Poznata televizijska voditeljica Renata Sopek izdala je novi DVD za sve željne zdravog i dobrog izgleda. To je četvrti fitness DVD, a od prethodnih se razlikuje po dinamičnom latino ritmu. Trening se bazira na pet osnovnih plesova: salsa, mambo, merengue, cumbija i reggaeton. Za Renatu je vježbanje užitak, a kako bi moglo biti za nas pokušali smo saznati u kraćem razgovoru.
Koji su preduvjeti potrebni za Latino fitness? Npr. koliko prostora?
Potrebna je volja i želja za vježbanjem. Prostor određujete sami jer ovisi kolike korake radite za vrijeme plesa. Svaka soba, sigurna sam, ima jedan mali prostor dovoljan za vježbanje.
Koliko su zahtjevni plesovi poput salse, mamba, merengue, cumbija, reggaetona, trbušnog plesa…
Nisu prezahtjevni. Na DVD-u su tri stupnja; početni,srednji i napredni što svakome omogućava učenje koraka svakog plesa. Početnici se samo trebaju opustiti jer "ukočenost" usporava učenje. Treba se prepustiti glazbi i ritmu i koraci kao da dolaze sami od sebe.
Koliko često Vi vježbate Latino fitness i što se sve može postići redovitim vježbanjem? Kako ste pobijedili lijenost i onu poznatu „ne da mi se danas…“
Latino fitness kombiniram s vježbanjem na spravama, a prakticiram ga dva-tri puta tjedno jer je odličan za učvršćivanje tijela, osobito ženskih kritičnih zona. Utječe i na pravilno držanje, a budući da su rezultati brzo vidljivi, i na samopouzdanje. Što se tiče lijenosti, kod mene toga nikada nije bilo kada je vježbanje u pitanju, ali znam za takve slučajeve… Svatko mora sam za sebe pronaći motiv. Na mojoj su listi prioriteta zdravlje i osjećaj koji mi vježbanje pruža.
Obično je vježbanje zamorno, je li s Latino fitnessom drukčije? Je li bolje u društvu ili sama?
Ne bih se složila da je vježbanje zamorno, bitno je pronaći način vježbanja koji čovjeku najviše odgovara. Latino fitness je odličan izbor jer vas dodatno motivira muzika i atmosfera. Možete i u društvu i sami jer partner za trening nije nužan.
Koliko ste prijatelje uspjeli „zaraziti“ s Latino fitnessom? Ima li i Sergej sklonost prema latino ritmovima?
Imam osjećaj da sam zarazila cijelu Hrvatsku jer svi pričaju o mojem novom DVD-u! Sergej ima odličnu koordinaciju pokreta i jako izražen smisao za ples tako da mu nije problem uloviti korake.
Vježbaju li Hrvatice dovoljno i što biste im preporučili za zdravlje i izgled?
Danas ljudi žive nenormalnim tempom, ali bi morali naći vremena za sebe. Nije u pitanju samo estetika već i zdravlje koje možemo tjelovježbom očuvati. Također nam to može biti i dobar ispušni ventil i oslobađanje od stresa. Svakako je bitno i dovoljno sna. O važnosti zdrave i uravnotežene prehrane da i ne govorim. Povode li se naše žene u dovoljnoj mjeri za ovim, gore navedenim? Smatram da ne.
REGISTRIRAJ SE I OSVOJI!
RTL Televizija i She.hr vam poklanjaju 5×1 DVD "Renata Sopek, U dobroj formi: Latino fitness za početnike".
Ukoliko želite ovaj DVD te uz vruće latinoameričke ritmove vratiti formu i željenu težinu…potrebno je odgovoriti na postavljeno pitanje, te poslati nam mail s točnim odgovorom na – [email protected], s naslovom poruke SOPEK, i DVD možda postane vaš!
Koji od navedenih plesova Renata Sopek nije obradila na svom DVD-u "Latino fitness za početnike"?
a) salsa
b) mambo
c) cha-cha-cha
d) merengue
U mailu navedite:
– točan odgovor
– Ime i prezime
– Korisničko ime
– Broj mobitela
Vaše prijave primamo do 28. prosinca 2009. kada ćemo i objaviti dobitnika!
Sretno!
NAPOMENA: Rok isporuke DVD-a je u roku od 30 dana od dana objavljivanja imena dobitnika!
Dragi naši,
evo napokon i objave dobitnica DVD-a "Renata Sopek, U dobroj formi: Latino fitness za početnike". Uz latino ritmove i Rentu Sopek tijelo će dovesti u formu: INES PAVLEKOVIĆ, MIRJANA JAGAI, DRAGICA TROK, LIDIJA JURIŠIĆ ĐORĐEVIĆ i MONIKA GLASNI.
