Zob je izvrstan izvor vlakana, omega-3 masnih kiselina, tiamina, željeza, beta glukana i antioksidansa avenantramida. Ova izuzetno zdrava žitarica pomaže u snižavanju lošeg kolesterola, visokog krvnog tlaka i poboljšava imunitet. Redovito konzumiranje zobi može spriječiti dijabetes tipa 2 i rak dojke, posebno u kombinaciji s voćem.
Najzdravija zobena kaša sastoji se od cjelovitih žitarica jer one imaju najveću nutritivnu vrijednost. Zob se također koristi kao pomoć u uklanjanju neugodnih mirisa, primjerice u hladnjaku, a mnogi je koriste za čišćenje pepeljara jer zobene pahuljice neutraliziraju miris dima.
Zob je također izvrstan sastojak tretmana za ljepotu jer sadrži najbolju ravnotežu aminokiselina među svim žitaricama te održava prirodnu vlagu kože zahvaljujući ublažavajućim svojstvima. Hipoalergen je i može se koristiti za čišćenje, omekšavanje i piling, a prikladna je za sve tipove kože. Stari Grci i Rimljani koristili su zob u kupkama za liječenje kožnih oboljenja. U današnje vrijeme, zob se koristi za njegu kože, ali i za ublažavanje iritacija kože uzrokovanih ekcemom, osipom, ogrebotinama, ubodima kukaca, čak i vodenih kozica.
Kupka
Kupka u zobenoj kaši pruža blagodati vašoj koži. U kadu mlake vode dodajte šalicu mlijeka, dvije šalice nekuhane zobene kaše i žlicu meda. Namačite se 10 do 20 minuta i vaša koža će biti hidratizirana i pomlađena. Zob, mlijeko u prahu i med možete staviti u muslin (zavežljaj) i objesiti ga ispod slavine iz koje puštate vodu u kadu.
Čišćenje lica
Usitnite zob u mikseru i čuvajte u zračno nepropusnoj posudi. Za dnevnu uporabu, zob namočite u toplu vodu dok se ne napravi pasta. Očistite lice tom mješavinom i odstranite hladnom vodom. Nakon toga možete nanijeti hidratantnu kremu, ali zob je također izvrsna u hidratiziranju kože.
Mnogi tvrde da je zob prirodni lijek protiv akni. Najlakši recept je kuhati zob, ohladiti i nanijeti na problematična područja i ostaviti da stoji nekoliko minuta, zatim obrisati.
Osim akni, zob je prikladna za njegu suhe i iritirane kože. Umiruje kožu i ublažava posljedice sunčevih opeklina i drugih iritacija, ima ljekovit utjecaj na kožu i otvara pore. U kombinaciji s mlijekom, koje je također prirodan piling za kožu, zob je savršeno sredstvo za čišćenje osjetljive kože.
Piling
Od zobi možete sami napraviti piling za lice. U mikseru usitnite dvije žlice zobene kaše. Dodajte jednu čajnu žličicu sode bikarbone i malu količinu vode dok mješavina ne postane postojana poput paste. Nanesite na očišćeno lice, ostavite deset minuta i nježno odstranite hladnom vodom.
Mješavinu za piling možete napraviti i kombinirajući zob s avokadom ili drugim sastojcima. Izmiješajte dvije žlice zobi, dvije čajne žličice smeđeg šećera, jednu čajnu žličicu limunovog soka i dvije žlice aloe vere (ili avokada). Možete dodati i 5 do 6 kapi ružinog esencijalnog ulja. Nanesite mješavinu na vlažnu kožu, umasirajte nježno, izbjegavajući osjetljivo područje oko očiju. Odstranite mlakom vodom. Ovaj piling možete napraviti i za cijelo tijelo.
Maska za lice
Pripremite prirodnu masku za lice s zobi i mlijekom. Ukoliko imate masnu kožu koristite jogurt, a za suhu kožu preporučuje se vrhnje ili maslinovo ulje.
