Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Duh i tijelo

6 namirnica za zdravo mršavljenje

Namirnice uz koje se možete vratiti u super formu.

Osim što se ubrajaju u izvrsne sastojke, namirnice koje vam predstavljamo mogu pomoći i da izgubite trbuščić.

1. Ananas

Osim što ima izvrstan okus, ananas sadrži i bromelin, probavni enzim koji pomaže pri razgradnji hrane.

2. Đumbir

Popularan začin sadrži iznimno zdrav sastojak pod nazivom gingerol. Riječ je o aktivnoj tvari koja ima analgetske, sedativne, antipiretske i antibakterijske učinke, a koja može smanjiti napuhnutost.

3. Peršin

Ovaj prirodni diuretik pomaže pri izlučivanju viška vode iz organizma. Uživajte u okusu, te ga dodajte hrani što češće.



4. Pepermint

Popularna biljka sadrži mentol, koji opušta tijelo i smanjuje napuhnutost.

5. Jogurt

Sastoji se od dobrih bakterija (probiotika) koji pomažu pri održavanju zdravog tjelesnog sustava. Također može smanjiti probleme s plinovima i napuhnutost.

6. Morska sol

Krasi ju bolji okus od kamene ili kuhane soli. Zato ju možete koristiti u manjim količinama što na kraju dovodi do manjeg zadržavanja vode i nabreknutosti.

Ordinacija.hr

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Više

Budi fit

Postoje neke stvari koje su zapravo vrlo logične i najčešće se spominju, a provjerili smo i sa stručnjakom

Gastronomija

Opojne arome đumbira, naranče i kakaa velike vraćaju u djetinjstvo i vesele malene, a veselje je još i veće ako su kolačići pritom zdravi...

Gastronomija

Cimet, đumbir, klinčić, vanilija… samo su neki od nezaobilaznih blagdanskih začina.

Gastronomija

Đumbir nije nešto što bi moja mama i moja none nekada koristile u svojim kolačima, ali mijenjaju se i vremena, a i generacije.

Advertisement

Duh i tijelo

6 namirnica za zdravo mršavljenje

Provjerite uz koje se namirnice možete vratiti u super formu!
Osim što se ubrajaju u izvrsne sastojke, koji ne da samo pojačavaju okus, namirnice koje vam predstavljamo mogu pomoći i da izgubite trbuščić.

1. Đumbir se sastoji od vrlo zdravog sastojka gingerola ( aktivna tvar koja ima analgetske, sedativne, antipiretske i antibakterijske učinke ) koji može smanjiti napuhnutost.

2. Peršin je prirodni diuretik koji pomaže pri zadržavanju vode u tijelu u normali. Uživajte u okusu, te ga dodavajte hrani što češće.

3. Pepermint sadrži sastojak zvan mentol, koji opušta tijelo i smanjuje napuhnutost.

4. Ananas je namirnica koja hrani daje izvrstan okus, a također sadrži i bromelin, digestivni enzim koji pomaže pri razgradnji hrane.

5. Morska sol ima bolji okus od obične soli. Zato ju možete koristiti u manjim količinama što na kraju dovodi do manjeg zadržavanja vode i nabreknutosti.

6. Jogurt se sastoji od dobrih bakterija ( probiotika ) koji pomažu pri održavanju dobrog tjelesnog stanja. Također može smanjiti probleme s plinovima i napuhnutost.

www.ordinacija.hr


Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Više

Budi fit

Postoje neke stvari koje su zapravo vrlo logične i najčešće se spominju, a provjerili smo i sa stručnjakom

Gastronomija

Opojne arome đumbira, naranče i kakaa velike vraćaju u djetinjstvo i vesele malene, a veselje je još i veće ako su kolačići pritom zdravi...

Gastronomija

Cimet, đumbir, klinčić, vanilija… samo su neki od nezaobilaznih blagdanskih začina.

Gastronomija

Đumbir nije nešto što bi moja mama i moja none nekada koristile u svojim kolačima, ali mijenjaju se i vremena, a i generacije.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.