Spojite se s nama

Bok, što tražiš?

SheShe
People photo created by yanalya - www.freepik.com
People photo created by yanalya - www.freepik.com

Savjeti stručnjaka

Znate li zašto biste trebali spavati bez jastuka?

Spavanje s njim možda nije najbolji način za odmor jer može da utječe na tijelo i raspoloženje.

Rijetko tko spava bez jastuka. Zapravo, nekako nam se čini da smo vječno u potrazi za onim, pravim jastukom. Spavanje s njim možda nije najbolji način za odmor jer može da utječe na tijelo i raspoloženje.

Znate li da su prvi jastuci bili napravljeni od kamena u Mezopotamiji?

Smanjuje bolove u leđima

Neki oblici jastuka mogu dovesti do neprirodnog položaja za spavanje, a podrška koju pružaju ne traje dugo. Kada spavate bez njih, kičma se može odmoriti i tijelo je u prirodnom položaju.

Pomaže kod bolova u vratu

Većina jastuka vam ne omogućava da spavate u prirodnom položaju. Naprotiv, mogu čak pogoršati držanje tijekom spavanja. Dugotrajno savijanje vrata na bilo koji način izazvat će nelagodu, a preuski ili mekani jastuci mogu dovesti do bolova u vratu.

Sprječava glavobolju

Ako se probudite s glavoboljom, možda je kriv vaš jastuk. Previsoki jastuci izazivaju napetost u vratnim mišićima, što može uzrokovati jutarnje glavobolje.

Može ublažiti stres

Neudoban položaj uzrokovan jastukom može poremetiti san. Tijelo tako ima manje vremena za mnoge važne funkcije koje obavlja, a stalni nedostatak sna može utjecati na vaše raspoloženje.

Može biti dobro za kosu

Ako se ujutro probudite sa suhom i zamršenom kosom, to je možda zbog jastuka. Jastučnice također mogu upiti ulje iz kose, čineći je suhom i lomljivom.

 

Izvor superžena

Više

Savjeti stručnjaka

Čaj od mente ili kako ga zovu,  čaj od nane, poznat je diljem svijeta tisućama godina. 

Zdravstveni karton

Ako ste od onih koji muku muče sa snom ili nikako ne možete zaspati, sigurno ste isprobali sve što su vam savjetovali da probate...

Duh i tijelo

Magnezij je jedan od najvažnijih minerala u našem organizmu i četvrti je po zastupljenosti

Savjeti stručnjaka

Iako su česta pojava kod različitih ljudi, glavobolje mogu biti pokazatelj ozbiljnog zdravstvenog stanja...

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.