3 vrste namirnica za mlađi izgled kože

Prehrambene navike uvelike utječu na naš izgled. Vjerojatno više nego sve kreme i preparati kojima se trackamo ne bi li zadržali mlad izgled i postigli lijepu kožu. Evo nekoliko prijedloga namirnica koje će vam pomoći da zadržite mladoliki izgled.

1. Ljepota iz mora

Blagodati mora su izvrsne za izgled vaše kože. Cink u školjkama i masne omega 3 kiseline u ribi revitaliziraju kožu te zadržavaju kolagen. Zato navalite na plodove mora!

2. Vitaminoza

Vitamin C je izrazito bitan za kožu zato u prehranu definitivno ubacite naranče, limune i ostale agrume. Vitamin C je veliki antioksidans koji neutralizira slobodne radikale te na taj način sprečava stvaranje bora, a samim tim i starenje kože.

3. Orašasti plodovi

Nježnu i mlađu kožu možete postići povećanjem unosa orašastih plodova koji su uvelike bogati vitaminom E. Navalite na orahe, bademe, pistachio jer na taj način štitite kožu od zračenja i vremenskih nedaća. [box style=”0″] Catrice paketić čeka svoju novu vlasnicu. Pravila su jednostavna:

1. U komentare ispod objavljenoga članka, na našem webu, napišite #ljepota
2. Lajkate našu Facebook stranicu i Instagram profil
3. Sharing is Caring – ne zaboravite podijeliti objavu, postavke na javno
4. Tagirajte frendice
5. Općenito, podijelite s nama svoja iskustva, komentirajte, preporučite… Vaše nam je mišljenje važno!

Prijave primamo do 11. siječnja, točno u podne. Možete se prijaviti samo jednom. Darove šaljemo samo na adrese u Hrvatskoj. Random.org bira, a dobitnici nakon objave svoje podatke s brojem telefona dostavljaju u inbox na našem Facebooku. Podatke koje ostavite koristimo isključivo u svrhu dostave paketa i neće biti dijeljeni trećim osobama. Dobitnici će biti objavljeni u sklopu ovoga članka te dodani kao komentar na Facebook objavi. Dobitnica Antonija Zupčić [/box]