10 koraka do sreće

Svi se žele osjećati sretno, ali mnogi vjeruju da je sreća nešto što se događa i na što ne mogu utjecati. Ljudi koji znaju da je sreća odabir, mnogo su uspješniji u ostvarivanju sreće.

Donosimo deset koraka do ostvarenja sreće.

1. Ljudi koji vas usrećuju

Okružite se ljudima koji imaju pozitivan utjecaj na vas. Nađite vremena za razgovor s voljenim ljudima.

2. Definirajte što vas čini sretnim

Kada ne znate što je to što vas čini sretnim, teško je osjećati sreću. Pronađite ono što volite raditi. Poanta nije u tome da radite posao koji volite, već da pronađete nešto pozitivno u onome što već radite.

3. Vodite zdrav stil života

Nezdrava prehrana, alkohol i drugi poroci mogu poboljšati raspoloženje, ali učinak je kratkoročan. Želite li biti sretni, morate brinuti o svom tijelu kao i o psihičkom stanju. Provodite više vremena na svježem zraku, uživajte u zdravoj hrani i osjećat ćete se bolje fizički, a to znači i psihički.

4. Zamišljajte najbolje

Mnogi ljudi izbjegavaju zamišljati ono najbolje što žele za sebe jer smatraju da će se razočarati ako se to ne ostvari. Kada zaista vjerujete u nešto, veća je mogućnost da će se to i ostvariti.

5. Nemojte se bojati promjena

Iako ih često ne možemo spriječiti i ne sviđaju nam se, promjene su neizbježne. Prihvatite ono najbolje što donose promjene.

6. Cijenite pozitivne stvari

Svaki dan događaju nam se mnoge pozitivne stvari kojih često nismo svjesni. Nemojte gledati samo negativno i odbijati sitnice samo zato jer nisu savršene. Cijenite i male stvari jer od njih sve počinje.

7. Pronađite svrhu

Ljudi koji se uključuju u volontiranje i pomaganje onima kojima je potrebna pomoć, osjećaju se bolje i više cijene vlastiti život.

8. Živite svaki trenutak

Dobro se nasmijte barem jednom dnevno, smiješite se strancima, pozdravljajte ljude s kojima se susrećete, poput prodavačice u dućanu ili kiosku, poštara, kolege na poslu.

9. Prihvatite odgovornost

Najlakše je za vlastiti osjećaj nezadovoljstva okrivljavati druge. Kada shvatite da ste prvenstveno sami zaslužni za svoju sreću, imat ćete snagu ostvariti je.

10. Smanjite gledanje TV-a

Televizija, Internet i ostala tehnologija čini nam živote jednostavnijima, ali i kompliciranijima u isto vrijeme. Smanjite gledanje TV-a i umjesto toga provodite više vremena sa samim sobom i najbližima.