Mršavite zdravije i uspješnije
6 savjeta za učinkovitije rezultate.
U koje doba dana je najbolje vježbati?
Donosimo vam kratki vodič koji će uvelike utjecati na vaš dnevni plan sagorijevanja kalorija i bijega od stresa.
Kako ostati u formi?
Predlažemo nekoliko načina tjelovježbe koji će vas pokrenuti i pomoći vam da ostanete aktivni.
Eva i Ana vježbaju!
Mame rade na mobilnosti i fleksibilnosti, jačanju te mršavljenju.
Drama Queen: Neugodnjak
Tada sam mislila kako me cijeli svijet gleda i vrišti da sam kurvetina. A što ćeš, neugodnjak!
Ubrzajte metabolizam u 5 koraka
Debljate se iako ne pretjerujete s hranom?
Kako pronaći idealnu aktivnost koja će vas cijele godine zadržati u kondiciji
Ako malo pomnije pogledate, svi početkom godine uglavnom kreću u teretanu, upisuju satove jogu, voze bicikl, trče na traci ili pak dižu bučice male težine …
Jeftine vježbe koje će transformirati vaše tijelo
Čučnjevi, vožnja biciklom i preskakanje užeta za top formu
Ovu jesen budite fit
Donosimo vam pet prijedloga kako najbolje iskoristiti nadolazeće godišnje doba.
Kako se (konačno) riješiti kroničnog umora
Kronični umor je jedan od glavnih uzroka stresa i zdravstvenih problema.