Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Dobar posao

Zaštitite se od sebe!

Provjerite jeste li autodestruktivni.

Katkad zbog neodlučnosti da kažemo drugima NE sebe nepotrebno opterećujemo poslovima, obvezama, čak i krivnjom. Provjerite jeste li često u nekoj sličnih situacija.

  1. Osjećate obvezu prema svakome.
  2. Činite za druge više nego što želite.
  3. Dopuštate da drugi ljudi u cijelosti utječu na ono činite ili kažete.
  4. Dopuštate da drugi ljudi utječu na to što mislite o sebi.
  5. Ne prihvaćate ili ne cijenite sebe.
  6. Potpuno ovisite o drugima i ne možete se zauzeti za sebe.
  7. Ne možete stvoriti vezu s drugim ljudima.
  8. Opsjednuti ste neprijateljskim okruženjem.
  9. “Uživate” u katastrofičnim zbivanjima.
  10. Skrivate se.
  11. Okrivljavate se.
  12. Ne izražavate ljutnju.

Ako ste se pronašli u nekoj od spomenutih osobina, vrijeme je za promjene. Evo što možete učiniti:

1. korak

Dogovorite se sami sa sobom: "Neću ni pomisliti na to da učinim nešto za druge ako me oni nisu posebno zamolili."

2. korak

Pripremite se za odgovor – najprije udahnite, polako izdahnite i odgovorite: “Moram malo razmisliti… Danas to ne mogu učiniti.”

Posljedice odgovora NE

Što vam se može dogoditi kada svladate tehniku reći NE i pritom se ne osjećate krivom?
  • Možete izgubiti nekoliko prijatelja, ali jesu li to zaista i bili?
  • Neki će vas u čudu gledati i nazivati vas sebičnom, no ne obazirite se na to. Napravili ste nabolje za sebe.
  • Neki će biti užasnuti vašim NE. To je znak da ste uspjeli. Više nećete biti svima na usluzi.
  • Porast će vam osobna energija i samopouzdanje.
  • Imat ćete više vremena za sebe.
  • Nećete biti umorni i nećete biti pod stresom.
  • Ogorčenje će potpuno nestati.
  • Isključit ćete telefon bez straha.

Vježbajte reći NE

Written By

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

SheRULES

Future Forward osnažuje žene da s pouzdanjem prihvate promjene, potiču inovacije i pripreme se za izazove i prilike budućnosti.

Duh i tijelo

Empatija je jedna od onih vrlina koje svi cijenimo, ali često zaboravljamo primijeniti kada je najpotrebnija – prema samima sebi.

Duh i tijelo

Život u narcisoidnoj obitelji može biti usamljen, bolan i zbunjujući.

Duh i tijelo

Ostati ili otići? Kupiti ili uštedjeti? Oprostiti ili zaboraviti? Krenuti dalje ili ne?

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.