Savjeti stručnjaka
Kad ste pod stresom, mozak šalje tijelu signale pripreme za borbu pa se napinje svaki mišić u tijelu, a puls se ubrzava.
Bok, što tražiš?
She
All posts tagged "vježbanje"
Duh i tijelo
Kod vježbanja je važno pronaći aktivnosti u kojima ćete uživati, a ne da vam one budu teret.
Duh i tijelo
Svi znamo što trebamo raditi da bi smršavili, ali kako – to raditi (redovno i dovoljno dugo) nas muči.
Budi fit
Motivacija je ključna, a mi donosimo savjete kako se motivirati na vježbanje kod kuće.
Budi fit
Kada se govori o mršavljenju, mnogi nisu sigurni što je učinkovitije u gubljenju kilograma – vježbanje ili dijeta?
Duh i tijelo
Dobra vijest je da se, genetici usprkos, brzina metabolizma može potaknuti konzumiranjem određenih namirnica i tjelovježbom.
Budi fit
Ljeto je pred vratima, a vi i dalje niste počeli pripremati tijelo za plažu iako želite savršeno izgledati? Niste jedini, ali zaista je vrijeme...
Budi fit
Nakon napornog radnog dana navečer si poklonite besplatan paket opuštanja.
Duh i tijelo
Prema novoj studiji objavljenoj u časopisu ‘International Society of Sports Nutrition’ ispijanje jake kave prije vježbanja može pomoći u sagorijevanju dodatnih masti.
Seks
