Dijeta ili vježbanje? Što je važnije?
Kada se govori o mršavljenju, mnogi nisu sigurni što je učinkovitije u gubljenju kilograma – vježbanje ili dijeta?
Organizam u petoj brzini! Ubrzajte metabolizam
Dobra vijest je da se, genetici usprkos, brzina metabolizma može potaknuti konzumiranjem određenih namirnica i tjelovježbom.
Kako se najbrže vratiti u formu?
Ljeto je pred vratima, a vi i dalje niste počeli pripremati tijelo za plažu iako želite savršeno izgledati? Niste jedini, ali zaista je vrijeme da krenete.
Posve besplatan paket opuštanja
Nakon napornog radnog dana navečer si poklonite besplatan paket opuštanja.
Pet znakova da vam treba detox
Manjak elana je pokazatelj zatrovanosti organizma!
Kava prije treninga je dobra ideja!
Prema novoj studiji objavljenoj u časopisu ‘International Society of Sports Nutrition’ ispijanje jake kave prije vježbanja može pomoći u sagorijevanju d …
Od danas vježbam!
Mnoge su prednosti vježbanja kod kuće - jeftinije je, praktičnije, a i nemate straha da će vam biti nelagodno zbog savršeno isklesanih tijela koja vježbaj …
Vježbajte kod kuće i pobijedite kilograme
Donosimo vam nekoliko vježbi koje možete izvoditi kod kuće, a za koje vam ne trebaju komplicirane sprave.
8 stvari koje uspješne žene rade svakog ponedjeljka
U nastavku vam donosimo listu navika za ponedjeljak ujutro koje su kreirale uspješne dame.
Bokserice ili gaće? Što je više sexy?
Donje rublje govori umjesto vašeg muškarca...