Svakodnevna gužva i brojni zadaci koji se nalaze pred nama umaraju mozak koji ima sve manje vremena za odmor.
Za jačanje mentalnih funkcija
Boravak u prirodi pozitivno djeluje na razmišljanje pa tako šetnja ili planinarenje pomažu ljudima da se lakše nose sa stresom, a osim poboljšanja duševnog stanja jačaju se i mentalne funkcije. Prema nekim istraživanjima, čak i gledanje pejzaža na fotografijama jača pamćenje i povećava kapacitet kratkotrajne memorije za čak 20 posto.
Još jedna od mogućnosti za uživanje u prirodnim ljepotama, ali uz dodatak adrenalina je slobodno penjanje. Razvojem alpinizma i težnjom ljudi da savladavaju sve teže prepreke i zahtjevnije uspone nastala je tehnika slobodnog prolaženja detalja na stijenama, od čega je i nastao naziv slobodno penjanje.
Uživanje u prirodi, druženje, zdrav život i rekreacija uz vrhunski adrenalinski užitak riječi su kojima se može opisati slobodno penjanje. Svaki penjač ima priliku vidjeti prirodu iz potpuno drugačijeg kuta i u njoj uživati zajedno s dozom ispunjenosti nakon uspješno obavljenog penjanja.
Slobodno penjanje od penjača zahtijeva savladavanje nekog uspona u prirodi korištenjem isključivo vlastite snage i vještine samo uz pomoć prirodnih hvatišta, oprimaka.
Samo vlastita snaga i znanje
Da doživljaj bude potpun, od dodatne opreme se koristi samo užad za osiguravanje od pada, dok se uspon savladava isključivo vlastitom snagom i znanjem.
Za bavljenje ovim sportom potrebne su određene fizičke predispozicije, ali zato postoje škole penjanja gdje se uče tehnike i način korištenja opreme zbog čega se slobodnim penjanjem možete baviti i rekreativno.
Vježba prije prirodnih prepreka
Prije odlaska u prirodu i savladavanja prepreka u njoj, velik dio pripreme posvećen je vježbi na umjetnoj stijeni.
– Interes za školu penjanja je sve veći, a ove godine po prvi put među polaznicima prevladavaju žene. Ljudi ga vole zbog odlazaka u prirodu pa tako vikende provode na svježem zraku. Najveći interes je u populaciji između 20 i 30 godina starosti, rekao nam je voditelj škole penjanja Matej Salković.
U školi ćete naučiti pravilno koristiti penjačku opremu, osiguravanje partnera prilikom penjanja i spuštanje po užetu. Sav rad prati iskusni instruktor, a sva potrebna oprema osigurana vam je tijekom škole.
– Sport nije skup jer kompletna oprema za penjanje košta oko 2.500 kuna, a kako se penjanje odvija uvijek u paru troškovi su još manji, objašnjava Salković.
U Hrvatskoj postoji desetak lokacija za slobodno penjanje, a najpopularnije su one na Paklenici, Kalniku i Okiću.
Za jačanje mentalnih funkcija
Boravak u prirodi pozitivno djeluje na razmišljanje pa tako šetnja ili planinarenje pomažu ljudima da se lakše nose sa stresom, a osim poboljšanja duševnog stanja jačaju se i mentalne funkcije. Prema nekim istraživanjima, čak i gledanje pejzaža na fotografijama jača pamćenje i povećava kapacitet kratkotrajne memorije za čak 20 posto.
Još jedna od mogućnosti za uživanje u prirodnim ljepotama, ali uz dodatak adrenalina je slobodno penjanje. Razvojem alpinizma i težnjom ljudi da savladavaju sve teže prepreke i zahtjevnije uspone nastala je tehnika slobodnog prolaženja detalja na stijenama, od čega je i nastao naziv slobodno penjanje.
Uživanje u prirodi, druženje, zdrav život i rekreacija uz vrhunski adrenalinski užitak riječi su kojima se može opisati slobodno penjanje. Svaki penjač ima priliku vidjeti prirodu iz potpuno drugačijeg kuta i u njoj uživati zajedno s dozom ispunjenosti nakon uspješno obavljenog penjanja.
Slobodno penjanje od penjača zahtijeva savladavanje nekog uspona u prirodi korištenjem isključivo vlastite snage i vještine samo uz pomoć prirodnih hvatišta, oprimaka.
Samo vlastita snaga i znanje
Da doživljaj bude potpun, od dodatne opreme se koristi samo užad za osiguravanje od pada, dok se uspon savladava isključivo vlastitom snagom i znanjem.Za bavljenje ovim sportom potrebne su određene fizičke predispozicije, ali zato postoje škole penjanja gdje se uče tehnike i način korištenja opreme zbog čega se slobodnim penjanjem možete baviti i rekreativno.
Vježba prije prirodnih prepreka
Prije odlaska u prirodu i savladavanja prepreka u njoj, velik dio pripreme posvećen je vježbi na umjetnoj stijeni.
– Interes za školu penjanja je sve veći, a ove godine po prvi put među polaznicima prevladavaju žene. Ljudi ga vole zbog odlazaka u prirodu pa tako vikende provode na svježem zraku. Najveći interes je u populaciji između 20 i 30 godina starosti, rekao nam je voditelj škole penjanja Matej Salković.
U školi ćete naučiti pravilno koristiti penjačku opremu, osiguravanje partnera prilikom penjanja i spuštanje po užetu. Sav rad prati iskusni instruktor, a sva potrebna oprema osigurana vam je tijekom škole.
– Sport nije skup jer kompletna oprema za penjanje košta oko 2.500 kuna, a kako se penjanje odvija uvijek u paru troškovi su još manji, objašnjava Salković.
U Hrvatskoj postoji desetak lokacija za slobodno penjanje, a najpopularnije su one na Paklenici, Kalniku i Okiću.
You must be logged in to post a comment Login