sve to možete raditi u svom domu i održavati tjelesnu aktivnost, ali i...
Savjeti i preporuke
Vježbanje na otvorenom donosi mnogo prednosti, a ako zimi redovito trčite, vozite bicikli ili hodate na otvorenom, primijetit ćete npr. neugodan osjećaj zategnutosti kože...
Savjeti stručnjaka
Kad ste pod stresom, mozak šalje tijelu signale pripreme za borbu pa se napinje svaki mišić u tijelu, a puls se ubrzava.
Duh i tijelo
Kod vježbanja je važno pronaći aktivnosti u kojima ćete uživati, a ne da vam one budu teret.
Duh i tijelo
Svi znamo što trebamo raditi da bi smršavili, ali kako – to raditi (redovno i dovoljno dugo) nas muči.
Budi fit
Motivacija je ključna, a mi donosimo savjete kako se motivirati na vježbanje kod kuće.