Čestitamo dobitnicama. Informaciju o preuzimanju DVD primiti će na mail.
Vaš She.hr
Koji su preduvjeti potrebni za Latino fitness? Npr. koliko prostora?
Potrebna je volja i želja za vježbanjem. Prostor određujete sami jer ovisi kolike korake radite za vrijeme plesa. Svaka soba, sigurna sam, ima jedan mali prostor dovoljan za vježbanje.
Koliko su zahtjevni plesovi poput salse, mamba, merengue, cumbija, reggaetona, trbušnog plesa…Nisu prezahtjevni. Na DVD-u su tri stupnja; početni,srednji i napredni što svakome omogućava učenje koraka svakog plesa. Početnici se samo trebaju opustiti jer "ukočenost" usporava učenje. Treba se prepustiti glazbi i ritmu i koraci kao da dolaze sami od sebe.
Koliko često Vi vježbate Latino fitness i što se sve može postići redovitim vježbanjem? Kako ste pobijedili lijenost i onu poznatu „ne da mi se danas…“
Latino fitness kombiniram s vježbanjem na spravama, a prakticiram ga dva-tri puta tjedno jer je odličan za učvršćivanje tijela, osobito ženskih kritičnih zona. Utječe i na pravilno držanje, a budući da su rezultati brzo vidljivi, i na samopouzdanje. Što se tiče lijenosti, kod mene toga nikada nije bilo kada je vježbanje u pitanju, ali znam za takve slučajeve… Svatko mora sam za sebe pronaći motiv. Na mojoj su listi prioriteta zdravlje i osjećaj koji mi vježbanje pruža.
Obično je vježbanje zamorno, je li s Latino fitnessom drukčije? Je li bolje u društvu ili sama?
Ne bih se složila da je vježbanje zamorno, bitno je pronaći način vježbanja koji čovjeku najviše odgovara. Latino fitness je odličan izbor jer vas dodatno motivira muzika i atmosfera. Možete i u društvu i sami jer partner za trening nije nužan.
Koliko ste prijatelje uspjeli „zaraziti“ s Latino fitnessom? Ima li i Sergej sklonost prema latino ritmovima?
Imam osjećaj da sam zarazila cijelu Hrvatsku jer svi pričaju o mojem novom DVD-u! Sergej ima odličnu koordinaciju pokreta i jako izražen smisao za ples tako da mu nije problem uloviti korake.
Vježbaju li Hrvatice dovoljno i što biste im preporučili za zdravlje i izgled?
Danas ljudi žive nenormalnim tempom, ali bi morali naći vremena za sebe. Nije u pitanju samo estetika već i zdravlje koje možemo tjelovježbom očuvati. Također nam to može biti i dobar ispušni ventil i oslobađanje od stresa. Svakako je bitno i dovoljno sna. O važnosti zdrave i uravnotežene prehrane da i ne govorim. Povode li se naše žene u dovoljnoj mjeri za ovim, gore navedenim? Smatram da ne.
REGISTRIRAJ SE I OSVOJI!
RTL Televizija i She.hr vam poklanjaju 5×1 DVD "Renata Sopek, U dobroj formi: Latino fitness za početnike".
Ukoliko želite ovaj DVD te uz vruće latinoameričke ritmove vratiti formu i željenu težinu…potrebno je odgovoriti na postavljeno pitanje, te poslati nam mail s točnim odgovorom na – [email protected], s naslovom poruke SOPEK, i DVD možda postane vaš!
Koji od navedenih plesova Renata Sopek nije obradila na svom DVD-u "Latino fitness za početnike"?
a) salsa
b) mambo
c) cha-cha-cha
d) merengue
U mailu navedite:
– točan odgovor
– Ime i prezime
– Korisničko ime
– Broj mobitela
Vaše prijave primamo do 28. prosinca 2009. kada ćemo i objaviti dobitnika!
Sretno!
NAPOMENA: Rok isporuke DVD-a je u roku od 30 dana od dana objavljivanja imena dobitnika!
Dragi naši,
evo napokon i objave dobitnica DVD-a "Renata Sopek, U dobroj formi: Latino fitness za početnike". Uz latino ritmove i Rentu Sopek tijelo će dovesti u formu: INES PAVLEKOVIĆ, MIRJANA JAGAI, DRAGICA TROK, LIDIJA JURIŠIĆ ĐORĐEVIĆ i MONIKA GLASNI.
Čestitamo dobitnicama. Informaciju o preuzimanju DVD primiti će na mail.
Vaš She.hr
You must be logged in to post a comment Login