Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Duh i tijelo

Utišaj um i otvori srce: Wellness krstarenje na Jadranu

Kada jednom iskusiš kako izgleda buđenje uz zvuk valova i miris mora, yogu na palubi pod prvim zrakama sunca, smijeh u ritmu valova i večernje razgovore pod zvjezdanim nebom — sve se mijenja.

Kada jednom iskusiš kako izgleda buđenje uz zvuk valova i miris mora, yogu na palubi pod prvim zrakama sunca, smijeh u ritmu valova i večernje razgovore pod zvjezdanim nebom — sve se mijenja. Više nije riječ samo o odmoru, nego o povratku sebi.

Imala sam privilegiju tri puta biti dio Wellness Retreat Cruisea s Tatianom Cameron -Tajči kao voditeljica yoge i holistic coach, te dio wellness tima. I svaki put, iako smo plovili istim južnojadranskim otocima, iskustvo je bilo potpuno drugačije. Jer svaki retreat nosi svoju jedinstvenu energiju — onih koje dođu, onih koje se otvore, zapjevaju, puste, zaplaču, zagrle.

Čarolija…

Na početku svakog putovanja svi smo stranci. Ukrcamo se s raznih strana svijeta i ostavimo svakodnevicu za sobom — zajedno s teretima, očekivanjima, navikama. A onda započinje čarolija.

Već prvog dana osjećamo kako nas morski ritam usporava i otvara prostor za prisutnost. Dnevni program je bogat: yoga, meditacije, coaching seanse, kupanje u skrivenim uvalama, pjesma uz gitaru, večere koje se pretvaraju u ples, a tišina koja se prirodno rađa između nas postaje najdublji oblik povezanosti.

Upravo to je ljepota ovog putovanja — balans između zajedništva i prostora za sebe. Premda je raspored ispunjen, uvijek postoji trenutak za tišinu, pogled u more, razgovor sa sobom.

Jedan od najposebnijih trenutaka na ovom putovanju je onaj kad jednostavno osjetimo kako nas more vodi. Svaka uvala, svaki otok ima svoju priču, svoje skrivene ljepote koje čekaju da ih otkrijemo. Svoju ljepotu otkriva i u onim spontanim trenucima – kad zaploviš do otoka kojeg nisi planirao, ili kad vas more i valovi spoje s nepoznatim ljudima, koji postanu prijatelji.

Iako je naš program bogat iskustvima, prava magija dolazi kroz spontane trenutke. Poput one večeri kad gitara zasvira, smijeh se razlije od palube do palube, a svi se nađu u pjesmi, pod onim istim zvjezdanim nebom pod kojim se sve dogodilo. Ili kad nas kapetan povede u skriveni kutak gdje se otvara plavetnilo mora, a mi zaronimo u tišinu koja je, na kraju, najdublja meditacija.

Kolovoz i dva retreata

U kolovozu 2025. pripremamo dva nova retreat krstarenja po Jadranu:

  • 2.–9. kolovoza – Women + Wellness, samo za žene
  • 16.–23. kolovoza – retreat otvoren za sve

Po prvi put plovimo i sjevernim Jadranom — otkrivamo novo, ali i ponovno se vraćamo poznatom. Jer iako se ruta može ponavljati, iskustvo se nikad ne može kopirati. Svaka plovidba je transformacija, a na kraju putovanja više nismo isti. Postajemo obitelj — povezana pjesmom, smijehom i zajedničkim trenucima istine.

Ovaj wellness retreat nije samo odmor na luksuznom brodu; to je poziv na povratak sebi, na usporavanje tempa i povezivanje s prirodom, sa sobom i s drugima. Ovdje nije riječ o destinacijama koje posjećujete, nego o unutarnjoj transformaciji koju prolazite. To je prilika da se prepustite životu, da bez stresa i očekivanja pronađete mir, ljepotu i zajedništvo.

Ako osjetiš poziv, pusti da te more nosi. Ne moraš znati što tražiš — more će ti pokazati. A možda se, baš kao i ja, vratiš i četvrti put.

Više informacija i prijave na: CroatiaWellnessCruise.com
Kod za popust: Izabela / Verbasana Yoga

Written By

Certificirana učiteljica yoge (RYT200, RYT300, RYT800), yoga terapeut (RYT200) i certificirani holistički life coach od strane Radiant Coaches Academy u SAD-u. Predsjednica Hrvatskog saveza za yogu te osnivačica Verbasana yoga studija u Zagrebu.

Zanimljivosti

Znanstvenici već znaju da priroda blagotvorno djeluje na psihu. Boravak na otvorenom pokreće tijelo, smanjuje razinu stresa, usporava otkucaje srca i snižava krvni tlak.

Savjeti stručnjaka

Osim što je zabavan party trik za koji vjerojatno niste znali da ga imate (imaju vaši muškarci), ovaj refleks liječnicima može puno reći zdravlju.

Budi fit

Jeste li znali da tjelesna aktivnost može značajno utjecati na hormonalnu ravnotežu?

Duh i tijelo

Sve češće od prijatelja i kolega čujem rečenicu: „Ne stižem više ništa! Samo radim i spavam.“

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.