”I tako, sve ste stavili na jednu kartu. I što ćete sada učiniti? Uživajte u tome da drugim ljudima prepustite brigu o čitavom svijetu dok vi stvarate novog člana ljudske obitelji. Uživajte u tome da ste se okrenuli unutra, prema sebi, da ste gotovo zaljubljeni u sebe, jer dijete i jest dio vas”, napisao je ugledni psihoanalitičar Donald Wood Winnicott.
Naime, riječ je o fazi života u kojoj uz užitak dolazi i strah. Sumnjate u sebe i svoje sposobnosti, često imate nerealna očekivanja, muči vas umor, strah i neispavanost. Novi roditelji mogu postati zatvoreni ili potišteni.
Prvi mjeseci nisu lagani, a olakotna okolnost je što su liječnici i medicinske sestre konačno naučili kako roditeljima treba isto toliko brige i ”zaštite” kao i njihovu djetetu.
Budite informirani i educirani o svemu vezanom uz novorođenče i roditeljstvo. Slušajte svoju intuiciju, koja vas rijetko može prevariti. Naime, u tom razdoblju važno je pričati o svemu što vas muči, ali ako pet ljudi pitate za savjet, dobit ćete deset različitih mišljenja i postati ili ostati zbunjeni.
Zlatna pravila:
1. Vjerujte u sebe i u svoje osjećaje. Pokušajte se opustiti i biti svjesni kako u ovoj fazi beba od majke treba samo mlijeko, toplinu i ljubav. Naravno, važno je imati potporu partnera i obitelji.
2. Naučite smanjiti svoja očekivanja i nemojte misliti kako ćete automatski, s rođenjem bebe, znati što i kako treba. Bez brige, za nekoliko mjeseci svoje ćete dijete poznavati bolje od ikoga.
3. Mnoge majke misle kako sve moraju same, jer će jedino tako dokazati sebi i drugima kako su sposobne brinuti za svoje dijete. Nitko to ne očekuje od vas. Normalno je da ćete prijateljice ili članove obitelji zamoliti za pomoć. Potpora baka, dadilja i prijatelja je na dohvat ruke.
4. Naučite reći ne! Tjedan ili više, nakon rođenja bebe, nije vrijeme za ugošćavanje, bez obzira koliko svi jedva čekaju vidjeti novorođenče i vas. Odredite prioritete, uzmite vremena.
5. Budite svjesni kako je ovo razdoblje u kojem će dosadašnji život i obaveze biti u drugom planu, te da će vam dan i noć na neko vrijeme izgledati isto. To je uobičajena prolazna faza. Bit će vam lakše ako se prilagodite, umjesto da pružate otpor i smišljate alternativne načine kako sve imati pod kontrolom.
6. Koji put ćete i pogriješiti, jer savršenstvo jednostavno ne postoji pa ni kad je riječ o roditeljstvu. Ako možete, smijte se što više i budite blagi prema sebi.
7. Potrudite se kako bi dvojbe, emocije ili sumnje podijelili s partnerom. Bit će vam odmah lakše, a partner se neće osjećati izvan svega. Čim nađete malo vremena, posvetite se jedno drugome.
8. Ne zanemarujte depresiju! Pričajte o svemu što vas muči, a ako tjeskoba ne prolazi, potražite stručnu pomoć. To je uobičajeno, no srećom, danas su vam na raspolaganju djelotvorne terapije koje mogu pomoći da se osjećate bolje.
Naime, riječ je o fazi života u kojoj uz užitak dolazi i strah. Sumnjate u sebe i svoje sposobnosti, često imate nerealna očekivanja, muči vas umor, strah i neispavanost. Novi roditelji mogu postati zatvoreni ili potišteni.
Prvi mjeseci nisu lagani, a olakotna okolnost je što su liječnici i medicinske sestre konačno naučili kako roditeljima treba isto toliko brige i ”zaštite” kao i njihovu djetetu.
Budite informirani i educirani o svemu vezanom uz novorođenče i roditeljstvo. Slušajte svoju intuiciju, koja vas rijetko može prevariti. Naime, u tom razdoblju važno je pričati o svemu što vas muči, ali ako pet ljudi pitate za savjet, dobit ćete deset različitih mišljenja i postati ili ostati zbunjeni.
Zlatna pravila:
1. Vjerujte u sebe i u svoje osjećaje. Pokušajte se opustiti i biti svjesni kako u ovoj fazi beba od majke treba samo mlijeko, toplinu i ljubav. Naravno, važno je imati potporu partnera i obitelji.
2. Naučite smanjiti svoja očekivanja i nemojte misliti kako ćete automatski, s rođenjem bebe, znati što i kako treba. Bez brige, za nekoliko mjeseci svoje ćete dijete poznavati bolje od ikoga.
3. Mnoge majke misle kako sve moraju same, jer će jedino tako dokazati sebi i drugima kako su sposobne brinuti za svoje dijete. Nitko to ne očekuje od vas. Normalno je da ćete prijateljice ili članove obitelji zamoliti za pomoć. Potpora baka, dadilja i prijatelja je na dohvat ruke.
4. Naučite reći ne! Tjedan ili više, nakon rođenja bebe, nije vrijeme za ugošćavanje, bez obzira koliko svi jedva čekaju vidjeti novorođenče i vas. Odredite prioritete, uzmite vremena.
5. Budite svjesni kako je ovo razdoblje u kojem će dosadašnji život i obaveze biti u drugom planu, te da će vam dan i noć na neko vrijeme izgledati isto. To je uobičajena prolazna faza. Bit će vam lakše ako se prilagodite, umjesto da pružate otpor i smišljate alternativne načine kako sve imati pod kontrolom.
6. Koji put ćete i pogriješiti, jer savršenstvo jednostavno ne postoji pa ni kad je riječ o roditeljstvu. Ako možete, smijte se što više i budite blagi prema sebi.7. Potrudite se kako bi dvojbe, emocije ili sumnje podijelili s partnerom. Bit će vam odmah lakše, a partner se neće osjećati izvan svega. Čim nađete malo vremena, posvetite se jedno drugome.
8. Ne zanemarujte depresiju! Pričajte o svemu što vas muči, a ako tjeskoba ne prolazi, potražite stručnu pomoć. To je uobičajeno, no srećom, danas su vam na raspolaganju djelotvorne terapije koje mogu pomoći da se osjećate bolje.
You must be logged in to post a comment Login