Najprije usitnite zob, a zatim dodajte mlijeko. Nakon što se zob natopi mlijekom, dodajte jogurt, vrhnje ili maslinovo ulje i miksajte dok ne dobijete čvršću smjesu. Nanesite pastu na lice i vrat i ostavite 20 minuta. Tada izmasirajte lice i operite toplom vodom.
Najzdravija zobena kaša sastoji se od cjelovitih žitarica jer one imaju najveću nutritivnu vrijednost. Zob se također koristi kao pomoć u uklanjanju neugodnih mirisa, primjerice u hladnjaku, a mnogi je koriste za čišćenje pepeljara jer zobene pahuljice neutraliziraju miris dima.
Zob je također izvrstan sastojak tretmana za ljepotu jer sadrži najbolju ravnotežu aminokiselina među svim žitaricama te održava prirodnu vlagu kože zahvaljujući ublažavajućim svojstvima. Hipoalergen je i može se koristiti za čišćenje, omekšavanje i piling, a prikladna je za sve tipove kože. Stari Grci i Rimljani koristili su zob u kupkama za liječenje kožnih oboljenja. U današnje vrijeme, zob se koristi za njegu kože, ali i za ublažavanje iritacija kože uzrokovanih ekcemom, osipom, ogrebotinama, ubodima kukaca, čak i vodenih kozica.
Kupka
Kupka u zobenoj kaši pruža blagodati vašoj koži. U kadu mlake vode dodajte šalicu mlijeka, dvije šalice nekuhane zobene kaše i žlicu meda. Namačite se 10 do 20 minuta i vaša koža će biti hidratizirana i pomlađena. Zob, mlijeko u prahu i med možete staviti u muslin (zavežljaj) i objesiti ga ispod slavine iz koje puštate vodu u kadu.
Čišćenje lica
Usitnite zob u mikseru i čuvajte u zračno nepropusnoj posudi. Za dnevnu uporabu, zob namočite u toplu vodu dok se ne napravi pasta. Očistite lice tom mješavinom i odstranite hladnom vodom. Nakon toga možete nanijeti hidratantnu kremu, ali zob je također izvrsna u hidratiziranju kože.
Mnogi tvrde da je zob prirodni lijek protiv akni. Najlakši recept je kuhati zob, ohladiti i nanijeti na problematična područja i ostaviti da stoji nekoliko minuta, zatim obrisati.
Osim akni, zob je prikladna za njegu suhe i iritirane kože. Umiruje kožu i ublažava posljedice sunčevih opeklina i drugih iritacija, ima ljekovit utjecaj na kožu i otvara pore. U kombinaciji s mlijekom, koje je također prirodan piling za kožu, zob je savršeno sredstvo za čišćenje osjetljive kože.
Piling
Od zobi možete sami napraviti piling za lice. U mikseru usitnite dvije žlice zobene kaše. Dodajte jednu čajnu žličicu sode bikarbone i malu količinu vode dok mješavina ne postane postojana poput paste. Nanesite na očišćeno lice, ostavite deset minuta i nježno odstranite hladnom vodom.
Mješavinu za piling možete napraviti i kombinirajući zob s avokadom ili drugim sastojcima. Izmiješajte dvije žlice zobi, dvije čajne žličice smeđeg šećera, jednu čajnu žličicu limunovog soka i dvije žlice aloe vere (ili avokada). Možete dodati i 5 do 6 kapi ružinog esencijalnog ulja. Nanesite mješavinu na vlažnu kožu, umasirajte nježno, izbjegavajući osjetljivo područje oko očiju. Odstranite mlakom vodom. Ovaj piling možete napraviti i za cijelo tijelo.
Maska za lice
Pripremite prirodnu masku za lice s zobi i mlijekom. Ukoliko imate masnu kožu koristite jogurt, a za suhu kožu preporučuje se vrhnje ili maslinovo ulje.
Najprije usitnite zob, a zatim dodajte mlijeko. Nakon što se zob natopi mlijekom, dodajte jogurt, vrhnje ili maslinovo ulje i miksajte dok ne dobijete čvršću smjesu. Nanesite pastu na lice i vrat i ostavite 20 minuta. Tada izmasirajte lice i operite toplom vodom.
You must be logged in to post a comment Login