Grickalice itekako mogu biti zdrave ako birate one iz kontroliranog, odnosno ekološkog uzgoja. Sjajan su izbor bilo da ih kombinirate s drugim namirnicama ili jedete samostalno između dva obroka. Osim što podižu razinu energije, osiguravaju i hranjive vrijednosti koje blagodatno djeluju na naš organizam.
Grickalice, kao što i samo ime govori, možete „grickati“ kao međuobrok ili pak u kombinaciji s drugim jelima. EKOZONA, prvi hrvatski brend certificiranih ekoloških proizvoda bez pesticida i aditiva, ima izbor zdravih grickalica u kojem svatko može pronaći nešto za sebe, ovisno o tome što voli. Tako primjerice možete birati između zdravih badema, indijskih oraščića, čipsa od leće i krumpira, suhih brusnica, datulja, brusnica, lješnjaka, čipsa od jabuke, oljuštenog kikirikija.
Zdrav početak dana
Kako je najbolje započeti jutra nego dozom svježe energije. Baš tu energiju koja vam je potrebna da biste uspješno krenuli rješavati dnevne obaveze možete osigurati kroz zdravi doručak. Nerijetko možda nemate vremena pripremati doručak kakav ste planirali, ali zato možete iskoristiti neke od zdravih namirnica, poput badema, lješnjaka ili suhih brusnica i jesti ih samostalno ili pak u kombinaciji s kašom ili jogurtom. Bademi, kao i lješnjaci i suhe brusnice obiluju hranjivim spojevima poput vlakana, proteina i vitamina koji pospješuju zdravo funkcioniranje organizma i samim time jačanje imuniteta, što je itekako dobar početak dana.
Pauza usred dana samo za vas
Sigurno i tijekom dana imate želju nešto prigristi pa zašto to ne bi bila neka od zdravih opcija, primjerice neka od grickalica? Ove zdravije varijante međuobroka osigurat će vašem organizmu svojim nutritivnim vrijednostima, odnosno mineralima, vitaminima i drugim spojevima postizanje razine energije potrebne da privedete radni dan kraju ili privremeno utažite glad kako ne biste pokvarili večeru.
Ljubitelji čipsa primjerice mogu posegnuti za zdravijom varijantom za grickanje, kao što je to ukusni i hrskavi čips od jabuke koji je pripremljen od jabuke iz organskog uzgoja te koji sadrži prirodne šećere. Pored toga, namirnice poput indijskih oraščića ili oljuštenog kikirikija odličan su izbor zdravih grickalica jer sadrže zdrave masti, vitamine i mineralne soli koje zajedno u kombinaciji, osim drugih benefita za naš organizam, dodatno pojačavaju razinu energije.
Večernje opuštanje uz zdravi snack
Nakon što se umirite u večernjim satima od stresa dnevnih obaveza, javlja li vam se želja za dodatnim obrokom? Ako ste večerali na vrijeme, ne škodi prigristi još nešto. Orašaste plodove poput badema, lješnjaka možete pomiješati s indijskim oraščićima i suhim brusnicama te, osim u zdravom snacku, uživati u pravoj rapsodiji okusa u večernjim satima opuštajući se uz dobar film ili u društvu prijatelja i obitelji. Ako želite prigristi nešto konkretnije, možete iskoristiti lagani čips spravljen od leće i krumpira, a koji je idealan je za izradu kanapea i odlična zamjena za kruh.
