Budi fit
Gubitak kila najteži je kad ste s motivacijom na nuli.
Hi, what are you looking for?
Gubitak kila najteži je kad ste s motivacijom na nuli.
Realnost je jednostavna; ako želite biti samostalni (u starijoj dobi) i 'izbjegavati' padove, potrebno je uložiti vrijeme u pravilno planirane vježbe ('danas!') – ne...
U četrdesetima bi nam svima cilj aktivnosti prije svega trebalo biti zdravlje.
Jednostavni načini za trenutno podizanje razine energije mogu pomoći u rješavanju depresije i umora i pružiti potpuni energetski makeover.
Na duge staze, njihova pomoć imat će pozitivan učinak i osigurati vašu trajnu psihičku stabilnost.
Svaki početak je težak, a tako i početak vježbanja. Treba maknuti stare navike i usvojiti nove, a to zahtjeva trud i organizaciju.
Popriličan broj ljudi odlučuje se iskoristiti zimske dane na skijama. Doduše, često se zaboravi da to nije tako jednostavna aktivnost makar se nekada čini...
Ne trebate čekati novu godinu da bi donijeli nove odluke. Najbolje vrijeme za krenuti je sada i zato vjerujem da ćete to učiniti.
Ostati zdrav i pokretan minimum je za dobar život. Unatoč tome, za to se treba i potruditi kad dođu godine.