Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Gastronomija

4 namirnice za pomlađivanje kože

Svakim grizom koža je mekša i glađa.

Vrijeme ne možemo zaustaviti, a godine se vide na koži, što nas često baca u očaj. To ne mora značiti da starija koža nije lijepa, nego je vječni podsjetnik na to da je život kratak. Ipak možemo zavarati um i usporiti brzi vlak života te uz pomoć hrane pomlađivati kožu. Evo nekoliko namirnica koje daju elastičnost i štite kožu. Zaštitite kožu iznutra.

1. Jagode


Hrana koja je obilata vitaminom C poput jagoda smiruje kožu, veže kolagen koji je zaslužan za elastičnost te ju štiti. Razni kozmetički proizvodi za pomlađivanje kože bogati su C vitaminom, pa zašto ne pomoći koži i iznutra.

2. Rajčica

Rajčice prekrasnu crvenkastu boju 'duguju' likopenu – snažnom antioksidansu koji kožu čini glatkom. U ljetno vrijeme gdje su salate s rajčicom čest i ugodan osvježavajući obrok, 'nafilajte' se likopenom i osjetite mekanu kožu pod prstima.

3. Tofu

Hrana bazirana na soji je bogata izoflavonima koji su zaslužni za učvršćenje kože te pomažu pri zadržavanju kolagena u tijelu. Konzumirajte i sojino mlijeko, što je zdravlje i ljepota u jednom.

4. Tuna

Tuna je ukusan hranjiv zalogaj bogat Omega 3 masnim kiselinama koje  potiču nastanak kolagena u tijelu. Fini obrok s tunom, sojinim popečcima i rajčicom te jagode za desert i koža će biti sve mlađa.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Više

Beauty report

Djecu posebno privlače zabavne ambalaže, ali pritom ne znaju što se u njima krije, a u pitanju mogu biti jake kiseline poput retinola.

Beauty report

Opusti se kao nikada prije uz FOREO skin tech uređaje! Tvoj jedinstveni SPA trenutak nadohvat ti je ruke.

Zanimljivosti

Punih 25 godina BEAUTY&HAIR EXPO ZAGREB okuplja regionalne predvodnike i sve zaljubljenike u beauty industriju.

Savjeti i preporuke

Možda niste znali, ali mitesere čiste i namirnice iz kuhinje.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.