Zašto piti vodu s limunom?

Čaša vode s limunom odmah nakon buđenja ima iznenađujuće dobar učinak na zdravlje. Iznimno zdravo i ljekovito voće neizostavan je dio svake kućne ljekarne.

Voda s limunom ima i mnoge dobrobiti za naše zdravlje. Joga i ayurveda koriste ovaj postupak za stimulaciju probave i eliminaciju toksina iz organizma.

19 razloga zbog kojih trebate svakodnevno popiti čašu vode s limunom

1. Limun čisti jetru i stimulira njezin rad.
2. Prirodni je antiseptik i antioksidans. Sprečava gripu, prehladu i mnoge vrste infekcija.
3. Pomaže kod kolika i želučanih tegoba.
4. Limun je odlično sredstvo protiv peruti i masne kose.
5. Voda s limunom pomaže probavi, jer je njezin sastav sličan želučanoj kiselini.
6. Limun potiče stvaranje enzima u jetri.
7. Voda s limunom normalizira rad crijeva i olakšava njihovo pražnjenje.
8. Limun sprečava gingivitis i stomatitis.
9. Pomaže u snižavanju krvnog tlaka i povećava razinu dobrog (HDL) kolesterola.
10. Limun alkalizira organizam.
11. Voda s limunom razblažuje mokraćnu kiselinu, a time pomaže kod artritisa i gihta.
12. Limun pomaže eliminirati višak sluzi iz organizma.
13. Sprečava grčeve i bolove u mišićima.
14. Limun regulira rad metabolizma.
15. Štiti od stresa i depresije.
16. Smanjuje rizik od moždanog udara.
17. Sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca.
18. Limun štiti od osteoporoze.
19. Voda s limunom pomaže mršavljenju.