Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Gastronomija

5 toplih obroka za hladna jutra

Za svaki dan u napornom radnom tjednu.

Ako volite jesti nešto fino, hranjivo i zdravo, ustanite nekoliko minuta ranije i pripremite topao obrok koji će ugrijati duh i tijelo, te vas razbuditi.

Evo nekoliko recepata za radne dane u tjednu, a vikendom si možete priušti nešto drugačije.

1. Toplo s orasima


Navečer skuhajte orahe te ih ostavite u posudi do jutra. Kad se probudite kuhane orahe stavite u posudu s mlijekom i zobi te ugrijte. Jako hranjiv obrok će vam držati energiju cijeli dan.

2. Palačinke s jabukama

Na večer napravite smjesu za palačinke i naribajte jabuku. Ujutro samo ispecite dvije palačinke, nafilajte ih ribanom jabukom i uživajte u finom jelu.



3. Topli sendvič

Ako ste ljubitelj ukusnih sendviča, zagrijte kruh u mikrovalnoj, a u njega dodajte šunku i svježi sir pomiješan sa sezamom. Hranjivo, brzo i toplo.

4. Slatki griz

Jedno od najdražih jela iz djetinjstva je griz. Ovaj put dok ga kuhate u njega stavite cimet, mljevene bademe i med. Kad je gotovo sve pospite s mljevenom čokoladom. Njam!



5. Omlet

Jaja, šunka, paprika i sir glavni su sastojci jutarnjeg omleta. Večer prije narežite sastojke, a ujutro sve bućnete u tavu. Ovo je primjer malo težeg doručka, ali ako već nekad morate jesti kalorično, jutro je pravo doba dana za to.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Ne propustite

Budi fit

Mnoge studije imaju različite nalaze koji se oslanjaju na različite čimbenike i željene rezultate, ali postoji općenito optimalno vrijeme za vježbanje

Gastronomija

Jagode gotovo da nemaju kalorija, a mogu se pripremiti na razne načine.

Budi fit

Uz puno truda i vježbanja potrebno je svoju prehranu prilagoditi novom stilu života. Jer bez promjene prehrambenih navika nećete puno toga promijeniti.

Gastronomija

S obzirom na to da niste stigli pripremiti kraljevski doručak neka vam smoothie "priskoči" u pomoć.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.