Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Duh i tijelo

6 namirnica za zdravo mršavljenje

Namirnice uz koje se možete vratiti u super formu.

Osim što se ubrajaju u izvrsne sastojke, namirnice koje vam predstavljamo mogu pomoći i da izgubite trbuščić.

1. Ananas

Osim što ima izvrstan okus, ananas sadrži i bromelin, probavni enzim koji pomaže pri razgradnji hrane.

2. Đumbir

Popularan začin sadrži iznimno zdrav sastojak pod nazivom gingerol. Riječ je o aktivnoj tvari koja ima analgetske, sedativne, antipiretske i antibakterijske učinke, a koja može smanjiti napuhnutost.

3. Peršin

Ovaj prirodni diuretik pomaže pri izlučivanju viška vode iz organizma. Uživajte u okusu, te ga dodajte hrani što češće.



4. Pepermint

Popularna biljka sadrži mentol, koji opušta tijelo i smanjuje napuhnutost.

5. Jogurt

Sastoji se od dobrih bakterija (probiotika) koji pomažu pri održavanju zdravog tjelesnog sustava. Također može smanjiti probleme s plinovima i napuhnutost.

6. Morska sol

Krasi ju bolji okus od kamene ili kuhane soli. Zato ju možete koristiti u manjim količinama što na kraju dovodi do manjeg zadržavanja vode i nabreknutosti.

Ordinacija.hr

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Više

Zdravstveni karton

Jabučni ocat prirodno sadrži visok udio fosfora, magnezija, kalija, kalcija i drugi minerala.

Zdravstveni karton

Kada uzmemo u obzir činjenicu da su upravo upalni procesi glavni okidač za razvoj raznih kroničnih oboljenja u organizmu, tada đumbir i kurkuma još...

Budi fit

Ubrzajte metabolizam i uklonite nadutost...

Gastronomija

Cvjetača gotovo da i ne sadrži masti i ugljikohidrate. Sadrži fitonutrijente i gotovo je bez kalorija.

Advertisement

Duh i tijelo

6 namirnica za zdravo mršavljenje

Provjerite uz koje se namirnice možete vratiti u super formu!
Osim što se ubrajaju u izvrsne sastojke, koji ne da samo pojačavaju okus, namirnice koje vam predstavljamo mogu pomoći i da izgubite trbuščić.

1. Đumbir se sastoji od vrlo zdravog sastojka gingerola ( aktivna tvar koja ima analgetske, sedativne, antipiretske i antibakterijske učinke ) koji može smanjiti napuhnutost.

2. Peršin je prirodni diuretik koji pomaže pri zadržavanju vode u tijelu u normali. Uživajte u okusu, te ga dodavajte hrani što češće.

3. Pepermint sadrži sastojak zvan mentol, koji opušta tijelo i smanjuje napuhnutost.

4. Ananas je namirnica koja hrani daje izvrstan okus, a također sadrži i bromelin, digestivni enzim koji pomaže pri razgradnji hrane.

5. Morska sol ima bolji okus od obične soli. Zato ju možete koristiti u manjim količinama što na kraju dovodi do manjeg zadržavanja vode i nabreknutosti.

6. Jogurt se sastoji od dobrih bakterija ( probiotika ) koji pomažu pri održavanju dobrog tjelesnog stanja. Također može smanjiti probleme s plinovima i napuhnutost.

www.ordinacija.hr


Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Više

Zdravstveni karton

Jabučni ocat prirodno sadrži visok udio fosfora, magnezija, kalija, kalcija i drugi minerala.

Zdravstveni karton

Kada uzmemo u obzir činjenicu da su upravo upalni procesi glavni okidač za razvoj raznih kroničnih oboljenja u organizmu, tada đumbir i kurkuma još...

Budi fit

Ubrzajte metabolizam i uklonite nadutost...

Budi fit

Kako bi se došlo do ovog rezultata, okupljeno je 43 stručnjaka iz područja prehrane, dijeta i problema sa zdravljem povezanih s prehranom.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.